談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
% I: F4 t( W b1 ~ Uwww3.tvboxnow.com雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！tvb now,tvbnow,bttvb# ^' R \# L9 h d j1 T
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癌症是「省」出來的
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5 I3 L% F( e6 N' S# q) m. b% ^, f" c現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！tvb now,tvbnow,bttvb7 e% o( I6 F: J3 x( p: W. X
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
2 t! A# E$ l9 i" uwww3.tvboxnow.com很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k- d, s% Q9 u
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
0 m. O. Y6 d! q7 A& ^; [% wwww3.tvboxnow.com剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。www3.tvboxnow.com2 d: E: @4 O% u, B% y8 q* |; n
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
- e z; L3 c8 x: s; N \/ ]tvb now,tvbnow,bttvb還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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/ z9 a( w8 E! @# M4 Qtvb now,tvbnow,bttvb另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
* c0 d4 M5 e8 i2 L9 C霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。公仔箱論壇! \/ x4 Q M! }1 |
www3.tvboxnow.com0 g/ i/ w4 G- P* B1 l" M
/ V+ I# V6 S. x0 R! \! [. S w: a4 kwww3.tvboxnow.com癌症是「懶」出來的
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. C: f: h5 U, t3 E9 y1 m9 W工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。tvb now,tvbnow,bttvb) T. f0 {7 U% N; n7 w$ j
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
. u- w% G) W, |! g! W; vwww3.tvboxnow.com此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
) w( M4 B5 w: \tvb now,tvbnow,bttvb很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。公仔箱論壇3 C- Q& p- s9 L2 H- {1 E
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。公仔箱論壇, s: W& N( J1 T, R1 ?3 }( [
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" ]5 ]9 O" P" r f2 j8 t0 {癌症是「熬」出來的
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5 X' {% I8 V9 A( M; atvb now,tvbnow,bttvb長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
+ _6 u9 |; h/ j4 A+ P$ t. @tvb now,tvbnow,bttvb國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。# d( a3 g3 ?/ B5 w, |
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。公仔箱論壇9 C% O) }+ B6 w6 F) a- ]! o2 u
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。' ^) k1 ]( b7 z5 }4 n* G
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。www3.tvboxnow.com8 {, S& D: Z2 r" e
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。& B& |0 }' Y# z% }; B, d5 \% _# d$ I
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。
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' K$ n8 B9 J m: x$ P5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症是「吃」出來的
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- G" u+ d1 @6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」tvb now,tvbnow,bttvb( z' o1 e) D& E: z$ }* Z* m1 z
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y( u$ w) J: ]8 P
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。- B( T$ W' {- Y$ H8 p
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。: E# w/ A6 X0 o5 h( u- H
現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。
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防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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