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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣公仔箱論壇3 D5 Z" d$ s0 R q3 K
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: y/ [/ G0 M$ o3 ^2 q3 Z+ N# }. jtvb now,tvbnow,bttvb適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。tvb now,tvbnow,bttvb$ h2 K5 n! m( e9 K& ?
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。公仔箱論壇% \* i: y& z5 @9 C
食材（一人份量）：公仔箱論壇" V( b v. r f- U. k6 W0 N- D0 @) g. X
花生 2両www3.tvboxnow.com; D K+ c8 V& U7 `. c" b4 b
眉豆 2両tvb now,tvbnow,bttvb7 [8 R2 q& d6 Z
番木瓜 1個
' U1 n8 S! T; l0 _. p! N9 L公仔箱論壇雪耳 2朵公仔箱論壇2 s+ d8 ^3 T1 |1 R
紅棗 6粒2 s, |1 d* m+ x% |- e) `$ {* e3 v
陳皮 1塊
( }0 F0 w7 R! _7 V1 d4 P8 owww3.tvboxnow.com海鹽 少許
G2 I8 @2 l5 g# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
$ B$ [" Q( M; `' `3 F3 ?' f+ iwww3.tvboxnow.com1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
/ y: Z6 i) l c) o" S# [公仔箱論壇2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
. E4 b% n6 C0 e3 G2 `0 q3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
6 d' M# i8 O1 W# J% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；tvb now,tvbnow,bttvb4 v1 g' R# x' [( E) `
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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