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: e" m, t3 T- b2 r用料 公仔箱論壇8 o# |: L: U' T: p6 U6 M+ j
小南瓜 1/2个
0 [& H1 ]: G! I' Z# N公仔箱論壇牛奶 400ml+ L/ O% O9 F3 z6 z# ^3 T& l
白砂糖 2茶匙（10g）
& N- G1 }. [! e3 f" c公仔箱論壇去皮花生米 2茶匙（10g）
% W* V3 @2 V) Y' d& `7 [; Xwww3.tvboxnow.com番茄 1/2个
+ p7 ], y& p: ^. k5 P& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄沙司 2茶匙（10g）
9 E6 I8 v# b! x9 s0 u公仔箱論壇盐 1茶匙（5g）
% j$ T9 E" L8 X黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）
% B2 l0 t9 R+ h! b, F; a橄榄油 1/2茶匙（5ml）公仔箱論壇) G- E! k B2 _# R% D
辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）5 }: E. K0 ~9 ? w+ H7 {
玻璃生菜 1片tvb now,tvbnow,bttvb9 }) d% v' X( T" `& G
苏打饼干 2片
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: j5 P, m' ^8 z" a/ ~ }做法 2 A0 L3 q& D' H
1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。 + X- H1 b: R- u$ w
2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。 tvb now,tvbnow,bttvb* k( A- W' g% n; Y2 k
3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。
0 A2 U7 k/ v% s) h9 Q5 h2 z公仔箱論壇4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。 公仔箱論壇, }2 W: p3 j' |
5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。
' ]" Y3 F5 ~6 J) I7 U2 Q0 W/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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小贴士
! U3 {, \, R- Q5 swww3.tvboxnow.com南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。
- r- u: y: \* K& V% v; f C8 _用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、
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發表於 2008-11-29 04:41 PM
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