【材料】tvb now,tvbnow,bttvb$ b1 w) R6 Z' n ?- x
瘦肉三百二十克
) T" ~& n; ~( o海帶二十克
; X+ ^" w2 a1 S0 ]" b1 cwww3.tvboxnow.com浸發冬菇五隻
' G! ]# R7 L, k" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榨菜一兩
; F1 z, N" c3 B5 h8 [青甜椒一隻
) R9 }' E$ w% Z3 l- S- v紅辣椒一隻4 P* M! w/ d: T
蒜蓉三茶匙
3 [3 k6 w2 | Vwww3.tvboxnow.com薑蓉一茶匙
0 W; s( x" {5 {www3.tvboxnow.com/ k, A+ ~# y; x" a4 D4 K$ K& p! g
【醃料】
- u2 {- t3 B: p8 v8 A9 n# G. r' } M生抽一湯匙
" [8 u; L/ o) x* x c# ~www3.tvboxnow.com砂糖半茶匙
8 P2 o R% T9 @3 r2 B麻油半茶匙
# l) K. T Q" {: q9 g2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉六分一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [7 \: q ^ g# B8 T7 F1 R/ ~8 [
生粉一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 J3 ]/ _1 s& x
www3.tvboxnow.com; g, B& X; Y1 n3 q1 D* k- N- E
* }# v6 Y4 w5 i: D% b& N) m. ?www3.tvboxnow.com【汁料】www3.tvboxnow.com- K; T; Q7 u* A
清雞湯三湯匙
( r m* B6 @ m' i9 }' I' q$ D生抽二茶匙
& T0 K4 {1 f+ |' h3 P* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖半茶匙
. Z. c/ }6 e1 r0 Y" y% d麻油半茶匙
- ~/ }0 Y F: x/ k% G8 Q( _www3.tvboxnow.com胡椒粉四分一茶匙6 P u' w- P$ _' Q7 k
生粉一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m9 k0 w2 F4 b' [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m. I/ ]9 e( X, O" c: s( C
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【做法】 n1 J1 X5 V1 v9 \. _
(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。www3.tvboxnow.com: q+ f" t1 f. M( W' W
(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。
0 A" O7 g7 A+ |4 \% @' r2 O+ uwww3.tvboxnow.com(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。公仔箱論壇2 \( |/ A* W5 s$ F
(四)將肉絲回鑊，灒酒。
6 b! Q- @# q8 N' |; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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