為了幫助矯正視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @& l/ g& p) _* O6 x
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」' c! g+ z0 Y6 g
結果5歲女孩一年之內; f$ y( L: I W
近視加深200度！$ F \3 q. [& r' K* \
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j v3 C7 v Ewww3.tvboxnow.com近年來兒童近視發病率居高不下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C# i! s/ E' k! y3 G
到底哪些辦法才能防治近視，
# C8 F B7 z8 @哪些是認知誤區？! l6 I) S# Y# C' o* A5 X. r
昨天是第25個全國愛眼日，4 P, D B4 G3 u6 x% x' K7 v
一起來了解一下↓公仔箱論壇0 b# p3 g7 I+ _* f# E2 q8 }
% \, n: K, n! p& w8 B" u/ j公仔箱論壇網購「視力訓練儀」矯正視力www3.tvboxnow.com! t. d2 U9 d% B6 @
5歲女孩一年近視加深200度
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; @$ ^0 J% `; e$ i) T) ewww3.tvboxnow.com今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。. L& ?. w! d7 B U; r
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I- s7 t, ^. f( ^
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。( u' @2 B' L. m1 ~
" t! `2 R4 x$ `* N( w2 Q& ?www3.tvboxnow.com市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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抓住青少年發育的關鍵期
1 `) ~ x/ x* x8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戶外活動才是防治近視的王道
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- u% v; h) G+ A1 \; Hwww3.tvboxnow.com國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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4 Y" y6 ~+ W' V3 E1 f8 k' z+ z8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 a A9 P4 s2 p' h: r$ A
除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。4 l# p' H4 T: U E
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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新聞多一點公仔箱論壇9 ]) P" m6 u1 ~' J; W0 }+ k* L
7 ^, l0 b5 E* b8 s- b1 \: `" swww3.tvboxnow.com如何科學護眼？tvb now,tvbnow,bttvb- G8 _6 D( n! E
8 f5 P" B; X% M: o4 G/ s& K: v" Qwww3.tvboxnow.com○ 每天累計2小時戶外活動時間www3.tvboxnow.com& Z; @5 R* g6 L8 B0 e' C+ v0 D
6 l( \; g/ k! m. T! Wtvb now,tvbnow,bttvb不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。www3.tvboxnow.com3 g8 [* G+ |: i9 K' e
9 n+ S& H2 G4 y; H1 q( Ctvb now,tvbnow,bttvb同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。tvb now,tvbnow,bttvb8 F1 s/ U' w: G! Y0 W* i
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○ 適宜的照明環境
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( g7 Y) @. R# z! B ^* F7 Etvb now,tvbnow,bttvb選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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# W" q3 u. b' I8 b, H0 F5 Q○ 正確寫字姿勢三要素
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。www3.tvboxnow.com' ^9 g% U2 l" c, _
# k( l7 P4 l/ f6 t2 [# Q公仔箱論壇○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V+ H: G! z( Y: `7 d
{& ^& r* D1 z' I+ T( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q7 M. u9 p2 c: @. g) I: v# Y
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○ 保障營養和睡眠www3.tvboxnow.com: H( L8 j" ?9 P; I3 m- u
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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