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" o8 Q, g' H) ^8 K( _" Twww3.tvboxnow.com材 料
C. J! {0 N$ [4 A7 ]8 R5 ~牛肉 薄 片 200 克 、 白 色 魔 芋 塊 或 芋 絲 1/2 盒 、 日 本 燒 肉 汁 3 湯 匙 、 有 機 BB 菠 菜 70 克、 橄 欖 油 / 意 大 利 陳 醋 各 2 湯 匙 、 糖 1 湯 匙 、 黑 胡 椒 / 車 厘 茄 / 鬱 金 香 花 瓣 各 適 量www3.tvboxnow.com5 o3 i4 c: x/ \9 W
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb2 L8 T/ |; c+ D$ B- d: [' c+ I
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1. 魔 芋 塊 或 芋 絲  水 備 用 。 - u+ e* w) }4 { R; p# V. i4 c. K
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2. 將 牛 肉 薄 片 包 起 魔 芋 或 芋 絲 捲 成 卷 狀 。 www3.tvboxnow.com6 B6 A7 i6 N0 Y; `
6 O9 q0 r0 J+ @3 b公仔箱論壇3. 燒 熱 平 底 鍋 ， 以 大 火 加 少 許 油 煎 熟 牛 肉 卷 ， 加 日 本 燒 肉 汁 兜 勻 上 碟 。 公仔箱論壇4 ^( @# _% l: S3 Y8 R
9 Z: k2 [2 U6 w/ xtvb now,tvbnow,bttvb4. 鬱 金 香 花 瓣 浸 清 水 至 少 三 小 時 ， 徹 底 去 除 農 藥 ， 瀝  備 用 。
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5. 意 大 利 陳 醋 加 入 糖 煮 溶 備 用 。
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6. 菠 菜 洗 淨 後 放 入 沙 律 大 碗 中 ， 加 車 厘 茄 、 橄 欖 油 、 黑 胡 椒 及 （ 5 ） 拌 勻 ， 最 後 放 入 鬱 金 香 花 瓣 ， 略 略 攪 拌 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K/ u4 e$ E& F1 _
! K( h/ Z! `& ntvb now,tvbnow,bttvb貼 士
, l& {# Q$ b% j% Cwww3.tvboxnow.com包 裝 內 浸  魔 芋 及 芋 絲 的 都 是 鹼 水 ， 煮 前 略 水 去 除 鹼 味 。
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發表於 2008-11-30 07:33 AM
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