洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？
6 C" `3 \8 b6 R6 Z8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。
6 ~+ b% n3 a, S& I6 v( d4 x" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？www3.tvboxnow.com% ?- b( w$ u. X$ {- T; g/ b
從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。- _. C# ~3 h5 q% X$ \
芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。8 E( R% D8 f4 i! k8 K
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。www3.tvboxnow.com f X- \4 U. l- |* t9 Y$ ?
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？
- ?& z6 {2 }, v- s2 Z. p/ [www3.tvboxnow.com沒有太大關連。公仔箱論壇 P0 w5 u/ Y" j, q' e2 d( f2 n
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l# ?! x& v+ U6 R6 }
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？* Z& E* B- N; S: }
的確需要休息一下，但不至於昏厥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }# S! I. K, d& f4 x! d( {9 K
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。
" k, M8 [6 U5 N1 D9 P4 e% |至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
6 `: D. W7 {" F c3 i$ D1 L% ~. ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~5 G. o' x! z0 L3 v3 N
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Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
9 C% J, a4 O. F- |有這種案例。
4 c0 @2 |& v3 S+ } w# t公仔箱論壇廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。
3 |- |0 ] [4 |' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？! X) C. W/ g4 q7 ?4 z4 [
是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c) V9 t; c, h5 s! v
黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。4 z9 ]0 f1 C- o! ~
Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？
& J, X/ ~7 J9 i2 l依體質而定。公仔箱論壇/ G3 o/ b& v. f7 P+ z! ^1 z
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
: |) X8 h/ h0 Y- T公仔箱論壇Q7:發燒時洗澡容易發生意外？公仔箱論壇3 K- z# J1 p8 [ X. i' S* G& r
有可能。
! j5 [2 ~; d/ ?) ~www3.tvboxnow.com黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。
D, b! P3 w" y: lwww3.tvboxnow.comQ8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？tvb now,tvbnow,bttvb: C( N% e# x" |2 d: x+ l& w+ a5 X8 d% I
沒有太大分別。& _5 P- J2 E: u% E9 c, |
黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。
" I) b5 r# Z& s/ Q) ^www3.tvboxnow.comQ9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？tvb now,tvbnow,bttvb1 H! M( e0 E! q' m1 O" @
不太可能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {$ U& H/ X: z
廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。
8 n; S; Z1 [4 H- stvb now,tvbnow,bttvb但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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