１. 要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿5 J7 A8 t6 l& r, d1 S2 m
/ S2 R3 {8 z9 o7 A2 h! {0 T1 o! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下來，一個月您的臉就會白嫩。
+ R" a. o5 u- I5 s" h6 H3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w' y2 B# h3 v8 c5 I" {& G- B２.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，7 o/ t1 T O& s* M' X. _( ^
% {( Z+ ~3 X: n. x# ~
敷在臉上２０分鐘，每週3次，
5 Q9 N# M, v: S; p
+ N" ?9 Q; _9 K3 g! gwww3.tvboxnow.com您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
+ I# i; s6 T8 A- owww3.tvboxnow.com A+ A6 t1 X9 q9 M3 P
３.每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，, F6 W9 o* ]5 b4 Y W7 T
6 U; C3 X( `! b可以清腸胃。
3 n e5 I" r. Y5 m% h5 M" mwww3.tvboxnow.com
6 X# O# b( J$ f# O, C４.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，
5 J5 G; ?1 S. z l- l: Z, D
0 I. @1 [/ b! \1 X# k2 t& x回到家記得要馬上卸妝。 # `* V7 f! f' K) A2 H2 r
% M9 o" o3 q1 P9 v公仔箱論壇５.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨3 `0 r5 M- N4 T3 H- x" x
公仔箱論壇7 w3 E( _: t! u( {: \) K
且毛細孔會變小喔。
: K! ^% ?7 B9 [ X, J5 @; w. d4 n Ttvb now,tvbnow,bttvb
7 E5 a' a& y) ^% E公仔箱論壇６.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，+ s0 G7 F; H4 j" N! Y' g
www3.tvboxnow.com& A% g( r# j+ z q7 f
保持皮膚清潔。 公仔箱論壇# K% a) \; V2 a6 _4 }" f$ ]. }
７.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，公仔箱論壇+ w3 x4 S% Y! C; V+ a9 |# A% Z
) B, s* z* A% z# l5 T直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，
) d6 s9 H0 p+ p+ s4 p4 K/ h: bwww3.tvboxnow.com
/ G# W$ C1 F) t( S. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但去斑兼美白，因每次用量大約只有公仔箱論壇0 [4 T, k+ t1 j) V
www3.tvboxnow.com' o% q5 P* |+ T% N" ~
六分之一瓶的養樂多。 N; Z9 ^2 K/ d' D1 U2 n* z, C) f9 d
6 X/ N2 M p2 w! S
８.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜； ( t f. w& z( k% h1 Y6 u
$ S; y* C$ N& s, P2 q. j0 _4 f2 g公仔箱論壇多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。 公仔箱論壇$ E O. K; e7 G8 k
+ T V" ]2 D7 N: i0 Nwww3.tvboxnow.com９.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動" Z1 i- d$ Z6 Z6 E, x' ?
www3.tvboxnow.com# r1 ~" T( D( y! T$ {2 x
作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，6 R8 O w' h) _7 C8 ?
