洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t/ \ `- b0 q4 X. Z: n
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。公仔箱論壇 x- z, G! f, l( w0 j
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？
; n4 o3 O( O- d" w從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
6 N9 f- ~1 E3 L1 [. h/ cwww3.tvboxnow.com芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。/ C6 Z% U) H6 a# D% G5 ~7 Z
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。
( P0 O1 C5 h- E/ {! R( z T8 K0 LQ2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？
+ g/ ^' e9 h0 K4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有太大關連。
# W, ^" p" J; Z* rwww3.tvboxnow.com黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。. M$ B5 }4 P8 W( h
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？
0 F. e7 K) i" h- ~% h6 O/ F/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的確需要休息一下，但不至於昏厥。
) G( |; R ?- K: _4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。
" x4 Y8 B) A; {+ C至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
. Q' q% L7 u5 L7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ o- I( T( T$ b+ l; N! \
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Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
; Y5 Z% x9 c- L6 R L/ dwww3.tvboxnow.com有這種案例。
a7 p! ?# r6 B3 a S% a廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。& C7 d- {6 O& p, _* d
Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？
8 j& w9 p) o' p7 n% d; p, A8 H是。
, t( h1 n5 C0 M# h& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
# q+ _5 n H' m* @; o. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？
/ u5 d( ~; q* l) M, R otvb now,tvbnow,bttvb依體質而定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?9 q: a' h6 I% w; W& P% m( U" i/ d
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
: e% y5 L; ?% t- Iwww3.tvboxnow.comQ7:發燒時洗澡容易發生意外？
; g! X. B Y. y& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有可能。
: N, R& Q. N6 y% p# r公仔箱論壇黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。
- e S9 C, O& B- R* }tvb now,tvbnow,bttvbQ8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~, q/ V8 P3 ~# {- l
沒有太大分別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R8 _; H& r! a& i8 K- G9 @2 a
黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。www3.tvboxnow.com7 ]3 ]$ O2 O/ O" d' d$ V
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
5 g' F! H+ l& W& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不太可能。
$ Z! r+ g, E0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。tvb now,tvbnow,bttvb& n, G! f& y9 V/ Y2 c! l5 B
但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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