預防／改善內臟不適
& Y$ T( N6 J2 M# Q5 L4 O' a5 u$ m公仔箱論壇胸椎歪斜引發內臟不適
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" t& g7 t* L- z, v% s2 h我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。9 @# l) {: k% d1 f& x g
9 f s) i e N$ o2 ^2 J有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W! o. B/ y; l( Q3 o
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, `' d, l2 ]! X! n- a" \公仔箱論壇在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。# f+ L7 E* R: ]5 [6 q2 d: O
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。tvb now,tvbnow,bttvb! l4 ~7 f. V8 e! g8 x9 E& I) \8 H
& D. z" p% e1 ~/ U! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
" c- v, v& L& o- P, Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `6 |5 v, [8 e' d' Y" z( v2 n
現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。公仔箱論壇. h) U" q5 ~# v& d4 ?
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。公仔箱論壇6 o) x$ B8 o, v: Z
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$ J' F* Y5 W+ b9 P' X3 S2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧www3.tvboxnow.com+ D7 B8 y$ `7 n$ ?0 H: G" }
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 查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D5 |; N) P/ o3 M5 \
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- [( c0 m }5 s: X9 s$ \- U3 qtvb now,tvbnow,bttvb胸椎位移與內臟的關係
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& g$ | T7 H+ u/ _6 Q& p* G公仔箱論壇[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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$ E; n. \6 a: u, O x9 B5 |www3.tvboxnow.com利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y0 ]4 N! Z1 G6 [2 n/ ^8 D
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舒緩部位：胸椎6∼8號
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7 [7 N; j- S O4 U1 |( O- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。www3.tvboxnow.com1 c: f- ?8 i! \) d! w
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c- d+ i! Y; _5 O* r
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。tvb now,tvbnow,bttvb; o" e& f6 A* L8 @
左右各重複30次。tvb now,tvbnow,bttvb% t; R& b# D3 a
Point
- D5 K$ |# L1 ^/ [( i8 m● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
7 n4 E' |; c- Y4 c公仔箱論壇● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。# l8 g* M' E, i& ]- L3 H% f) \
- v. {* @0 |7 B" o3 A變化版
1 ^6 V3 I- z& f! @8 A, Jtvb now,tvbnow,bttvb維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。 Z5 ]9 y5 \. p( Y7 a
左右各重複30次。
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉tvb now,tvbnow,bttvb+ S: w0 f7 a4 E7 M9 ^. Q" k
! o* x7 }* i" ~! Nwww3.tvboxnow.com橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q- \% p/ x( Z) ^0 Z
$ k$ ], j# S# _( r) o* r公仔箱論壇矯正部位：胸椎公仔箱論壇 \9 \6 L6 _1 X m0 T) K
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版公仔箱論壇: s e# w4 U% o L+ i
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- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
5 @+ g- a B3 j+ g4 ]0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
' d6 T) f/ l1 y公仔箱論壇 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
6 e n9 T6 x6 h; l' ~公仔箱論壇盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
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重複10次後，換腳同樣進行。公仔箱論壇4 Z$ u! @/ ^/ d# r( V* ^
% \2 i' z* F) a1 r: s$ f* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point
6 D3 g) G8 P$ h$ Q: \: M● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
* D2 M2 p! x! g) e f3 C6 N& d● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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