人體10大穴位能治病,按揉關元穴緩解脫髮！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r7 l( {# _2 j9 K
明目醒腦穴：風池TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u* u1 Z5 j7 D+ q$ _
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道醫講「頭目風池主」，就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部症狀。按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛，以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。
; K E$ R& c6 V! K/ w養胃穴：中脘; d# u3 }& I1 b) T' j
中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點處，按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，鬆開，再壓，如此反覆，三五分鐘就可緩解症狀；慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進消化；急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時，還可以按揉天樞穴（位於肚臍旁2寸處）、大巨穴（位於臍下2寸旁開2寸）配合治療。) I+ ]& `- B! T7 p
補腎固元穴：關元
6 Y" z+ O6 R$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚臍以下3寸（約為除拇指外四根手指併攏的寬度）處就是關元穴。按揉關元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發等問題。對女性來說，按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發熱。公仔箱論壇, _. T2 J+ ?* G4 Y+ |0 ]
) G$ u, I+ [ M- S: M* ytvb now,tvbnow,bttvb養護心臟穴：內關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L5 e# ]# d( G0 y6 h
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伸開手臂，掌心向上，握拳並抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內關穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。按揉內關穴有助於血氣暢通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分鐘左右，直至局部感到酸麻。除了保護心臟，內關穴還是個救急的穴位，在病人突發心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內關穴可起到緩解疼痛的效果。此外，按揉內關穴還能緩解頭疼、口乾、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v) ?+ { H) r- v# w6 G
清熱止痛穴：合谷* F- y L" w T: L
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: _# _) | k" ?/ k. Q6 E! a! H: xwww3.tvboxnow.com合谷穴又稱虎口，位於拇指和食指合攏後，隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮靜止痛的作用，對頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用。由於風熱感冒引起的頭痛發燒、上火牙疼，吃了藥不能馬上見效，均可通過指壓合谷穴來緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。如果伴有發燒，可用瓷湯勺刮頸後部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚，直到發紅髮紫，有助於排出熱毒，較快退燒
9 w, m2 F6 Y" z) q; Q& R解腰背酸痛穴：委中
: N1 M- ?0 |1 v+ ?委中穴位於膝內窩膕窩處中點。中醫講，「腰背委中求」，長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。按揉委中穴時，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續按壓20次左右。值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補腎為本。
$ L4 L! N: ]0 U3 m) J$ G1 M" ~6 U公仔箱論壇舒筋活絡穴：陽陵泉
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7 N% x \0 l" s9 V( Wwww3.tvboxnow.com陽陵泉在小腿上，找它的時候要端坐不動，用手摸腿，膝關節外下方有一個突起，叫腓骨小頭，腓骨小頭前下方的凹陷就是陽陵泉的位置。平時按揉陽陵泉，再配合活動肩膀，可以緩解肩膀周圍的疼痛。此外，陽陵泉還對乳房脹痛、兩肋脹痛，肋間神經痛有緩解作用。
. o+ `( E0 C! t0 stvb now,tvbnow,bttvb全能穴：足三里
