為了幫助矯正視力
* ~) t- q5 {- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
7 T& m% T( @, j. c; w0 e nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果5歲女孩一年之內www3.tvboxnow.com" X* F4 J9 W( ~& ?
近視加深200度！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X3 U8 ^$ r8 L
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) ]) w9 q7 W/ e2 Q! z1 \/ v5 ^* Ewww3.tvboxnow.com近年來兒童近視發病率居高不下，www3.tvboxnow.com, X: J% ]& i0 ^. L. l" Z
到底哪些辦法才能防治近視，2 n& x" F) e* n( z1 ~
哪些是認知誤區？
# g+ H1 y; h% \ K, H- qwww3.tvboxnow.com昨天是第25個全國愛眼日，
" @' n9 S- a2 q/ d8 {3 Wwww3.tvboxnow.com一起來了解一下↓
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% c, m0 `: N% d網購「視力訓練儀」矯正視力
+ L: A" x% Y5 h5歲女孩一年近視加深200度, L5 B6 G7 k- } z( z6 B( Q$ Q
1 Z' E- ~& @! c# N( F" g公仔箱論壇今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
+ s' V& e! J3 z5 _3 x: h3 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M5 u0 {$ C; D8 d; B
「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。www3.tvboxnow.com& W: V- L- z! G R6 l. O3 h% |
# r- b4 t' M4 u直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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5 ~ X2 L; j2 G9 B$ S; X醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。8 F( o$ K$ g+ b/ {' Q6 t9 S
# { |' D8 T0 u; r2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 H6 o. U2 p& O
「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。. B2 W2 l' T/ Q- V5 E/ ~
- S1 J5 s/ D% z6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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* h0 ]% G0 |5 L* A3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抓住青少年發育的關鍵期
0 _9 O4 y9 o7 ~6 T; @; |% A" I公仔箱論壇戶外活動才是防治近視的王道
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: I) @% J( w' I公仔箱論壇國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。公仔箱論壇: V8 T8 O5 |' S
. I2 Y& [& I. L) y( X7 h2 S「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。公仔箱論壇" p3 I; S' F5 A8 i+ q
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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- e4 i5 |+ O6 X+ a% R9 L4 [tvb now,tvbnow,bttvb新聞多一點
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如何科學護眼？
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○ 每天累計2小時戶外活動時間www3.tvboxnow.com5 p4 I$ Q: q2 P0 P% s
' ?; s f! w, X# Q( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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( g- t$ J: L5 O+ b4 {8 X* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。tvb now,tvbnow,bttvb0 c" p6 Q& |# v9 p' s0 Y
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○ 適宜的照明環境
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, c# X6 T* D5 N- otvb now,tvbnow,bttvb選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。6 ?9 U, V' h q) n) X8 q( [" A
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i' k- i/ ]) l公仔箱論壇除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb2 M/ g7 k% F2 A! d- S
1 I# i: w, b! R4 G7 c! A! ]○ 正確寫字姿勢三要素
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% b9 G. A' o" L( G" j; Q書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e" u$ x6 Z2 l; ^. e. H* I% }
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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) ^# G* ?% `% J0 v4 G, _公仔箱論壇學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
, ~# u) d9 E( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l# @6 A+ q" |! F6 K/ b& f. s
○ 保障營養和睡眠公仔箱論壇) |4 S4 q+ D( T( M& y, G! u
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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