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用料 # m5 p5 o7 L7 s! ?) P/ }
小南瓜 1/2个
' _# ~0 W0 D$ d' q+ ^tvb now,tvbnow,bttvb牛奶 400mlwww3.tvboxnow.com4 A' E% \6 O& |& I5 L2 L
白砂糖 2茶匙（10g）
+ I' }5 k# G8 D" A H" W去皮花生米 2茶匙（10g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d/ J" z$ \& v# x# y( r* M
番茄 1/2个www3.tvboxnow.com5 D: B, m# y: B$ a
番茄沙司 2茶匙（10g）
1 L. D) ]; P8 {: e; A7 ~ d, i盐 1茶匙（5g）www3.tvboxnow.com; |1 ~* D$ L1 ^
黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）
T% S6 o6 U. ^+ vtvb now,tvbnow,bttvb橄榄油 1/2茶匙（5ml）tvb now,tvbnow,bttvb+ t- |/ u6 \3 [+ f( }( }
辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）www3.tvboxnow.com) \/ n' `4 h) u8 w
玻璃生菜 1片
7 h' E0 A0 [ ^苏打饼干 2片
3 a- K+ v2 ^! b F# G) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?- M4 R; l! q j
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做法 公仔箱論壇4 B2 n& a- C) ?* H M* @* a
1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。
" k& T3 i4 S' n7 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。
% u$ w9 {# f2 n1 j' L7 n! Wwww3.tvboxnow.com3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。
2 A) u3 _; v& K+ a" lwww3.tvboxnow.com4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。 tvb now,tvbnow,bttvb/ e- _* e% X2 M: X1 {
5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。
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- x2 S8 \* \4 i- `9 S& _$ R3 I3 {% Ttvb now,tvbnow,bttvb小贴士公仔箱論壇+ I/ [7 l# k3 ^8 S2 b8 O
南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。
2 d: T3 m" Z& G6 g* S用东菱XB-9008食品调理机将其搅拌成泥，易于营养成分吸收，口感细腻，味美纯正，同时其十项强大食品调理功能可帮助您将食物切丝、/ M3 q- V4 a3 c% |" P
切片⋯⋯随心调理，美丽心情！ |
發表於 2008-11-29 04:41 PM
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