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. b+ C# Q) R4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作工藝:燜 口味：清香味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B8 u0 A7 D4 @' j
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7 b- A" k% P1 y7 q( Y/ d. a/ X J& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：www3.tvboxnow.com X: \. m0 P/ ^ `: w
牛肉(後腿)500克 tvb now,tvbnow,bttvb! S. j. A* f$ }; f
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l, w2 R& `+ o* H/ \
配料(1)：
2 u7 S( ` \2 S0 x1 I小麥面粉15克 - `# Y, d8 s" V9 w5 }; @' S
扁豆300克
( H3 U3 y- ~8 B. d+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; b% c3 e5 d: h: g+ f6 N% {公仔箱論壇調料(2)：
( P% u8 i" _ f! M+ X2 y, `9 Bwww3.tvboxnow.com鹽15克 ( ~. |3 {+ M, Y7 x( K6 |
啤酒500克 1 i* ^; D& {) J$ F0 y3 {
胡椒粉2克 www3.tvboxnow.com5 q. S x) w0 u7 l
黃油50克 tvb now,tvbnow,bttvb" ]% w$ j% ]7 C7 C [1 u; a& O$ I
味精1克
; W2 j3 e* u+ y8 c1 n \www3.tvboxnow.com香葉3克 6 |7 Z; h. u/ f' `) z6 K
菜籽油70克
N- i/ a( `/ z5 @ p" _/ M! s0 E9 {7 F! b9 I, x; P n8 a
* _* O( T4 h* j" Q5 f: ~tvb now,tvbnow,bttvb煮法：
& Y+ H7 A# {# g/ a% E$ y6 }# j. b公仔箱論壇1. 將牛腿肉切成塊，洗淨，控去水，用精鹽2克、胡椒粉拌勻，再放入精細面粉拌勻；tvb now,tvbnow,bttvb& T m4 v) M! D8 l3 Q. Z. q$ [
4 b5 z) v, s' }& O# ^- F% f2. 嫩扁豆切去兩頭；0 t# V+ Q6 ]: F, ?' c2 ]& j/ z$ _
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3. 鍋上旺火，放菜油燒熱，下牛肉塊煸透，潷出油，倒入啤酒，加精鹽2克，燒沸移小火燜一小時至肉爛；www3.tvboxnow.com( B6 @3 ^7 v' C2 e: i
) S# l; M/ m1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 炒鍋上火，放入黃油燒熱，下扁豆、精鹽一克煸透，下味精炒勻，倒入牛肉鍋中再煮片刻，起鍋裝盤即成。 |
發表於 2008-12-5 08:26 AM
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