預防／改善內臟不適
6 c! p7 D" r5 f8 ^( a$ s% `( E: R胸椎歪斜引發內臟不適
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8 X. W, q. K/ @0 I5 x3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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2 I+ [9 Q5 o {7 Z% }公仔箱論壇有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
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( q, E5 H: t5 v' P+ g) R" n: e6 rtvb now,tvbnow,bttvb負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。公仔箱論壇2 l6 X1 h, q0 U# h
8 V9 B' r0 o/ k1 B+ lwww3.tvboxnow.com因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C2 v# u3 j/ j2 y- v( l6 ~
" u/ t! H1 }# C* X# \4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。公仔箱論壇7 r- \0 o8 u. D; ^) ]; U% w
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
" Q7 V' p% N& Z* G# f2 q; M/ [2 H6 n+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d; r0 Q: w4 t
$ O% T. M. e+ i, n# l- k5 I9 m有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧tvb now,tvbnow,bttvb7 @6 P# E& D- |6 n2 p/ \
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1 U' Z( k% j$ G( M公仔箱論壇胸椎位移與內臟的關係
; e" L0 p3 [, Z+ |( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多公仔箱論壇; N( r* R* u- N5 M3 o8 k! Q3 a
# @: F' D6 b4 `. O' O/ pwww3.tvboxnow.com[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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2 p* j" o; D) L5 n9 ~8 btvb now,tvbnow,bttvb利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。* {& h* F7 g/ R/ O x# u
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舒緩部位：胸椎6∼8號
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- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
! x' |* \6 I5 V% |( x雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T$ M* Z- M8 Y; T9 f
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。公仔箱論壇 q/ v( d& v% k$ D5 }4 f9 ]4 E
左右各重複30次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M2 N8 Z$ h3 A A' W% V
PointTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x/ p$ V, t6 E/ ?
● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
1 i4 z+ ? {7 B+ G3 \# G) w● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。www3.tvboxnow.com% M- Z' Y8 q' {% M! D8 C
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變化版
+ u8 O& e7 }+ E& m; P維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
( b& O1 [1 [) P3 q公仔箱論壇左右各重複30次。
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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/ ^6 t& s# |/ ^% w矯正部位：胸椎公仔箱論壇9 o% k+ V5 e! h+ ^! ~9 K# T
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
7 h0 k' T7 }; n* _( G1 F$ J* l8 X8 Dtvb now,tvbnow,bttvb更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s8 v! J; u0 A8 n8 j! ?5 o# W
- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。tvb now,tvbnow,bttvb0 `& w/ P+ ]) X) r( A6 r2 [) `
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d* q4 E) \0 z2 j/ ~# A( t0 N
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
7 _% B- \; V8 h3 s* M公仔箱論壇盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。+ X% L6 e) g. r* U, B5 G, `$ w
重複10次後，換腳同樣進行。公仔箱論壇1 A1 L7 B+ Y) Y7 a0 D
1 S$ w: v9 z9 Ztvb now,tvbnow,bttvbPoint
! V' _2 X2 w, j5 U● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
1 ~; y5 }7 I% }! Z1 k% H+ rtvb now,tvbnow,bttvb● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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