【材料】公仔箱論壇& q2 G5 ^- q s3 z% i* O
瘦肉三百二十克www3.tvboxnow.com+ s. u; X* g8 p
海帶二十克tvb now,tvbnow,bttvb% l# _9 g) J- ~" P, \2 B5 ^
浸發冬菇五隻
7 I7 n) ^: m k; Itvb now,tvbnow,bttvb榨菜一兩
2 A) N i0 H, _7 e) Gwww3.tvboxnow.com青甜椒一隻
0 l: J0 h* W% g3 c$ r5 ztvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒一隻5 i1 L- R: K1 i7 s! k g7 _8 {
蒜蓉三茶匙
9 Z% v* [( E& R薑蓉一茶匙公仔箱論壇( q- E! X" a) b
" i0 ?4 K4 T/ v" u. M, N【醃料】
2 W2 q( d- R, n/ R& u' T1 [* }www3.tvboxnow.com生抽一湯匙
( J: n; k8 Z; E, x1 D3 k6 t砂糖半茶匙' @2 u7 ]5 ?( t" x! o1 w! K, D
麻油半茶匙
. K- U, j1 w. Q. D# W6 _公仔箱論壇胡椒粉六分一茶匙
" n3 n4 S4 _' ~3 ]+ Ltvb now,tvbnow,bttvb生粉一茶匙
6 `5 P& R5 P# k! ^. i$ ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H/ {/ f" \: [- F' G+ `
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【汁料】公仔箱論壇$ _: E8 r% w# S- k
清雞湯三湯匙www3.tvboxnow.com5 s L2 Z5 P" H
生抽二茶匙
8 A$ u8 w$ R r/ J/ w$ Dwww3.tvboxnow.com砂糖半茶匙
7 H5 h8 P' m& y7 c' u( Y3 Etvb now,tvbnow,bttvb麻油半茶匙www3.tvboxnow.com2 y9 y. f8 n% n: D6 `0 A
胡椒粉四分一茶匙
. @. ~* m3 ^3 Z! Z4 b; R' {tvb now,tvbnow,bttvb生粉一茶匙公仔箱論壇8 F4 C9 `0 _' n4 K5 L
* P/ q# k6 N7 I# y( S9 U9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; J3 Y( z% a3 M, Iwww3.tvboxnow.com【做法】
; I: w, q2 \, r% V3 atvb now,tvbnow,bttvb(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。tvb now,tvbnow,bttvb; H, n) |# Q4 z. c4 c% B
(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W f; ^+ {$ L) j5 K% z- N' j( y
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。tvb now,tvbnow,bttvb/ J2 {" M, e! L
(四)將肉絲回鑊，灒酒。www3.tvboxnow.com( v+ J& T% P+ [3 [/ w
(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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