為了幫助矯正視力4 s7 [5 ` J: E; b
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」2 O% l9 G9 z# S' L4 R
結果5歲女孩一年之內
9 C8 X' ?9 h: u/ a/ t* Q% Q" I0 T公仔箱論壇近視加深200度！
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近年來兒童近視發病率居高不下，
+ S; w: H Y8 m( R6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到底哪些辦法才能防治近視，
1 S4 J6 F1 G5 |/ ]3 b哪些是認知誤區？
: i. g, Y1 d4 v$ F- |昨天是第25個全國愛眼日，公仔箱論壇, e d) d$ a7 p# f, m: V* Y
一起來了解一下↓
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網購「視力訓練儀」矯正視力www3.tvboxnow.com4 |% {8 t$ Q" ]6 ^0 X3 T
5歲女孩一年近視加深200度
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' Y7 c. y6 }/ A& _6 v& U2 X# B1 Swww3.tvboxnow.com今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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( y9 C; j% Y# q. x8 ^「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]5 S) F* }; G8 e6 }/ q
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。/ e0 Z2 u, T$ M! O8 u
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。tvb now,tvbnow,bttvb! P& o8 k+ m$ ^& h6 Q
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `3 i. T+ C- Z- A* c
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抓住青少年發育的關鍵期
9 I; `& B. v5 h" n. _戶外活動才是防治近視的王道' p' c3 d A( Z7 d6 b |. h
, J! W' M: u: ?tvb now,tvbnow,bttvb國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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' M" P) A7 Z- c9 Bwww3.tvboxnow.com「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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新聞多一點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y: I6 E% v6 \. O
+ i1 n6 b' @' b) J, M! x1 E; ^1 _公仔箱論壇如何科學護眼？7 J( s- o* D7 g$ X
' z0 z) O$ u: y7 N e○ 每天累計2小時戶外活動時間9 U8 m8 B3 ^8 k0 \8 V2 U3 t1 ]% G
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
9 K$ [! Q1 v; W kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 J8 h4 W4 r+ U# r
同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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○ 適宜的照明環境www3.tvboxnow.com6 c4 m# o. y. r8 n7 i |" Q: e2 I
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g7 X. U- m8 U
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7 n. b$ n+ M1 k- G4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb( N7 p6 t {/ k7 M$ M
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○ 正確寫字姿勢三要素
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7 J @0 J! f. w; }% Itvb now,tvbnow,bttvb書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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) E9 l8 A1 y3 z3 z3 j; rtvb now,tvbnow,bttvb○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化公仔箱論壇; e% {/ [0 ]6 S% m& Y% Z
2 W* s: _ h0 S& z; K" J4 m' zwww3.tvboxnow.com學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A4 `) o% b! J* x' O
/ i: R, K9 c3 u& W w* G+ ctvb now,tvbnow,bttvb○ 保障營養和睡眠
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& a% v2 f* d" O0 ~( D! X. Ytvb now,tvbnow,bttvb小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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