中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。www3.tvboxnow.com9 B1 V. \+ ?% G% O' y! I! H
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1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。
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2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。tvb now,tvbnow,bttvb, h: S+ E- b3 g# ~
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▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。
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8 q8 ~" c+ U7 I5 F* ^- ]www3.tvboxnow.com▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。: c. G2 f& X# Z2 X4 _1 V
, I3 a" z; ?6 ttvb now,tvbnow,bttvb3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。
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! L; l6 |4 w% E1 g+ O% i% c4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。公仔箱論壇9 ]! Q! P4 n. U3 t a+ c
( V3 B- _5 G$ ]$ Iwww3.tvboxnow.com注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環www3.tvboxnow.com: Q( C, H( E1 n. k
$ ^% h( z: b2 I公仔箱論壇體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。
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台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。
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不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。$ \- j2 J( v& d; j; {$ ~' R9 q
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所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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