預防／改善內臟不適公仔箱論壇$ A7 J2 o4 X4 k/ o) C } j
胸椎歪斜引發內臟不適# g( U6 ^" X! U8 O
( c q( o9 l. n# h5 `0 I2 K8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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" o! \9 U, b& }6 r Itvb now,tvbnow,bttvb有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
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* e6 x3 M% @. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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, I8 z$ k" I4 y0 e* \$ q5 t5 \現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。6 ~# O, v0 G9 i6 p$ `9 o
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。/ h0 L* c+ C8 \. M z- S
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3 C9 s) V/ q% h. @4 n公仔箱論壇有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧公仔箱論壇+ J$ ^, t# M; w5 Q- l3 R
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胸椎位移與內臟的關係
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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- n6 R, X5 u2 m0 Nwww3.tvboxnow.com利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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舒緩部位：胸椎6∼8號www3.tvboxnow.com* m1 D3 r4 D% A+ t( X
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- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
7 @! J/ C& O$ W' v' Z雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
( L5 c! \: K' Ttvb now,tvbnow,bttvb - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。' }0 w0 q' V* L
左右各重複30次。
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● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
2 L2 [) s c4 C6 m! u2 P+ hwww3.tvboxnow.com● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。www3.tvboxnow.com8 m7 b) H% z2 t1 X/ |
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維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。0 q1 z( Z; b6 ` b' W
左右各重複30次。www3.tvboxnow.com9 V4 s3 P6 z7 @2 p9 F: g
3 H$ W/ q- X! y0 V# q. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉tvb now,tvbnow,bttvb7 W0 l; `- A; W) f i" ^! w
% n" B7 U7 x4 y6 o n0 g橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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矯正部位：胸椎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N2 I% I/ T7 s- B' u; G
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! H+ d M$ I( F預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
& q* S" g9 k" I HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
4 @$ m2 i) Z! `) g# fwww3.tvboxnow.com - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
% d0 T f3 }- w( e盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。www3.tvboxnow.com: m3 }# J# ]4 v% T# h/ R1 R
重複10次後，換腳同樣進行。
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● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。# ^! z+ H. Y7 `% B
● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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