[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {4 {2 y7 x8 ~% Y2 Q0 L' o0 }
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　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜
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　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
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　　烹製方法： tvb now,tvbnow,bttvb9 X2 ]4 |; N6 J$ `' |7 w" S" D

0 ?5 U+ G$ L4 \$ f8 ^- X公仔箱論壇　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用； 公仔箱論壇/ v4 Z9 F# [1 D) }" P6 }( _0 Q

1 L9 n. @  \5 Ktvb now,tvbnow,bttvb　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
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% E% ~% x& l5 {5 m' m$ Z5 P　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。