洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？
( ~8 J* v. T7 q4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。tvb now,tvbnow,bttvb- I+ v/ Z( `5 Z3 ?% E
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？公仔箱論壇) {3 M6 u: q8 u
從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
8 H" ^4 n! y! N! i% l' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。
7 r* y/ S- i5 v4 G8 ?3 k8 P' Hwww3.tvboxnow.com針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。公仔箱論壇- }0 t8 F7 N: E1 Q
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？
5 ^7 m8 [) |% o, | n' o% [$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有太大關連。tvb now,tvbnow,bttvb8 D- V" O# a: J) Q0 R/ S
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。www3.tvboxnow.com4 T2 J- j& K$ D8 G0 \% K; G( |
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？公仔箱論壇7 c1 _$ p( p9 B @1 g/ ?) w2 ]; T) q5 d
的確需要休息一下，但不至於昏厥。tvb now,tvbnow,bttvb' U0 P& b6 y2 w
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m8 a1 [) r6 Y" g$ E( P/ c
至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
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# a( S8 ?4 ]+ a6 Z$ ^) HQ4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？公仔箱論壇5 ]( {) V/ Q, X7 x( D a; }
有這種案例。www3.tvboxnow.com+ n, Y; x+ |; _2 E
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。
& ~8 j& G; M$ S! Q& Y7 xwww3.tvboxnow.comQ5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？
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黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。% W* d# J! Z, R& K9 j
Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？tvb now,tvbnow,bttvb* k9 f2 h' |8 ?
依體質而定。www3.tvboxnow.com$ X( k$ E" G/ a; T+ A' ^8 \. Q
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
! s, f3 [1 M0 r( B" x1 Gwww3.tvboxnow.comQ7:發燒時洗澡容易發生意外？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u0 k# N) ~( o: y0 e! V: ]1 ]0 A
有可能。" Q' n5 a6 O' O' j B
黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。tvb now,tvbnow,bttvb. O3 S+ ]* q3 c5 W
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？
9 u/ _5 d. J: f% l3 D; A! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有太大分別。www3.tvboxnow.com1 K6 O M: }) A0 y) J+ \
黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。5 [+ ]+ ^, d* l$ }1 V
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F/ l5 x, ^+ b' D( C% [
不太可能。
3 q9 B* @; J: G0 k. C) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。" Z; B" Y1 U5 ]4 x7 n
但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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