皺紋、色素沉、面色泛黃或蒼白、皮膚鬆弛及乾燥？這些都是衰老的徵兆！皮膚衰老不一定是保養不足，可能是因你的身體狀況引致。中醫認為部分皮膚衰老跡象與心、肝、脾、肺、腎有密切關係。不妨看看你有沒有文中的衰老徵狀，從而選擇適當食療調理。7 x) i- W& x. ^$ z8 x
撰文：註冊中醫師潘咨遐醫師公仔箱論壇" c, v; p. }6 n; a
tvb now,tvbnow,bttvb* Q0 K7 \& `8 _: h
減肥是女性的終身事業，駐顏術亦是大家十分著緊的事。現代女性因面臨自然環境（受陽光、溫度、濕度影響，皮膚長期暴露在陽光下產生色斑）和外在因素（如工作壓力大、兼顧家庭的多重壓力），皮膚衰老等問題日益加劇。
6 ?4 C) D9 g9 Z$ e+ h部分人受皺紋、色素沉著的典型皮膚老化特徵困擾，並有面色暗黃、皮膚萎縮、起皺、瘙癢等問題。從中醫角度，這些皮膚衰老跡象都與心、肝、脾、肺、腎有密切關係！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V, f4 K# r9 z3 p$ i+ F' o1 ~
臉上衰老特徵反映健康
; W1 R( q; b$ Q7 [www3.tvboxnow.com2 D* g. K5 Z n3 d! k9 |
心臟在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，可使面部皮膚紅潤光澤。面部皮膚的脈絡極其豐富，故心臟功能的盛衰很容易能從面部皮膚的色澤變化反映出來。 心氣充沛，則血行正常 ，面部皮膚紅潤光澤；若心氣不足，運血無力或心血虧損，皮膚則失去滋養、晦暗枯槁、蒼白無光澤、並易出現皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb# U6 J2 ^, U) x1 k) B. |. Y
成因：年紀大，臟腑功能變弱、或用神過度
+ O" V6 t- `5 F! n公仔箱論壇www3.tvboxnow.com) k$ o/ t7 p; S" W' b, P
& q* e0 h6 Q L6 y# G1 E) N" b
皮膚乾燥——肺氣虛
6 d: Z9 ~% Y8 q- e, L) Xtvb now,tvbnow,bttvb
1 N) R' n( F" m, J( Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 k0 ^3 Y9 m3 Y) {5 k
血液的運行不只是靠心氣的推動，還依賴肺氣的輔助，血在全身流動才能更佳地保養皮膚。 肺還可以宣發衛氣，調節腠理（毛孔）的開合 ，化身體的水為汗以滋潤皮膚，防止乾燥，皮膚自然水嫩透亮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z. K/ ^3 S( ?% ?* j: v7 Y. p1 L
成因：年紀大，臟腑功能變弱、或久病後失去調養tvb now,tvbnow,bttvb0 t* e3 q# g* \6 K* s# |
' I' s8 B; F3 C: ]0 |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 O' g, B2 T! ^7 g+ a/ u2 Y
泛黃、黃褐斑——肝血不足
6 j" X" |) Q; B0 r7 H# E( otvb now,tvbnow,bttvb6 ]* v# r% J. ^3 |
1 Z# Y' T% q1 D0 l" N4 c! d
肝有儲藏血液和疏通氣血運行的作用。肝主疏泄 ，肝的疏泄功能正常，人體氣機才能暢達，氣血調和，經絡通暢。氣血充盛，皮膚才會水潤有光澤；當肝失疏泄會導致氣滯血瘀，皮膚失養則晦暗無光澤。皮膚上的黃褐斑在中醫學上又稱「肝斑」，黃褐斑的生成和加重也跟肝臟有密切的作用 。tvb now,tvbnow,bttvb' G( I/ G5 t+ w# M) ^
成因：生活上經常感到緊張、壓力大、捱夜www3.tvboxnow.com3 v* [- F4 W7 G. v
肌肉鬆弛、皺紋——脾虛) R! n) D$ y% w4 }0 |" V# N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @ Z0 P9 D4 p' g0 F2 V
tvb now,tvbnow,bttvb% ^4 @" k: i& W, f) G7 e/ U
脾為後天之本，為製造氣血的源頭。脾胃功能正常才可把身體營養運輸到全身，使皮膚因而得到充分的營養而容光煥發。脾虛則面色萎黃、肌肉鬆弛、面部易出現皺紋、或皮膚乾燥不潤而過早衰老。因脾虛不能將食物轉化為營養，會令人精神萎靡、面如土色。而脾主肌肉，脾虛時肌肉的彈性及韌性均會降低，因而出現皺紋。
# Y) h* s$ ^3 P& V1 @* T公仔箱論壇
8 J& R4 _+ |& R# @0 Z* J
/ `8 h2 ~$ `" g4 u: ]公仔箱論壇成因：年紀大，臟腑功能變弱、常喝凍飲或進食生冷食物% O; j5 d) _" ^4 ^$ F
面色黑、老年斑——腎水不足tvb now,tvbnow,bttvb' q+ I+ H# j+ G# F; q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q$ E; t* s* L# H
www3.tvboxnow.com% I" X ?7 t3 g T1 g( X
腎為先天之本，腎精不足則面色黧黑（蒼黑）。 腎主水，腎水不足，血瘀阻經絡就會形成皮膚的色素沉著、老年斑、皺紋加深和鬚髮提早變白等，未老先衰。
) t$ u# W& w- |2 [! u" K% }: |: w4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: ]" Q, g+ Y) `& Z' A0 g1 I# Q# U2 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y9 y+ B1 ]" S7 \/ o( O
