2 S( p) O+ \) z公仔箱論壇【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z% g# f: {) s) Y9 g6 ?6 y
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o! b8 g B3 y8 p9 T! k公仔箱論壇適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
i1 b2 f$ `- O; C! f) w, o! E) l這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q3 v. T# P4 n/ U- O# Z7 I
食材（一人份量）：/ t. X3 f6 s b9 b5 g2 T
花生 2両www3.tvboxnow.com6 U0 }6 V$ ^9 A I$ @, o: M& H1 ]8 c
眉豆 2両
" x8 V. C3 C# {0 z: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番木瓜 1個公仔箱論壇5 q6 B% F/ W# ^$ @1 K
雪耳 2朵
/ d1 K. k! j# r' R- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗 6粒
- L- z( L4 d1 a* V# l3 S# bwww3.tvboxnow.com陳皮 1塊$ Z' _5 P% B- D
海鹽 少許0 e' t. L& V# Y A7 u1 A& D
做法：: @% q: o* K R& x, g& E, ~4 |
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
4 Z3 d* E3 }+ z! w ~www3.tvboxnow.com2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
) I1 O5 q6 l! u% u$ s3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
; b% l; P' @+ S+ |+ s# k: t+ mwww3.tvboxnow.com4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；公仔箱論壇9 Q$ S# P0 t1 `& O
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。tvb now,tvbnow,bttvb& Q: F+ L ^$ N- \4 V
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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