養生是一輩子的事，養肺更是沒有捷徑。譚敦慈說，她跟林杰樑有一個共同的觀念：「先不要求『利用其他方法來增強自己』，而是『先不要暴露在有毒環境之下』，讓器官的負擔愈少愈好。我希望肺可以很簡單，呼吸就好。」讓每一口呼吸都能乾淨清新，就是
7 M6 D, Z( I$ o4 h8 l8 _* lwww3.tvboxnow.com最不花錢、最有效的養肺良方！公仔箱論壇$ I) v# S! H' o7 u0 U( w( |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M0 i. \1 R. a& K% x! Y
「肺是很重要的呼吸器官，沒有呼吸就沒有生命，所以我們一定要保護它。」談起肺部健康，毒物科權威林杰樑遺孀、林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈直指核心，也樂於分享自己對養肺的一套見解：「我沒有特殊的健肺法或呼吸法，呼吸乾淨的空氣最重要。」 www3.tvboxnow.com0 Q: H& N" w) K( R; W: a% N
tvb now,tvbnow,bttvb) c) {8 n- Q$ K9 @" v
公仔箱論壇. T; c. B& ?* J* t
「人可以少吃一點、少喝一點，但是絕對不可能不呼吸。」這句林杰樑醫師常說的話，道理簡單，卻容易被遺忘。呼吸為身體注入能量， 我們每天吸入的空氣達1～2萬公升，運動時吸入的空氣更是平時的4～7倍；
* N% J* ^/ }0 |7 d- m; a$ n1 c( V影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。 查看相片9 Z' y5 }2 E' H9 b3 T; y
+ o7 _- s# e# g* z9 v/ Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m) }- ]. t3 q* a+ F7 Z+ F! b
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。公仔箱論壇 I% s( @# F; n9 E6 K7 b
更多
7 f* D2 u2 r6 @, i0 y: f
2 v4 a" r4 t6 v) ~www3.tvboxnow.com
" H; W5 _) B, B; g2 A& n8 X" q2 ?5 L
$ O# r/ y4 L+ `& m- c不烤肉、不放煙火，讓人人都能安心呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l3 J7 L6 r; w( P6 z, e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G8 J4 g% h& F% e
「林醫師以前常說『拜託大家不要燒烤、不要燒香、不要燒紙、不要放煙火』，烤肉一年一次尚可接受，但我真的希望不要放煙火，短暫的絢爛美麗、可以帶動經濟，這些都很好，可是所帶來的空汙傷害也很嚴重。」譚敦慈語重心長地說。
9 G# U( {' U* i. Y% S, O+ o4 i, R
, I1 z$ r. a" q. f7 b; Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* W/ r4 f) o% b
至於吸菸，不僅傷身，二手菸擴散範圍更大，有毒物質還會沾附在頭髮、衣服上，危害家人的肺部健康。研究也發現，若房間曾作為吸菸室，有毒物質更會殘留長達數十年，因此除了不吸菸，林杰樑醫師也會避免進入吸菸室、或是曾作為吸菸室的空間。
; ]' u/ s8 n9 O" ?' ctvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com! Y6 a: q) R% ^" o8 @1 [. Y
譚敦慈呼籲，沒有人喜歡住在空氣汙染嚴重的地方，然而90％的人都無法任意選擇居住地點，唯有你我一起減少汙染、好好保護環境，才能還給每個人安心呼吸的權利。 |
發表於 2020-7-1 01:23 AM
| 