成因：年紀大，臟腑功能變弱、用腦過度或久病後沒有調養公仔箱論壇( B! @$ z+ N* p n/ h* Y
中醫治療方法：中藥、刮痧、針灸等公仔箱論壇9 u/ w: x+ m: {
中醫認為針灸能夠促進氣血循環，增加局部營養供應、肌肉收縮和彈性、預防肌肉鬆弛，防治皺紋。此外，對於皮膚的狀態具有雙向調節作用，既可促進油脂分泌防止皮膚乾燥，達到祛病養顏、保健美容效果。對治療黃褐斑、雀斑 、老年斑 、眼袋 、眼部色素沉著等方面均有理想的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L2 w) d L% }& E! o& o
刮痧通過經絡穴位的按摩及清潔皮膚表面，促進皮膚健康，使血脈通暢，局部組織營養吸收增強，促進皮膚組織細胞的生長，排出代謝產物，利於汗腺和皮脂腺的分泌。最終，可去皺紋、抗炎、美白、祛斑、治療黃褐斑、痤瘡等皮膚衰老問題。
; [( k l) H8 U% o# Etvb now,tvbnow,bttvb日常調理及防衰老貼士！0 M \+ i0 G+ l! U5 }; m7 U
一. 【改善飲食習慣】* E; o2 d; o2 o
2 ?( \; V& f+ e, H; U) t# g1. 忌進食生冷食物或過多甜食
5 H- {4 R$ C0 @3 J5 `# @+ i- z, J
! B+ \1 @0 b" @* P' ?公仔箱論壇0 A& `$ x6 k* V$ w' [% r/ ?! B
甜食和生冷食物容易生濕，降低脾胃運化功能，影響脾胃將營養和水液輸送到全身。身體得不到營養時便會見精神不振，容易疲累及造成水腫，而濕重的人臉上易泛油光，過多油脂分泌堵塞毛孔而長暗瘡。
7 _( r. l5 L/ [. [! S3 r0 n/ F Ktvb now,tvbnow,bttvb
4 j# M/ Q; q- u, q6 A- }0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 不建議為減肥而不吃早餐或不進食
/ F' V& P, J/ k! n" ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h. ]8 |0 o% Z3 K7 Z; v+ Y) x
$ P7 t V3 U# u" S( ]7 Y' i6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 別以寒涼食物作正餐，如沙律或果汁公仔箱論壇" M0 y, r( b% E9 O* j
公仔箱論壇% h" Y8 D6 c* i5 u) P
www3.tvboxnow.com& p Y, O$ \: S: Z
4. 別空腹吃寒涼食物（如香蕉），建議飽肚後才吃，可減少對脾胃損害8 y; b" j M) k; ~, B1 ^% D, _
+ d" L* A3 s; r
tvb now,tvbnow,bttvb4 F& L t9 _9 Y5 H" b; H4 l, r
5. 多吃養胃氣、正氣食物，如五穀類包括米飯，有助排走濕氣
( C+ [# ~6 R. \, M. t+ x7 Lwww3.tvboxnow.com
2 C- i' u& {% U2 H, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! G5 q% ^" O% j" a
二. 【改善日常生活】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N2 H1 _9 S V% w: n/ p% h: c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k/ O6 Q! E8 x: Z# c
1. 不宜晚睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d/ Q7 S% d" c. q8 r
( X/ b7 d6 j. n; H
# L. e; w! Q& g& h U. M/ X' i公仔箱論壇晚上11時至凌晨1時為人體肝經循行，即肝經造血的時間，建議大家在此時段入睡。如經常捱夜，可能出現氣血不足，會影響面色，容易變成暗黃色。+ r: R5 X& F! n+ |( X9 j* @# E$ k
7 s( p$ l# S2 P% a
2. 少坐多動
# R1 z9 y) z) r1 }8 i) Itvb now,tvbnow,bttvb0 m" L) t' h( o6 s
tvb now,tvbnow,bttvb7 k9 s0 q0 O% V _; C( Y4 O7 @. k
在中醫角度，坐立時間過長都會令人傷脾。大家可多做運動，不但幫助氣血運行，出汗更可排走濕氣，減輕脾胃負擔。tvb now,tvbnow,bttvb) a" S7 W8 I8 i. k' h: Y6 X F" ~
- I! t d; I& Z9 k: ftvb now,tvbnow,bttvb3. 保持心境開朗/ x0 J$ R9 D1 Z2 \
! @# D* q, h/ W7 B. c' C% K
& V- W- K% T) O/ T
$ r2 C! [' k; Y; g/ q
2 y, B/ H) N- g- W. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久思（經常思慮）傷脾，香港人生活緊張及壓力大，較常見氣機鬱結。臨床上多見大便不通、胃氣脹、睡眠不佳。長此下去，膚色變得暗啞及出雀斑及暗瘡，所以保持心境開朗，氣血調順也是防衰老的一個要訣。 |
發表於 2020-7-10 09:00 AM
| 
