為了幫助矯正視力tvb now,tvbnow,bttvb9 |" H, J. p6 ~: o; }6 f
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
3 @/ E r I/ @$ z, M- Swww3.tvboxnow.com結果5歲女孩一年之內
8 ]/ m. y4 |/ |5 N% A公仔箱論壇近視加深200度！www3.tvboxnow.com0 u) r: V2 z' p) W$ A) M9 _
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近年來兒童近視發病率居高不下，www3.tvboxnow.com5 j( ]: }% o7 S
到底哪些辦法才能防治近視，
- \8 m- ~; j+ M- B4 `8 S3 I哪些是認知誤區？tvb now,tvbnow,bttvb0 _4 @6 f( S5 c( k
昨天是第25個全國愛眼日，
2 j w1 r4 N, m5 I* wwww3.tvboxnow.com一起來了解一下↓tvb now,tvbnow,bttvb- k% u- Y- j, ^2 O8 _! E
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網購「視力訓練儀」矯正視力
4 \: ~# R% D" S/ `0 O5歲女孩一年近視加深200度) C' y4 @" N4 _# F+ c. n6 a- h9 v
8 R& [4 E) y* f1 @2 W$ Awww3.tvboxnow.com今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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} X4 Z( S3 G; z; M. }, N公仔箱論壇「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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/ d' A8 O6 s; T+ [www3.tvboxnow.com醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。tvb now,tvbnow,bttvb- i$ C, @( \9 p0 W, L% k) P
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) x* C3 ]& \2 X0 C0 T! f/ `' a公仔箱論壇「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。www3.tvboxnow.com. U: \* K7 e n# x/ {: s' }8 O
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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抓住青少年發育的關鍵期
g& [. g' k$ s/ M6 m公仔箱論壇戶外活動才是防治近視的王道公仔箱論壇) p7 q8 h* o+ c8 h8 M" t
! f5 `1 ^' b; Q1 {5 r5 i. ]國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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' x5 a6 ]- I- ^! H0 \2 S除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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5 K$ n, d" f& [, _2 c/ o, w- L「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
& P- W" ^. J O: y9 G* Z7 F) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% ?: `0 Z3 {0 B, ^' Z「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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新聞多一點
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( O2 \, @/ f+ A2 Y; O1 F- b1 K# a0 Z如何科學護眼？) T$ h, i& i# e! ^
) `3 H" p, e- hwww3.tvboxnow.com○ 每天累計2小時戶外活動時間% v+ D% g6 P$ W
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。公仔箱論壇, }1 s) R$ }. s: V
! G. q& x( `; G6 l8 o7 E% R公仔箱論壇同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。www3.tvboxnow.com8 \' g# o7 r" y7 |0 x( S. ^" V Z( b
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○ 適宜的照明環境: ]3 s t, j0 k1 V" L5 i' w
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。tvb now,tvbnow,bttvb" g+ z! B% E& L% Q
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb: r5 n' Y8 a: b, r& e% ]$ d
1 A4 j1 Q+ g3 h0 a. U! o公仔箱論壇○ 正確寫字姿勢三要素www3.tvboxnow.com; m' @' G$ z7 d4 ]
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。tvb now,tvbnow,bttvb, f6 F) n: p1 q, v6 n; ~; f8 k1 i
) A; \) A3 S% o+ H% p○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g N1 V3 ^% a
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○ 保障營養和睡眠
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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