番茄排骨汤
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6 I% ^* B2 F/ R0 \; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z$ X: Q, ?, j; l
! \6 W- \8 C/ ? | 主料：排骨500克(斩块)公仔箱論壇& A( k0 o9 q, a( B# R
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
' h, o. L7 f$ K8 p5 i6 n- J" K: ktvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右: T. J9 k& q* U- y5 U$ d! K
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制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb6 i% U+ n7 m' b
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
7 D, ?+ s( ~& K% _, A5 J: Bwww3.tvboxnow.com 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h: [% w' e/ e$ p6 B" Q# Y" s
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
$ v# g. {# q$ I! d8 Q% O3 A 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 公仔箱論壇! B5 Y9 L* d, v/ O0 Z4 k
7 j8 C9 ` Y2 @4 m- K8 f2 m公仔箱論壇 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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5 X- Q, k4 Q+ K( f: v$ m公仔箱論壇小窍门：
( Z# K2 |) h) `. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
) I% U9 [8 `& E. `8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 m/ w3 b d2 ^# f$ x; |
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6 V& t5 T1 }; E8 @% {公仔箱論壇荷包茄汁炒饭公仔箱論壇; E5 t' Q& u9 |2 z
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主料：米饭250克、鸡蛋100克
6 P \0 c, x9 L! n6 @. w& ?" w* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：番茄50克、葱花少许! i1 p" P7 O# A D3 ~
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量; I- `; |& b# F% v U
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制作方法：
) ]- x* `2 ^) Awww3.tvboxnow.com 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
6 E/ S/ e3 n0 m% G a/ k' `tvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄切小粒。
' b9 A0 ]! V0 g0 {+ x$ Z公仔箱論壇 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
+ A% d, x: a; ]6 H9 ktvb now,tvbnow,bttvb 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y( d, M3 s9 e
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
& W7 K: b. K+ r) \4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。www3.tvboxnow.com" X: }% s" {3 \) z( G2 @
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主料：鸡蛋2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g- E/ V$ A. v# h+ O
调料：番茄沙司20克
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制作方法：
: ]) ]6 N4 Z' t% P/ O 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
* i2 W: P0 j6 m( z 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x$ o0 t5 Q/ m% ]; ^9 f
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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