為了幫助矯正視力
' G W0 }. u6 J, k, u T+ jtvb now,tvbnow,bttvb媽媽給女兒買了「視力訓練儀」www3.tvboxnow.com' Q2 I( }( U- `$ p# j" C. C+ O
結果5歲女孩一年之內
; }( ~% b* X! f) I* \( t: A* D近視加深200度！* S6 e' ^0 j; p* Z: O! o/ N" p R. J6 g" y
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! C; w! A+ x* B! L5 a% i1 Ztvb now,tvbnow,bttvb近年來兒童近視發病率居高不下，
" s8 x7 J2 J j1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到底哪些辦法才能防治近視，www3.tvboxnow.com% k& B; H7 r! t( @1 y3 C
哪些是認知誤區？
6 D7 ]) z; ?, `* C, \! ^, l- Y! _公仔箱論壇昨天是第25個全國愛眼日，tvb now,tvbnow,bttvb7 B5 Y, o5 P& R+ @8 R. {
一起來了解一下↓0 j M* {6 d' p R
5 E; W. f* q1 w( ^) a) g網購「視力訓練儀」矯正視力
0 j9 `5 D" h( n5 z: o5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5歲女孩一年近視加深200度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m5 r. ^/ Y% m8 n0 Y" G' J
+ f9 J: P$ \; O0 H0 k: _& X公仔箱論壇今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。公仔箱論壇) N$ j: m3 [% x. D+ Z3 j. ~) P
* }* k, W! }, n. | s1 e, Fwww3.tvboxnow.com「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q: L: J. L9 s0 i8 R
$ Q; s# _& O' ^www3.tvboxnow.com直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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/ n; k9 s7 m: {% Z0 p公仔箱論壇「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
* c" N$ q7 b5 i8 m6 g# F+ y( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 f1 ^1 Y- h6 ], `# `
市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。tvb now,tvbnow,bttvb* E' _% w; P" z: ^& z2 `+ j
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抓住青少年發育的關鍵期& x1 r" g+ \( Y. R
戶外活動才是防治近視的王道2 C3 m( U4 T5 o1 m
# ^0 j/ ~+ e5 i; G0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。公仔箱論壇 R# @- }) K2 I* r4 I" p7 f) Z
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- Z6 j) y. R6 z1 t公仔箱論壇除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。' i3 R ]" W" h) ]6 y! U/ L
! V% }% H1 m3 ?% J「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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+ ~$ t" x% t5 {5 t J' s" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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新聞多一點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y/ ~+ W: Q9 h
+ W; T6 x# B( S2 a1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何科學護眼？
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$ r3 Q8 \" T! r9 @4 Z2 wtvb now,tvbnow,bttvb○ 每天累計2小時戶外活動時間www3.tvboxnow.com. g* u E, v* B& R
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
9 j) R+ l, X, s- P3 U; w$ \/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h5 @# @3 S/ o2 j公仔箱論壇同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。9 e: T6 Z5 w7 ^; p; V2 S4 Y, ]; k0 R
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○ 適宜的照明環境
5 z8 ~* m4 W! w& y8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B7 z' r# N1 W& L. k
選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。; x# t+ ?! e! k8 x$ Z9 c. P4 L7 z
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。www3.tvboxnow.com" `: L4 i! g8 f/ t
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○ 正確寫字姿勢三要素
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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$ Y' j6 y- o, d" c- Q/ k# T3 _) `+ }- otvb now,tvbnow,bttvb○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l: D2 k. p0 }# M
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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9 _# W4 ?# v& \3 H% q0 P○ 保障營養和睡眠tvb now,tvbnow,bttvb$ \- G/ a1 N& Z9 Z
/ A9 [# _4 g9 p" F; h8 q& r小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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