洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？
?: O' L9 R9 p) Z4 b" v. Z; X0 s/ `www3.tvboxnow.com說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。www3.tvboxnow.com) Y' c* j4 j G1 B: M: U# l
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？: [7 J; Y2 g$ o4 f# Q( c4 G
從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
v: x v4 H% n1 s' v芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。
7 [0 t) v1 L8 H) [" Vwww3.tvboxnow.com針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v& \% `9 f" I
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L/ C7 s# \% i: M; s9 Y5 y
沒有太大關連。
; @. A5 ]% t$ A- Rtvb now,tvbnow,bttvb黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。
; x5 l' p- \' bQ3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？
! e! E& Z( x: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的確需要休息一下，但不至於昏厥。
* @6 C! f b: F% m9 c5 R廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。5 I! a. c; r$ A7 ]
至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。公仔箱論壇" ? y7 v. K" F/ D! X
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4 U7 X6 S7 s) e _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J. J, `* ]4 g; |# t- `3 X# K
有這種案例。
) \( D) ~" q# }- m5 k* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。
2 H2 L) x) L( H6 _6 x' k$ `& OQ5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？
- [% ]4 ~# d: ?6 h$ g9 Q: k2 ^公仔箱論壇是。tvb now,tvbnow,bttvb8 M( X6 Q, ]0 Q; V( g, E/ P
黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
0 w* l4 d' q# X8 ZQ6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？9 ~3 r4 {4 | {+ H) ^3 a
依體質而定。www3.tvboxnow.com8 o9 o) H7 C( C
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
" O) i! S/ z( w) O' B2 N) U. n s公仔箱論壇Q7:發燒時洗澡容易發生意外？- A0 ~" }% H/ O- f# q* q) v! i
有可能。
. v5 M* }) z U1 `% z) Xwww3.tvboxnow.com黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。 c. h, j* J* }% i* T: O4 c3 @
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？
2 w4 u3 S/ C* P. U0 v7 \0 S公仔箱論壇沒有太大分別。
z% H9 ?/ C0 z4 [黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j& h6 r, A$ C4 ?( j( [7 ]
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
8 C# N7 Y7 r C. j$ E+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不太可能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P* I! w3 O7 c+ a
廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。www3.tvboxnow.com3 _& b- Y1 _! f& O& f
但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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