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[健康資訊] 酷酷嗽不停?中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀:咳嗽
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  L8 F# X% e6 E; }【中醫病名】咳嗽www3.tvboxnow.com; \5 j3 h( |! J8 ^3 l! c# w4 z9 b

  J0 }3 T# x2 [5 r  }+ {【西醫病名】急性鼻咽炎,急、慢性支氣管炎,支氣管擴張症,肺氣腫,慢性氣道阻塞
0 _# ^; A4 X. Otvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com$ g4 I5 s- l) f* m
【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
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公仔箱論壇# u) W5 A. K1 @6 v$ R  B; `# e
柳橙
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可預防感冒。行氣化痰,改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮,可改善咳嗽有痰。
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梅子& O" y" N* l5 b, ~, L- e5 f
生津止渴,增加唾液,改善口乾。止咳(非感冒的咳嗽),改善肺虛久咳,虛熱煩咳。
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枇杷TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }- K5 N/ W& U+ c3 X7 {2 ?; _* F
潤肺止咳,改善肺熱咳嗽(熱咳者較為適合),治失聲。
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梨子
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生津止渴,清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的,不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳,梨子可蒸熟來吃。
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香蕉; _+ a: ^9 b) O. L
可潤肺止咳,對於無痰的咳嗽患者可服用。公仔箱論壇2 ]% V1 M# P* z  t# X  \
草莓
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可潤肺生津,肺燥乾咳者可食用。含維生素C,改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。
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山竹
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可改善熱咳有濃痰,適用於咳嗽時有痰,痰呈白或黃色且很黏稠者。
, ?6 }/ y/ Z" T. H6 \6 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
木瓜公仔箱論壇7 E/ b3 m# r: ?; [: D
潤肺止咳,對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。公仔箱論壇. Z6 Q" p3 U: f! [9 a3 L, B% v
橘子7 O3 B" k1 o  l% Z. G# ?2 u( Z- |3 L
潤肺化痰,可化痰順氣,改善咳痰。橘子可化痰,但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽,禁止食用橘子。tvb now,tvbnow,bttvb' {( R6 @3 ^" V3 a7 |
柿子
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潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。
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金橘
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生津利咽,可滋潤喉嚨,改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰,可改善咳嗽、痰多。
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* k) H6 }1 i9 v" l8 ?7 l6 q4 h* ?病因www3.tvboxnow.com, X+ t% S; D" u6 q% {: A, e! o$ u

& t) H# W" C- G$ W% Q5 e# _' x2 Kwww3.tvboxnow.com大多數的人在罹患感冒時,才會出現咳嗽症狀,但因人而異,其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外,有些人長期久咳不癒,一咳就是好幾個月或是幾年,屬於慢性咳嗽,西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。公仔箱論壇5 y% ?6 ~; j( n5 y; `$ l2 b3 |2 M4 j
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+ B6 B" N/ h9 ^) j& _9 D9 r% Qwww3.tvboxnow.com還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起,患者平日偶爾會咳個幾聲,感覺喉嚨不太舒服,喜歡清一清喉嚨,這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流,刺激到咽喉而引起咳嗽。www3.tvboxnow.com, V  w, ]: Y4 r0 L: V
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由此可知,咳嗽並不如想像中的單純,依症狀可分為好幾種,治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒,才有「醫生怕治咳」這句俗話。
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7 O3 N1 U/ `& y) Q# jwww3.tvboxnow.com症狀分類
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+ Q# V# Z( f  e& ?8 c公仔箱論壇由於每個人的咳嗽症狀不盡相同,有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果,會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下,以供讀者做參考:www3.tvboxnow.com" [6 L! c6 H: P$ H# j

