 tvb now,tvbnow,bttvb: s$ `& q1 _$ U0 c+ J4 z1 `
【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
: q$ ^2 f- X, o9 q* i1 [9 d1 j更多
; I1 y+ m7 r$ i6 Rwww3.tvboxnow.com適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o8 E6 V+ L1 M
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I. a% H+ A) u1 C3 k0 F0 l+ W, y
食材（一人份量）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p0 X6 p5 B5 T' X
花生 2両
6 q- G$ u( F/ E6 D4 b9 {/ G+ c眉豆 2両tvb now,tvbnow,bttvb% }# G# H7 X. z# e5 y& U
番木瓜 1個
8 o# j8 x5 z, a6 h; }" E7 [4 v$ c雪耳 2朵公仔箱論壇; p8 @. e3 t/ Z; \% h4 ^" ^7 i
紅棗 6粒www3.tvboxnow.com9 y' _! G& n+ S7 D
陳皮 1塊
- j! ]1 D" g; i' y2 k海鹽 少許
1 W) @8 X! Y3 G. o5 Itvb now,tvbnow,bttvb做法：
6 C* q% e. J( b- l1 v7 P p' \; otvb now,tvbnow,bttvb1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
( H) R, G2 a) ?2 qtvb now,tvbnow,bttvb2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
! Q! b% Q2 q* d8 |1 M4 I公仔箱論壇3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；tvb now,tvbnow,bttvb* G+ Y2 x( ?+ c4 \; Y* k4 M; h v, `
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；; ?8 M+ u: _4 t* b* E' _% m
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。7 Q" f. o0 e! F; x7 ?6 V: u+ N
|
發表於 2020-6-25 07:09 AM
| 