番茄排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb4 f* ]! t& F" X, b, E
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" ?. S- }! h, H2 p, Ntvb now,tvbnow,bttvb 主料：排骨500克(斩块)# t- P. h# o9 N" B1 w1 Y; N: e3 m9 Z, ]
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许. M/ e7 R. M* \$ O& y9 o `
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右tvb now,tvbnow,bttvb N. ]. U' V7 S7 o$ c Q
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3 [* b* c$ I9 m, s9 H* `www3.tvboxnow.com制作方法：# E3 v9 v* o- N5 J- {) N/ x- G
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
6 I: t0 Y P: Y. k0 j 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
: h0 z- O. o7 M$ y' s; V! N+ o+ Q 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。公仔箱論壇6 n& U' y' l- W( L. n# w
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。+ O! S) Z9 N# l. R5 C
" q* V* \ Z1 }' h; ^公仔箱論壇小窍门：
0 M5 e* s: E+ A; L" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
/ t$ `+ k: N& X. h MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f r& O7 ~3 e) h- r: Y
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荷包茄汁炒饭公仔箱論壇: k Z4 n. g \+ R
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# }# W: |( h' ]# j7 p3 _ 主料：米饭250克、鸡蛋100克www3.tvboxnow.com% v; c% i% X; z& p9 X4 Y3 x
配料：番茄50克、葱花少许tvb now,tvbnow,bttvb2 b& M& \/ j( ^& [/ [. V
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量tvb now,tvbnow,bttvb$ M6 A9 R' G# _& B
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制作方法：
2 {* L# Y8 a6 F, j' Y% t( I( X 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。tvb now,tvbnow,bttvb! ]: L1 x- M4 n; O. I% o8 {
2、 番茄切小粒。tvb now,tvbnow,bttvb$ c0 H: q' H5 k J6 Q9 j
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
2 K$ ?/ f2 e( t3 w; { 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
8 f. B0 ]0 z d+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c7 F' w3 |' |/ o
温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p O7 H) Z( C3 U7 e5 q% \
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。9 c' k; s# b) ^7 M
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煎双蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]! K2 B3 q# b& Y$ b
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主料：鸡蛋2个www3.tvboxnow.com! y, J3 C3 Y% |' e2 { [+ _
调料：番茄沙司20克
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制作方法：www3.tvboxnow.com: g! D( G* I9 ]
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。公仔箱論壇5 F! ?7 V1 U, T: |# [
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
0 T7 ^0 N0 ]3 t 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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