申時，即下午15～17點。心法藥方：抖抖身、排排毒，談談生意。
% R0 x. D8 q' [, g7 X
& _. }# N/ ?7 r% V0 B公仔箱論壇申時，人體的老闆是膀胱，這個時辰人體真氣注於足太陽膀胱經。這條經脈呼氣由頭走足。它起於目內眥，上額交會於頭頂百會穴，並從頭頂入腦、下行項後，沿肩胛部內側，挾脊柱，到達腰部，從脊旁肌肉進入體腔，聯絡腎臟，屬於膀胱。其支者從腰下脊貫臀；另一支者，循髀外下，出外踝至小趾。因為這條經脈流經頭、項、目、背、腰、下肢，所以這些部位的病都可以通過它來治療（請見足太陽膀胱經圖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r' M2 E7 _- w
www3.tvboxnow.com A! J6 v1 B' n! S. j0 L
申時的「申」字，在甲骨文裡「畫」成這樣：& R% ~( Z O. t7 L& r, y9 T
: H3 g: u8 B+ N1 u4 K( n& ]公仔箱論壇臺灣有位古文字學者認為這是古人表達「閃電」的意思，不無道理。上古的人認為電閃雷鳴等自然現象都是鬼神作祟，所以「申」字通「神」，許慎在《說文解字》裡說：「申，神也。七月陰氣成，體自申束。從臼，自持也。」可是清代大學者段玉裁在注《說文解字》時卻頗不以為然，這位段老兄說「神不可通，當是本作申。」3 y) X) m2 {6 K: i5 ?( B. f
! L; v0 r6 S) Y+ A! F; l" cwww3.tvboxnow.com在古文字上，我是個門外漢，但許慎的觀點似乎已經很清楚明白了，「體自申束」，身體自我伸縮，就是動動筋骨，鍛鍊鍛鍊嘛。「自持」，就是自我把持，即保持身體的平衡，像一個人兩手叉腰站著。好比未被我們折磨之前的「學」字寫作「學」，它的上半部就是一雙手捧著「爻」才是學習的開始，「申」字就是兩手叉腰，您站起來兩手叉腰看看，自己是不是像個「申」字？公仔箱論壇9 i, t: ~, v, @9 u
: t4 U5 {& T" ~) d
* c2 b1 P/ ]+ {' b, W公仔箱論壇 查看相片
. Q( }* ^& O% a6 X; S5 d8 N公仔箱論壇
3 Q1 K" w$ k7 i8 g8 T$ A$ i, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ]7 i, Y3 ~; r" g% K1 ]www3.tvboxnow.com足太陽膀胱經
+ d2 k- w. X9 e# ], D/ K& F$ Q5 stvb now,tvbnow,bttvb更多tvb now,tvbnow,bttvb* B5 L. k6 X/ ?, E& A5 b, l9 P1 V4 |
 查看相片; `" L0 j# F8 \' }( n, ~ H1 `- F: W
3 ^& ?) u8 k- B; S* P9 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: s% [1 \4 h5 C. M9 W* s
甲骨文申字
! g9 A5 Q: x! {+ c1 m( l公仔箱論壇更多& v+ ]7 A6 j! n3 {
◆ 申時學習、工作效率高
% ?, z u N( I# M) s/ C9 v* s公仔箱論壇
( K- [6 o) B# }/ @7 u4 U; b公仔箱論壇依我看，這個「申」字不僅可以解釋為閃電，而且還可以解釋為一個人在練功。申字的甲骨文寫法就像一個人在那裡「抱圓守一」站樁呢，或者也可以看作是人在跳舞，有點像今天中國農村還存在的巫婆神漢的「跳大神」，目的就是讓「體自申束」，身體得到鍛鍊，至於能不能通神或通電，那多半要看功夫的深淺吧。公仔箱論壇( o: J# m' H& f* T. H( O' l1 @
tvb now,tvbnow,bttvb* L; [& }4 s: N. F1 S% Z3 I! D
許慎在《說文解字》裡還說「申旦政也」，古代的官吏一般選擇在申時處理政務，這在中醫看陽之氣從頭頂流注入腦部，工作和學習的效率自然就高，所以我給這個時辰開的藥方才有「談談生意」，在頭腦最高效的時候去做談判。《母儀傳．魯季敬薑》說博達知禮的莒女敬薑教導她的兒子文伯時說：「士朝而受業，晝而講隸，夕而習復，夜而討過，無憾，而後即安。」就是強調早晨學完東西，到下午申時一定要好好複習並付諸實踐，到了夜裡，再檢討一天有無過失，不要把遺憾帶到床上，才能安心入眠。www3.tvboxnow.com" q0 u0 s$ n1 Y6 d. V1 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v% c* {! p& L8 x1 I7 {
