1.服用適量的阿斯匹靈 www3.tvboxnow.com% D: U- G9 H7 G4 G- W/ l8 P7 h
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2.適度的運動* H. d; d: p1 m3 q
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3.睡覺
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4.避免打盹, i) w; o j n" F/ w. u
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5.以平躺姿勢入眠 www3.tvboxnow.com( H& f; \: q0 W1 B, B* |5 X* e
/ O% H3 b6 S$ S6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb* n; S8 O' E. N, b$ g/ {$ T( b
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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6 u9 N& f& E6 V! W7 \$ y8.深呼吸www3.tvboxnow.com, ^ o; @- s7 K! ?
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態# N: P6 h/ ?1 _$ J1 b
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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- C+ }% L0 W* `9 N( h! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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. T$ `% y, ?9 ?$ w! g9 c公仔箱論壇13.不擦香水
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14.勿施力過猛www3.tvboxnow.com8 l9 h1 K! W5 S+ g
: n) w! e& f1 c5 O6 h; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜
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# o, t$ k% p( @- N. G+ J2 A% H9 m16.保護眼睛7 ?0 S. J2 h6 G- X3 P( Z
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb; B; p. X- A! R7 s% ]3 N
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20.準時用餐
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% \8 R O; k. @2 A6 x Otvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳www3.tvboxnow.com% Q- v% O3 q, w( v* ~2 q" T
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應4 x+ X* V/ G) W, J6 S# ?
+ Q M& t) j# [- f) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感
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27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W( j5 B0 M+ M# V, I% m5 {" _
. u" s5 M* O* d) bwww3.tvboxnow.com28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
# k0 z5 U. ~5 p7 x2 ytvb now,tvbnow,bttvb皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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