洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？
5 z0 z, Y8 h2 I; L. f/ mwww3.tvboxnow.com說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。www3.tvboxnow.com/ N, f5 {" t2 |4 E! \
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？
, S3 _3 g' ]3 f2 b0 u1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
* ^# Q8 o9 j) ?5 A公仔箱論壇芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。tvb now,tvbnow,bttvb0 O/ M# a4 E/ m7 X/ u: n
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。1 l3 N2 ^$ u1 t M, L4 R# y
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？$ [, k# d9 T# j* ]2 ?
沒有太大關連。tvb now,tvbnow,bttvb0 \& b2 ?1 J0 q
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R' S' [; g/ H$ ]
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？
( z) j$ {# j% t; |tvb now,tvbnow,bttvb的確需要休息一下，但不至於昏厥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J; c9 L7 b0 T* y
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。公仔箱論壇0 D2 @- F$ m8 H: N0 a5 Z
至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。tvb now,tvbnow,bttvb6 m; M4 k& c3 F* x2 x1 j# |
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Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？# M2 N/ |8 a! J6 {! q0 T6 c+ f' j( v
有這種案例。tvb now,tvbnow,bttvb' |1 b- z) Q' g4 T4 \
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。
8 N Y. ]5 q% ~1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？tvb now,tvbnow,bttvb" x% R$ a3 b% z9 b7 X* [9 W
是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n, ~& X* j+ d, |" |! n) ^
黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
" G' a: w! v; IQ6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？tvb now,tvbnow,bttvb1 I& _* m% @9 h: F; Y
依體質而定。
; z; m* e6 }# K( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。tvb now,tvbnow,bttvb7 e ]% C( m9 @! p6 D4 q, G
Q7:發燒時洗澡容易發生意外？
' e: i: E1 F# o: \tvb now,tvbnow,bttvb有可能。
) r6 _+ a3 s* _公仔箱論壇黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。# A9 s) r1 X5 f- G X' T
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？3 F5 A* S( L% w/ I/ Q
沒有太大分別。www3.tvboxnow.com( T" P. G( L) v h$ F, k
黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。7 d9 h/ c% D4 ~, r- h
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
$ r, p/ ~% o* l, I2 N- t' B不太可能。9 X% Y( y" `/ H
廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。公仔箱論壇# b- J6 |& ]* c/ ] X- H6 r5 o6 I
但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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