$ Z( T( M9 }# \tvb now,tvbnow,bttvb保持這個姿勢約十分鐘。 www3.tvboxnow.com! A& P ?- `, L B S' G# e
tvb now,tvbnow,bttvb, H a# E& a( r5 S5 y1 g
這個動作一開始不容易做到十分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb. d# @& O" |$ m, U# }2 n9 P. L
www3.tvboxnow.com2 F5 a4 N4 j( i" s. F( x
要一段時間的練習，但是效果真的很好。
0 \! i4 K7 I, W, w. |公仔箱論壇公仔箱論壇( w1 W3 a5 T5 ^0 S% }6 a
10.市售的純水一瓶（６００! cc）不到台幣２０元，
, W9 n! K! b, S# _% v* i8 gwww3.tvboxnow.com8 c- u2 R6 r2 }' @1 b& m5 Q
只要一週用純水洗臉３～４次，
7 r0 B1 a3 o( f7 B0 M* h
. Q# i5 M( {, y1 y6 P( s) q公仔箱論壇並經常以化妝綿沾純水敷面，
' r" E2 e* `4 v" }1 r公仔箱論壇
) a# D0 K7 ^9 ]2 kwww3.tvboxnow.com臉臉自然而然的漂漂喔！！ * I( ~: k0 z. O+ ^$ C) E
1 f4 x' _9 N" k* f" Y& k3 F11.據醫學報導，陽光中的紫外線，
) W8 C& Y! ]6 \. R/ A9 Q; x4 g公仔箱論壇
. u# ?' g8 ]# `0 I* V除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，公仔箱論壇 p$ |# V% i2 A: B3 A5 k% j
3 i9 r5 v8 g! K$ Z6 b+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有所謂的ＵＶＣ，平常有陽光出現的日子，www3.tvboxnow.com2 i0 q" ^0 V4 F9 M8 J* z: F Z
. M* \* H8 W5 t' ^; O
ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防
" X! e. F6 _% S: c' {9 _0 u3 _# B3 m4 ytvb now,tvbnow,bttvb9 k) E' n4 R+ {9 q4 q
曬了，因為陰天時仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷
) j% V5 x7 T0 b公仔箱論壇" h9 S3 ~0 A4 A3 f
害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
% T. E7 |9 z0 Vtvb now,tvbnow,bttvb% S) ^+ D( F7 x& p
12.使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，公仔箱論壇6 f- h5 ^( C- r' l
! O5 K4 v/ t' i3 D( ^
當飲用水喝，不單只對皮膚好，
; V" C' o# u- W' l+ b5 o3 ]* ztvb now,tvbnow,bttvb5 B0 I, m- I; S1 {
連對減肥都有神奇的功效喔！ www3.tvboxnow.com1 K" w- e8 d l4 v. A( n
, A3 {8 W {- ^$ ?$ w0 _tvb now,tvbnow,bttvb這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，
5 R: c8 ]$ ^3 U8 R, m公仔箱論壇
; X! m9 \( u- _+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大
7 ]' l5 F3 x- Y; ?公仔箱論壇: D) K8 h1 s# O6 `5 A
的幫助。
/ O, _0 w2 F6 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @8 ~- f# [, V3 U4 Y2 H
13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，
0 n3 @: v' h4 V* }1 utvb now,tvbnow,bttvb
: p- I' Q) [6 m$ o& W% s且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還- {6 c Y5 p3 e) [2 r* u9 }
www3.tvboxnow.com: f! P, ?: @; O7 [8 T5 X
可改善哦！！
0 t% y& y8 R% E7 @' G( itvb now,tvbnow,bttvb
2 l$ r. b2 Y. ^+ A2 _' g14.酵母粉１大匙（超市均有售）加統一優格１卅２杯取
0 T5 b9 }+ O% `1 z( w5 hwww3.tvboxnow.com, Y- R& `8 q3 t, z/ J% H/ I
適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上５～１０分鐘即可，
' Q3 v- {/ Q( R! C& [
2 Z- [& o; p; Y公仔箱論壇一週約２～３次美白效果會更好。
# T7 N; N% T8 S' ^7 btvb now,tvbnow,bttvb, j2 k" T- X; A' d
與ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省錢喔！
! o1 u$ |( D' r) |9 p公仔箱論壇公仔箱論壇 {/ E3 O* p. E; h. y0 ?
15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；www3.tvboxnow.com/ S5 x* [8 d7 h6 ?