# N# K2 T; E* d; C5 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食注意事項6 T* b( x( [+ N6 E% K* S2 ~- e6 I# Q$ }7 i

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  • 在飲食上宜清淡,忌食油膩、辛辣、燥熱(如辣椒、胡椒、酒、羊肉)等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
  • 不適合吃太甜的東西,因為易生痰。
  • 若有感染症狀時,應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時,才可服用補品。
  • 若有黃痰、咽喉腫痛,屬熱症時,應禁食補品,也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物,而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
  • 若有痰稀白色、咽喉癢,屬寒症時,涼性食物及冰品不宜食用,可食較平性的水果(如柳丁、蘋果),亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝,並到被窩裡微微發點汗,有助病情。
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日常保健
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  • 平時即應鍛鍊身體,增強體質,有利於提高抵抗力。
  • 須戒菸,並改善生活環境的品質,若空氣品質不佳,最好戴上口罩,或盡量少出門。
  • 平時也應注意氣候變化,預防感冒。
  • 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時,應多喝溫熱開水,喝水時宜先含在口中,再慢慢吞下,如此潤喉化痰的效果較好,而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
  • 若鼻子較敏感者,除避免刺激性食物外,宜注意鼻子的保暖,並加強鼻子穴道的按摩(如迎香穴:鼻翼兩旁)
  • 若心臟引起的咳嗽,應遵從醫師的指示按時服藥,宜多休息,並避免過度運動。天氣變化大時,應避免出門,以防止病情惡化。
  • 不要忽略咳嗽的症狀,若有不明咳嗽發生時,應即時就醫,詳細檢查,找出病因。切勿胡亂吃藥,以免發生意外。

6 s/ d2 l  F+ `9 {0 ^根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果!下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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& B8 j, x' R% @" z. x* y$ O3 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
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分類5 P" }1 h% C, Y0 D) ]
症狀
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適合的水果
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咳痰
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咳嗽時伴隨有痰的產生,嘴巴乾燥,略帶火氣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W7 X, ^1 O; v6 S# M6 v7 O
橘子、金橘
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熱咳% W- a& f1 U0 y# X+ `" R
感冒時咳嗽劇烈,常會造成喉嚨痛公仔箱論壇7 U- U% `8 S+ u# I' h  H1 z* Z
枇杷、山竹# I; ]% g3 \7 u; P
乾咳
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咳嗽的時候無痰www3.tvboxnow.com' @2 B( `& @. t4 L
香蕉
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寒咳www3.tvboxnow.com7 \. R" g6 R0 P1 k$ Q! I2 P" x
感冒咳嗽,痰成白色,痰稀或略帶些黏稠感,口不乾
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柳橙
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久咳tvb now,tvbnow,bttvb' X0 u9 c  T( B( k& \& q* Z
長期咳嗽不癒,連續好幾個星期,此種咳嗽已無其他的感冒症狀
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草莓、梨子、梅子
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肺結核
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咳嗽無痰或痰量不多,有時會咳血,且長期久咳不適
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柿子
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氣喘性咳嗽
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有氣喘病史,氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B3 E4 D- d7 u  v
木瓜
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咳嗽喝:冰糖梨子飲
# t& t6 b' t% k! E改善久咳不癒,適合已無其他感冒的症狀,咳嗽痰量不多時飲用。
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; p) E! z5 m* f) D2 n" y材料:梨子1顆,冰糖少許,浙貝母10克tvb now,tvbnow,bttvb: h2 ~3 x6 t8 d: e3 q
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做法:www3.tvboxnow.com  _1 z' H& p( L, @% q- w5 L$ g+ ~6 O
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  • 將梨子洗淨,連皮切開去籽後,再切成小塊。
  • 在鍋中加入約為梨子量2倍的水,並將貝母和冰糖放入,用小火燉20分鐘(亦可用電鍋蒸煮)。
  • 飲湯食梨。

% w5 C: v# Y7 b/ t& E9 Q; Dwww3.tvboxnow.com梨子功效:
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公仔箱論壇4 \+ |: A. L7 U0 f$ d# D
  • 生津止渴,清熱降火。
  • 肺寒咳嗽時痰是清稀的,不可以吃梨子。
  • 梨子性涼,因此風寒所引起的咳嗽,不宜食用梨子。
  • 吃梨子的時機是久咳或熱咳,梨子可蒸熟來吃。
※ 浙貝母可於中藥材行購得。
% A1 D" m" T$ l2 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 h7 V" }2 ?) e! l2 z. H( t/ K公仔箱論壇咳嗽喝:冰糖香蕉
0 ^6 a# _# q1 q% Qwww3.tvboxnow.com改善乾咳,乾咳為咳嗽時無痰,且喉嚨乾乾的。
1 p+ @0 t8 s7 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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材料:香蕉2根,冰糖少許
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2 Z! f$ d( T2 i$ y, l  o4 fwww3.tvboxnow.com做法:www3.tvboxnow.com9 N( e5 `  F; A8 ?( r
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  • 將香蕉去皮,加入少量的水及適量的冰糖。
  • 隔水蒸煮10分鐘。

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/ v+ T6 D' ]# F9 ~6 M! K. I$ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  • 可潤肺止咳,對於無痰的咳嗽患者適合服用。
  • 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。
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