預防／改善內臟不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]9 n' u8 n- i4 ?; L5 U+ d
胸椎歪斜引發內臟不適
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我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。www3.tvboxnow.com4 Q+ V% I9 N) `2 W' E( H0 i L
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在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。公仔箱論壇+ y: d* C$ D1 ] T* M
7 O8 o( K" G, wtvb now,tvbnow,bttvb負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。www3.tvboxnow.com c# |. q% \. y; F1 `1 L
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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+ \+ H2 ~5 {( `$ F+ d* itvb now,tvbnow,bttvb現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A: r( T. z- G) B6 E
% C/ X T1 u- T8 y不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
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有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧公仔箱論壇5 [, C4 j) k3 I( V* q7 R, y8 ` Q
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2 R, \: G" v1 c3 ~. V( i5 R公仔箱論壇[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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* d5 g8 U Q* V: z2 x( S利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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" S0 M7 {5 E9 ?0 ^- w公仔箱論壇舒緩部位：胸椎6∼8號tvb now,tvbnow,bttvb) w9 C& S! ~8 c0 w5 T8 r6 k
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9 e3 k/ d' k4 n3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
p" K( @5 S7 j7 H& U9 b4 r' {雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。; r: D- l0 o; b7 K! u6 d
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x3 n0 B C/ Z
左右各重複30次。4 F, ], | c0 y1 L" m( j
Point
2 G! H2 P/ y9 y& r● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
\0 v; n; G6 c( j! |tvb now,tvbnow,bttvb● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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0 n* W& W, P7 T4 W變化版tvb now,tvbnow,bttvb( X% }& Y, F0 b. [8 G
維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
: `/ U" D9 `9 r+ x/ r公仔箱論壇左右各重複30次。
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x1 q# r' H+ Y$ J# f8 b8 j
( D$ f8 L; c' ^ n3 }tvb now,tvbnow,bttvb橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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矯正部位：胸椎3 T9 M, g2 e& n( |# P# ]
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/ s9 e8 X( `8 w _. Y: h( ?公仔箱論壇預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
" c' C4 Q% F5 K4 i& d& {8 A. Bwww3.tvboxnow.com更多www3.tvboxnow.com: d+ P/ R: R/ m- K: ~9 p
- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h" N' x" z1 m, X
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
+ H1 t; ~1 R# l, y: Y$ U3 J5 e+ E( n - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。www3.tvboxnow.com" j) {) t. o' o, z1 B4 i
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A1 ?5 {7 Z0 G# N) \7 e
重複10次後，換腳同樣進行。) ?2 V7 e5 P5 g
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Point
* j$ R2 ^8 |1 t, E9 j● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。公仔箱論壇& w* e2 }# N: g2 a, I' K
● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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