預防／改善內臟不適tvb now,tvbnow,bttvb) P1 m) c. U; n1 j, J
胸椎歪斜引發內臟不適
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我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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0 v5 E e2 O/ F# ?公仔箱論壇有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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f2 Y, M$ P7 h% ewww3.tvboxnow.com在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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/ ~1 X: [0 d3 M5 d$ l: C: btvb now,tvbnow,bttvb因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。公仔箱論壇( P# P# o& C( e1 g$ m# M) A$ Q
7 y- a5 ]3 u) r/ X( c; h: Nwww3.tvboxnow.com不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D' [2 i: N; w( W
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. g8 O# s/ R0 L1 b6 M公仔箱論壇有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧www3.tvboxnow.com+ E$ n! c; i" q: h. g
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胸椎位移與內臟的關係TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W' U/ y' P& ^' R
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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, ]6 v: T& h$ [1 E2 Y! `公仔箱論壇利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。www3.tvboxnow.com3 G h" f, l0 M
1 l( j; x! ^7 ~4 \8 s+ ~$ W舒緩部位：胸椎6∼8號www3.tvboxnow.com. M& ]# C: S# M$ T% k1 k: b
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3 e- A' A' y* ^www3.tvboxnow.com- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
, o& W% Y! }: Q# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
: I% S) c+ K- O" V9 z+ p& D' }5 \tvb now,tvbnow,bttvb - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。公仔箱論壇% H* _. g! L$ {% o2 _' c2 I
左右各重複30次。www3.tvboxnow.com0 n2 H9 ^$ U/ X2 j/ _/ t- ~+ Z% w
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● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
* `; T' u0 n5 m6 s6 Nwww3.tvboxnow.com● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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變化版tvb now,tvbnow,bttvb. ]7 G8 M2 h" U3 Y/ d
維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U7 b; A5 D. t' ^' S# s
左右各重複30次。
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; L3 d, R- G3 X! u& e' J[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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& ?! o1 \, c [& V/ i8 d6 C公仔箱論壇橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。www3.tvboxnow.com. G: x: |6 T! F/ t; f
) C5 h- x* }2 n5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。矯正部位：胸椎
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6 W" X( j9 z2 m) X0 e6 x預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版tvb now,tvbnow,bttvb: a3 n3 v) w, c7 G) `, }: o
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- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s: H! Q0 Z$ R( B8 I2 u
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。0 U4 f8 J# s$ \' P! I, C
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。www3.tvboxnow.com6 h2 }. q# d, {3 V8 T+ k0 n d
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
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重複10次後，換腳同樣進行。0 Z& P& f" K1 O' P$ w1 ~( p
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/ Y1 Y0 q9 f6 Y; }5 F* a6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
7 V" `% \& }$ T, X公仔箱論壇● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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