; ]& Z- j9 D1 w% _/ Q
雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！ www3.tvboxnow.com& e9 j+ n) ~' U0 y! d. _" E6 Q. y Y
www3.tvboxnow.com3 Y1 l2 p, E' D
16.把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，
% G! I# L% E( Z- l: H" [ Y; n公仔箱論壇 Y. \6 P0 d" F F% _7 |8 t
冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，
# V' i2 \; [* ]( g5 X* D$ D; W& Q公仔箱論壇
; P2 s, T( f3 ~& K2 E+ d) U7 T公仔箱論壇製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！
' B* ^& ^ l+ x' i" q+ P3 z! V8 }0 ?- t* U
不過用來敷臉更棒，美白功效很好。
3 N# C. P+ Q4 Y P8 ^. F: _
2 c7 K/ W- X: d( h不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！
6 U& b5 m* E2 kwww3.tvboxnow.com
% Y) b. X+ z2 a6 p) _tvb now,tvbnow,bttvb17.用麵粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方調勻， . }3 a3 c* {, N# a8 K) e h
( L9 R5 G* L2 P6 A- R1 b4 `: @公仔箱論壇每週敷臉２次，每次１５～２０分鐘，用溫水洗淨，
5 S+ D( ~7 k+ R9 f9 Xwww3.tvboxnow.com
& Q+ h( a! n" ^) }# U: }3 v- C公仔箱論壇將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項
/ K3 Q* f1 J6 @( a) g( }6 K$ [
4 e8 W' a2 ?. m+ b; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂
S/ d+ y. w) S/ e5 gtvb now,tvbnow,bttvb
# ~( m3 F3 }; A/ J蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，
( _# P1 g n5 y9 S& Twww3.tvboxnow.com1 [: X( |# o0 J
將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
2 M# b& |3 S2 k5 m1 _2 vtvb now,tvbnow,bttvb7 G }% l, A% x; h. @
18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： + ?5 }5 G3 R! e0 I$ g
: `& B( n) v/ ?8 VＡ．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。4 H6 V0 b( z& o. x# D$ y
5 q6 c) c- a$ F& Z1 R% r1 ^. p公仔箱論壇多吃蔬菜水果，多喝水。 公仔箱論壇9 R6 O$ f* c2 Y, z- z8 ?$ k
Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡覺。 www3.tvboxnow.com4 e* ~ g. c7 m8 R
Ｃ．運動每天早晚各運動一小時 tvb now,tvbnow,bttvb# q5 U0 `( ?, T6 J
. [# f5 @, o- n5 V! M公仔箱論壇19.只要覺得毛孔粗大時，www3.tvboxnow.com+ y9 n# ]* Z* e& B+ A* V E
- L+ T3 I1 {; j% c4 [7 o8 ~
可用以下幾種不同的面膜來敷臉：公仔箱論壇. M' v9 `$ B3 {9 N6 u) f* e) d+ [
' y& ]0 c' D2 K9 o- P" p- j4 [Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！8 s- K* c! p/ m2 t1 o# R+ W$ Z
公仔箱論壇, B) E. O. [3 G3 h6 g( n, n" H
Ｂ．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
9 R/ Y$ Q S- [1 U6 y$ G
; _4 c. ?% `4 X; C3 E! jＣ．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有公仔箱論壇 N5 c, ?4 B3 v6 C0 q8 G7 n
美白的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i( b5 @9 q- d M; s
8 T8 R) G# Z5 A( y* Z
Ｄ．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。 . D( Y$ O- Q! e
tvb now,tvbnow,bttvb( O( u" H. A- g m$ j4 b
20.在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：# |3 L' X8 E, e2 i6 _4 S
* W& b$ A8 _# W4 {, E2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ．薏仁洗淨加水不加糖煮１～２個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
4 F% n3 I# F' M! M8 h" x
9 F% b5 r3 X' ?2 B5 cＢ．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！
- }( h- j8 F2 L! J; d. r% Cwww3.tvboxnow.com
4 i' J5 o2 a J$ Q4 v2 V0 a% iＣ．多喝用排骨燉的各種湯 |
發表於 2008-12-6 02:29 PM
| 
發表於 2008-12-10 06:16 AM
| 
