中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。
0 o. \1 X- \$ ]1 ]# {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H; @: A6 L: b9 S1 x9 |3 P
1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F2 f2 W* x( a) S) ?4 K$ m" V9 ~
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2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。公仔箱論壇7 b4 n: ^6 H" {1 ~+ p
7 j6 Q6 U; h$ d; c6 }1 G▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。tvb now,tvbnow,bttvb& ]& ^1 n. N4 v( V
- ^6 h. _* \6 U3 w▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。
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3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。
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4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb+ n6 ` ~- z. r: n( a+ k' \2 ^$ Q
" J& i2 e: x5 ?+ L注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環www3.tvboxnow.com4 ^. c m1 y0 l- @, c8 w x( z
4 M& u2 V+ x: `6 T8 A/ A' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。
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# L8 M' v& u+ c3 k0 L4 \, F. p台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。1 ]5 {% G/ I1 @) I
& C: t5 y/ L; m$ ^% L; b: U5 htvb now,tvbnow,bttvb不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。 ?" {$ v# |4 L8 w( r6 r% s
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所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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