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用料
( ]( B! p: y/ X* h" j. P) R& ?公仔箱論壇小南瓜 1/2个www3.tvboxnow.com3 q9 N: \/ Y W: B% Y% _# ]
牛奶 400ml公仔箱論壇+ u; Z: L9 e/ p( n( F" n
白砂糖 2茶匙（10g）
' n2 L, E0 h4 K: m& Y去皮花生米 2茶匙（10g）* {$ v+ D* B6 ?; Q4 x5 d; h w, t( q
番茄 1/2个
# f' G! T& l; g0 ~8 a番茄沙司 2茶匙（10g）
: `/ N- P! B; \, ^- ntvb now,tvbnow,bttvb盐 1茶匙（5g）. `1 P) C" R3 V+ p0 o
黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）8 a) a7 f* Q7 @ v+ P. E
橄榄油 1/2茶匙（5ml）www3.tvboxnow.com! D c5 D$ B* h
辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）
/ T0 A' _5 _' B: E9 [' r9 r玻璃生菜 1片
) {5 B3 L# H Bwww3.tvboxnow.com苏打饼干 2片
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做法
( ~8 W/ E" z( q: D0 F# Wwww3.tvboxnow.com1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。 www3.tvboxnow.com1 s/ g# A! s3 B) K' z
2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。
. @6 D) N, L* @! d1 W+ I# U" a公仔箱論壇3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。
8 c9 F: A |5 b% g9 M6 otvb now,tvbnow,bttvb4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。
5 Y5 `, [' y, r+ Ywww3.tvboxnow.com5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。/ P4 I! w2 ?* f! s
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$ N5 D! _" \& r: J; P! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com0 j% Z4 J% x3 I" v+ C5 S0 V
小贴士+ z* P) |7 J. z& [' s
南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。
8 _3 x3 Z4 v: f用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、公仔箱論壇1 y8 T) B0 I+ e: m6 D! w0 j
切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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