前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是5 m, ]1 W: F; B. u. D! [9 X
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來公仔箱論壇4 W$ c; A. b- T" v$ @; L
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
5 A' H+ } F/ q, I# Wwww3.tvboxnow.com滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；tvb now,tvbnow,bttvb) d& f! }+ D* ^/ K2 \; n
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
% f- ^# c) \" w- mwww3.tvboxnow.com至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
5 \- W A+ E5 g) N q. }健身，祛病延年的作用。公仔箱論壇# X' A1 o. Z+ {8 h3 @+ k H& u. F
" [# Q4 @2 n% @. E! x# a$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B1 t2 x$ _9 V) z, @5 k
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
( ~8 g/ P* l& T B% itvb now,tvbnow,bttvb絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的tvb now,tvbnow,bttvb* N) o) o" P% d K' B0 \4 c
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。4 b5 V |$ N/ D, Q2 \- Q1 ~) f
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腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
3 w- z1 P% D4 i9 x. y$ `最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
+ ~4 }: D% O/ f' e公仔箱論壇笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得www3.tvboxnow.com7 \( l" x* j' p' f
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家5 g& a8 D# r, g3 k
們稱之為「腋窩運動」。
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. c8 v: C# G! }5 G- t7 v/ J公仔箱論壇肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中! R* d: a, d8 X- N- W9 {
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
3 u1 f2 [$ ~# h: h, ^tvb now,tvbnow,bttvb臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
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2 y! a) p, z5 u1 F# W$ e# C腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
+ |1 }9 a1 ]+ K l( j; u還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯tvb now,tvbnow,bttvb4 V3 z1 ]" K; f/ ^3 B+ p
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，公仔箱論壇' ?) h& i& ~! \7 n0 m8 n
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫4 K( i$ V+ j" |& U% E6 Y
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，4 O% A* ~3 [; b0 c0 [$ g
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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