同樣的道理，學中醫，如果只是「學」而不能「習」，那也沒有多大用處。有些網友表示要好好學習中醫，這很好，但是我希望大家學了能「習」之，不是複習，而是「實習」、「實踐」，用到實處。
6 B; M/ l0 U4 S8 u, L. M
: b. C1 m+ s8 Kwww3.tvboxnow.com學而不能致用，何樂之有？學中醫的人如果不能做到自己養生，也不能給人診病，不能為人解除病苦，學的只是中醫的「知識」而不是「能力」，那就好比練武的人只懂花拳繡腿而無法做簡單的防身，一個練武的人如果總被不會武功的歹徒追著打，豈不是笑話？
/ P N( {9 ]. N& A8 g, Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% i Q: a: H& @; M2 T$ m. p
如果說武術本來就是「打人」的技術，那麼中醫本來就應該是「治人」的東西，在此我也奉勸那些不能診病治病的中「醫生」們趕緊轉行，該種地種地，該經商經商，別到處去談養生、講穴位，中醫界目前講養生的一大群，真能診病、治病的卻沒幾個，能夠隨便從一個網路名字也能在千山萬水之外做診斷的就更少，這些不具備「中醫能力」的人去大講特講中醫養生，遲早給中醫丟臉！www3.tvboxnow.com* K! p) o A6 S% a5 }- l1 W
1 ~2 S' u* m" v9 U- y; ~
www3.tvboxnow.com; b4 D t( a& e1 b. e; i4 X8 c
◆ 申時宜多伸展筋骨，疏通膀胱經公仔箱論壇/ A: g7 ]$ z' B/ |% Q' ]6 q
; |6 a8 h9 i8 u" ~言歸正傳。申時還要盡可能多伸展筋骨。有些人建議15～17時這段時間內最好能做運動到出汗為止，我堅決捍衛他們言論自由的權利，但卻願意給出更切合實際的建議！《黃帝內經》開篇便教人要「獨立守神，精神內守」，沒有要你去運動出汗嘛，而且對於現代人，尤其是上班族，你叫他們在辦公時間整出一身臭汗來，恐怕也沒這個條件，畢竟這個時辰中大多數的人都還要老老實實地上班上學。! Z. ~! z6 p' f1 b
( M7 }1 v6 @4 J既然這個時辰是膀胱當人體的老闆，比較符合邏輯的做法是，有的放矢，服侍好這條足太陽膀胱經！所以醫家祕傳有一個簡單方法，能在這個時辰快速疏通膀胱經。古傳中醫的明師們在教這個方法之前，總得先講一通中醫的大道之理，把徒弟們忽悠得「恍然大悟」之後，方法便讓他們自己去編，「理通法自明」嘛。
- @$ h4 g! i1 I公仔箱論壇1 I( c; r7 a ^( `2 ]
有一位網友問我，他學的「退六腑」方法是從肘關節推向手腕橫紋，怎麼我卻教大家從手腕橫紋推向肘關節，他懷疑是門派不同所以手法各異。我告訴他，往哪個方向推其實問題不大，關鍵是治病者的心念，是否有一顆治病救人的心、一顆讓病人好起來的父母心才重要呢，往上推或者往下推，不外就是要通經活絡排出病氣嘛，「糊糊塗塗」就行，不必太較真，要較真的是有沒有一顆醫者的慈悲心、父母心！你給人治病時的心念如何，對治療效果是有影響的。我也得學學先賢們先來忽悠一下大家，再讓大家去悟這個方法。我們先來看看膀胱經這哥們兒的葫蘆裡賣什麼藥。毒藥！沒錯，這哥們兒賣的是毒藥。公仔箱論壇' g5 l2 y$ L' \
- u0 p. \! }' kwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R0 Z: N" q* q5 a3 \4 o3 }
膀胱經是人體的排毒骨幹！人體內的邪毒總是歸到膀胱經來排出去，尤其是申時，膀胱經當令，排毒的功用更強大。很多人都有這樣的體驗，被人在後背和大腿按按捏捏敲敲打打之後會覺得渾身輕鬆，這主要就是因為膀胱經流經背部和大腿（當然，還有其他經絡），它所經之處被人折騰一番之後加快了氣血的運行，排毒更快更徹底，自然覺得舒服受用。問題是，這種舒服和受用的感覺無法持久，很快又是該疲勞疲勞該煩惱煩惱，這又是什麼原因呢？ V, ~/ t! y, C( v
tvb now,tvbnow,bttvb" O8 h8 p( a$ S
問題就出在腎上了—腎與膀胱相表裡，又與膀胱相通。膀胱的排毒功用是通過「氣化」來實現的，《黃帝內經．素問．靈蘭祕典論》說：「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣。」「州都之官」是用來比喻膀胱的生理功能特點的。歷代各大注家在解釋這個「州都之官」時莫衷一是，或以膀胱「位當孤腑」（王冰等），或以膀胱為「三焦水液所歸」，或以膀胱是「同都會之地」（張介賓等），或以州、都分別通「洲」、「渚」二字，而解為水液積聚之處來解釋「州都之官」，公說公有理，婆說婆有理，怪不得有位老科學家一再警告我說中醫不科學，是一種廣泛的「包」（潮州話，「猜測」的意思）。
4 o, `# l! z9 S公仔箱論壇