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民間一直有「常按足三里，勝吃老母雞」的說法，足三里的位置在外膝蓋窩下方3寸。中醫有「肚腹三里留」的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預防作用。白領和亞健康人群，每天按壓足三里10分鐘，能減輕工作壓力，緩解疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r L& i! m7 z$ H- J, @/ j- X
2 L$ Y! F6 ]* {2 c$ T; @) y公仔箱論壇滋陰養顏穴：三陰交
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& w/ V$ d& x7 B# | J5 U# ~三陰交被稱為女人的穴位，位於小腿內側，腳踝骨的最高點往上3寸處。按揉三陰交，有助於打通人體淤塞，保養子宮和卵巢，還有調月經、除斑、祛皺、祛痘，治療皮膚過敏、皮炎、濕疹的作用。從經期前三天開始，每天按揉三陰交，堅持三個月，可以緩解月經不調、痛經等問題。按揉時，將拇指直立放在穴位上，先向下按壓再揉，每次1分鐘左右，停歇後再揉。因為按揉三陰交有調暢人體氣血運轉的作用，所以不適合孕婦。" k8 O# x+ j8 ^6 F) |( Y8 l
安神健體穴：湧泉公仔箱論壇7 }3 _6 _& N+ V! C3 r! p; x/ [
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) ?. w) O9 m) ^+ z* w& @: u# G$ e2 utvb now,tvbnow,bttvb湧泉穴為腎經之首，位於足底，在足掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。民間有「三里湧泉穴，長壽妙中訣；睡前按百次，健脾益精血」的說法。每天洗腳後，用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右，有助睡眠。神經衰弱的人，可將時間延長為半個小時。天氣轉暖後，可赤腳或穿襪在鵝卵石路上散步，刺激湧泉穴。
7 Y) b; O/ S8 }2 R經常按這個兩個穴位，讓你的腸胃越來越好!www3.tvboxnow.com$ t# w6 A1 v" z5 E$ A0 U) Q9 d
1 r# O" e3 i4 L& E5 _! Jwww3.tvboxnow.com商陽穴
/ `" j% g& w6 @) v0 N' |7 C" D2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是大腸經的起始穴，在示指末節橈側，有旺盛大腸經的
" {9 k; j% N6 E1 A' p: H2 P氣血、調節消化道功能、加快人體新陳代謝的功效，對身體也有很好的
Q2 [/ o# \! N8 P5 @( G. |+ H強壯補益作用。平時可經常對此穴進行按揉，每次按揉時，左右兩側各
* Y) t( S# G, f1 {: F- |公仔箱論壇3-5分鐘。也可以用刮痧板分別刮拭兩側示指，從指根部刮至指尖，重www3.tvboxnow.com7 }& f/ [$ Y9 p8 M3 ? d
點刮拭商陽穴，以促進腸蠕動。公仔箱論壇) \/ l6 l) m: @
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合谷穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _8 o( @ O: p" L3 z' C
是大腸經的原穴，刺激此穴可調節腸胃功能，具有和胃降
p8 P! Z$ o( q* R/ Otvb now,tvbnow,bttvb氣、通腑泄熱的功效，可治療各種腸胃疾病，有效緩解因腸功能紊亂導1 k8 \: ?' U, J6 l& g; ?! P* Y
致的食欲不振、痤瘡和腹痛等。此穴位於虎口部，平時可以用一側拇指, \/ {4 h9 T; E* E" x6 T; j0 D# |
指陵按住合谷穴，輕輕揉動，以有酸脹感為宜，每側1分鐘即可。$ ]- b4 @+ \" a! f9 Q' C8 J2 g# |
# L/ k6 { I r0 g" itvb now,tvbnow,bttvb「濕氣」太重，這三個穴位幫你輕鬆「排濕」！1. 委中穴
( E A9 N, E' x* |) X" ]公仔箱論壇委中位於腿窩中心點上，膝關節後面，走膀胱經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z8 R9 h. d! l" _: G
 膀胱經是人體排毒祛濕的通道之一，委中便是這個通道上的排泄口。建議大家平時多敲打此穴，每次30次左右。
! b/ h1 V! U' A% T2. 曲池穴
& e+ }* [3 J& i( e8 O* }3 d) kwww3.tvboxnow.com曲池穴是人體手陽明大腸經上的重要穴位，大腸經的濕濁之氣常聚集於此。
/ v9 [+ R, @: F8 c+ }6 |公仔箱論壇 該穴位於肘橫紋外端，手肘關節彎曲的凹陷處，大家平時可在肘窩位置連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。公仔箱論壇" Z6 J5 T" `$ d8 w4 d* g
3. 陰陵泉穴
3 {$ K# U* }" S' I+ Z3 }位於小腿內側，脛骨內側下緣凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb+ f1 w) k$ }5 R9 L! S4 p2 O% O, y
 陰陵泉穴是脾經上管理身體水液的穴位，是人體重要的排濕大穴，常按有清利濕熱、健脾益腎的功效。以穴位為中心，用拇指順時針逆時針旋轉各揉1分鐘~3分鐘。另外，飲食上可在菜里加些姜、蒜、辣椒以利濕。生活中莫貪涼，適量運動排排汗。 |
發表於 2020-5-20 05:08 AM
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