 www3.tvboxnow.com- g4 H. }3 k! M4 U# q) ] g- Q" }
8 \0 t7 o4 _ c0 z( M( f0 n% G4 @: I公仔箱論壇
& S% A: o/ c3 e# }: g% owww3.tvboxnow.com
0 M+ Z0 w9 Z! E) _- M. E" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料tvb now,tvbnow,bttvb2 J6 j2 @% b8 |; [3 K5 M
洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 粒 ） 、 番 茄 2 個 （ 切 粒 ） 、 西 芹 1 大 條 （ 切 粒 ） 、粟 米 粒 1/2 杯 、 薯 仔 1/2 杯 （ 切 粒 ） 、 特 級 初 榨 橄 欖 油 2 湯 匙 、 清 雞 湯 1 碗
0 ]! [3 ]) Z5 e9 e3 t4 W6 v: Ywww3.tvboxnow.com
5 R+ P& p) ^/ E; Q0 v0 d% o( Twww3.tvboxnow.com調 味 料 ：
/ a' |: O: r# t \1 p B! n( \ \月 桂 葉 3 塊 、 檸 檬 黑 椒 粉 適 量 、 惹 味 粉 1 茶 匙 、 香 茅 粉 1/2 湯 匙 、  繩 黑 糖 1/2 粒 、 鹽 1/2 茶 匙 、 水 1/2 碗 、 迷 迭 香 1/2 茶 匙
9 s8 i: a# B9 W# q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c8 \3 r, U7 [9 v+ ^. @4 I" J
做 法
' g+ e1 y/ r# n- k" I1 \tvb now,tvbnow,bttvb1. 燒 熱 鑊 加 特 級 初 榨 橄 欖 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 粒 及 迷 迭 香 炒 半 分 鐘 ， 之 後 加 洋 粒 炒 到 軟 身 。
$ A2 [4 @/ Z' j/ V( t- `www3.tvboxnow.com$ r3 `4 ]2 {) C' u# d' m3 T
2. 加 香 茅 粉 、 檸 檬 黑 椒 粉 及 少 許 雞 湯 炒 勻 ， 煮 滾 後 加 番 茄 粒 、 西 芹 粒 、 薯 仔 粒 及 粟 米 粒 炒 勻 ， 加 入 剩 餘 的 雞 湯 ， 轉 大 火 煮 到 滾 起 。
/ g2 d. b& d N n- S6 y
, h! L$ \* A' M$ B* X0 }tvb now,tvbnow,bttvb3. 之 後 加 繩 黑 糖 、 月 桂 葉 及 水 ，  蓋 轉 中 小 火 煮 15 分 鐘 ， 最 後 加 惹 味 粉 及 鹽 調 味 即 成 。* ?4 `( a9 E' V
2 s& r2 C+ @2 Z E7 n% c" ttvb now,tvbnow,bttvb
" p, h: N% J) ~) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C" S! F) k; [8 ]; V Itvb now,tvbnow,bttvb
( C3 a+ B* X! l/ U, @' V6 O; m公仔箱論壇
: U7 o$ N9 A' V$ ~www3.tvboxnow.com貼 士
! ~8 m% u! o( A+ a5 Z8 M9 m6 v洋 可 增 強 腸 胃 蠕 動 、 加 強 消 化 、 有 助 排 毒 ， 是 減 肥 菜 之 中 不 可 缺 少 的 食 材 。公仔箱論壇 N( C$ O8 W- i1 j, G B" e) s! V
|
發表於 2008-12-9 01:40 PM
| 