f+ P/ A9 r0 p4 Kwww3.tvboxnow.com腎有毛病、腎氣不足，就容易引起排尿異常，下一頁的功法能「幫助」膀胱經排毒，同時溫養腎的力量
5 e& i& P$ t- Y# b! xtvb now,tvbnow,bttvb7 m9 B& u6 I: z9 m) X& k" u
tvb now,tvbnow,bttvb$ r& @( _3 R0 ]9 a1 W% t
2 C: ~7 |9 A, x4 S- s# ~tvb now,tvbnow,bttvb事實上，這些大注家們都沒有得真傳，我知道這句話一說出去會招來不少謾罵，但我說的這不是開玩笑的話。得真傳的人不會在「州都之官」上浪費時間。這句話說的就是，我們體內的邪毒、雜物在膀胱的氣化作用下才能源源不斷排出體外，「津液藏焉」是指膀胱經在排毒時把對人體有用的「津」和「液」 藏起來儲存在人體內了。而「氣化則能出」，是說因為體內真氣的作用而使津液能發揮作用。道家講究打坐所產生的津液為「金津玉液」，必須把它們吞下去，可見津液之重要。
z- u7 A& I$ f" _/ ?& Z/ [
3 k7 S2 O7 A; e8 ^, w# t: @! r( btvb now,tvbnow,bttvb膀胱「氣化」的「動力來源」就在於腎氣的蒸騰。腎有毛病就容易導致膀胱的氣化失司，引起尿量、排尿次數及排尿時間的異常。腎氣不足，膀胱經氣化的力量就不足，道理就這麼簡單！
, G; _& ?- z, i* `( d" |$ P7 Y S0 C) l1 x# W
' b2 D) {3 z; k p1 h jwww3.tvboxnow.com◆ 顫抖功：通膀胱功法公仔箱論壇2 u( V3 k3 ]& i$ \5 F* {) P2 @
公仔箱論壇+ V4 O8 i% F) T/ Z9 y! G
明白了這一層道理，我們要做的，就是「幫助」這條膀胱經排毒，同時溫養腎的力量。
& b0 `0 z2 u7 S6 r" Z, k! q( C# qwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇* p4 p$ m7 O4 e% H
如何做呢？民間一般用刮痧或拔火罐的方法，這是一條無可奈何的不歸路，依靠外力，永遠是「外求法」，我一直強調，學中醫就是學道，而學道的方法，非向內求不可！對於上上根器的人，內求法的精髓就是真傳一句話—「全憑心意用功夫」，您就在申時的這兩個小時內，找個時間讓自己靜下來，「用心意」把這條膀胱經給「觀想出來」並有意無意地「聽」著體內的病氣邪毒從頭到腳源源不斷往下排，經絡敏感的人，渾身都有麻麻熱熱脹脹的感受，就對了。那麼不敏感，根器不高的人怎麼辦呢？那就只能自己編些方法了。先賢編了一個顫抖功，法簡而效宏，方法如下：
7 p: H! V7 ^+ V9 v" y$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: O) d3 h. {5 U$ P& M1 jwww3.tvboxnow.com1. 好好看看甲骨文的「申」字寫法，你就站成那樣就行。兩腿微曲，略寬於肩膀（身體好能站得穩的人，兩腿可與肩膀同寬），這樣身體上下就是一個長長的三角形，我們知道三角形有穩定性，這樣站著比較穩。
2 w( }$ g# }% r# _9 B- u) X* x; E: Qwww3.tvboxnow.com2. 站穩之後，全身放鬆，身體上下自然顫抖、抖動，雜念比較多的人，這個時候可以想像著自己彷彿騎著一匹寶馬奔跑在草原上。顫抖時間自定，以不覺得累為度，可以是3 分鐘、6 分鐘、9分鐘、15 分鐘……自己定。5 C0 s) M% `) P! i# Q* [" w6 L
3. 抖完自然站立，閉目「聆聽」身體的氣血從頭到腳往下奔流的「聲音」（感覺），可以想著體內的病氣、邪毒之氣等您不要的東西，源源不斷從頭到腳往地下排。時間自定。9 k' X3 a" L5 G R0 Q0 r5 q
4. 最後，兩手撫腰，體會氣從手掌心注入兩腎、氣在兩個腎間動的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb2 g0 |& t; y( a D# s
3 |. u. n; `, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個簡單的方法可以治療很多毛病，比如神經衰弱、失眠、腰腿痛、頭痛，等等，同時還能美容呢。大家每天都做一做吧。事實上，申時做最好，別的時辰也可以做的，特別是睡覺前，抖一抖，睡得好。www3.tvboxnow.com7 M: {& s+ i" r" h. Q7 N+ C! J
公仔箱論壇: U' V( J2 ~3 u6 @, M: U
|
發表於 2020-7-1 01:34 AM
| 