番茄排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb& z. L# ?/ m% u& n
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主料：排骨500克(斩块)
0 _* n/ j! J( k3 E 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许; Y) r3 ^( z. y: J2 p. f( e
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右+ Q/ W0 L: v& N) A
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3 ~$ e# t! U0 u2 q1 z5 c( [) y制作方法：! b5 ~, D% d4 Q8 S0 ^$ B
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。tvb now,tvbnow,bttvb3 p8 t9 O, _/ {7 W( q5 g! e% C
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。* K+ o. m1 ~4 z7 g: V. U* ~) a' [
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
, h( I! h) `; k: @ R, itvb now,tvbnow,bttvb 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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. `" h6 Q/ p3 Z8 @公仔箱論壇 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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# F4 C! e h4 _5 c* F2 M) B小窍门：, u$ \' o+ x- h2 g2 a, `: v {
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \2 x2 c7 ^0 C0 i! N0 `* \
% V4 z6 Y4 V7 k3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" w7 ^: U* ?8 [- |
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f7 w4 u- u; B0 Jtvb now,tvbnow,bttvb荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w" S1 U. x7 \- g+ C% l9 d4 ~
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% B$ M6 s2 |6 i2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：米饭250克、鸡蛋100克( M: n0 R4 J/ z6 d
配料：番茄50克、葱花少许tvb now,tvbnow,bttvb8 B/ |, l- T3 x! {) Z9 j- @
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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制作方法：
3 A) S: q# ]0 F, c9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
, d2 `' h( b5 y2 U$ L' N3 l4 \ 2、 番茄切小粒。
, s# A4 `4 [2 q6 k公仔箱論壇 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
& F5 Y5 a$ g# }" |: T" n( T4 Vtvb now,tvbnow,bttvb 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B. y. I; C: i7 i/ [+ p; r
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！www3.tvboxnow.com: @6 K. c) U" l- c- {( @, n
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
5 X* f+ b1 I$ X% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E' y3 K* R/ p* K4 ?
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8 y) d5 w1 n K" L" j: Swww3.tvboxnow.com煎双蛋1 X) T0 r* q6 U1 L" y" D
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4 B% ^( R2 b+ G- c+ l公仔箱論壇主料：鸡蛋2个
- `1 {( I/ e# V/ j( `; F( w 调料：番茄沙司20克
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; j$ D3 }! ]2 R6 `: Vwww3.tvboxnow.com 制作方法：www3.tvboxnow.com U( Z. _0 ]% P" G F
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
/ I' w5 ^$ I- P- g& w 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 公仔箱論壇0 W: X7 [% w: N$ q9 v) y
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。公仔箱論壇$ y# z: ~. R8 _, V% i$ j
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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