[健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q1 K. r8 Y/ Z1 k% ]/ b' m

【中醫病名】咳嗽
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【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞
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【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S8 n1 k! l) m3 x
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柳橙 ; T$ W9 b K1 ~; b! M	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。5 l) }% \% Z+ g: M8 ~" a8 M
梅子 % k4 [5 w$ U& H" F公仔箱論壇	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。: {6 Q) ~/ ?9 `* B& D
枇杷 1 u0 V5 A N! n& Y- h	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 6 R0 }4 k6 F2 m% [% [www3.tvboxnow.com
梨子 & [$ X9 w" @* i' w, W	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。
香蕉 7 ~# E) e8 p% [0 E2 L1 k	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。www3.tvboxnow.com' [/ b7 c1 D/ n: T8 p. L
草莓4 a6 y+ \|8 }7 ~# t& k) g	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 D9 u8 k5 r/ w! ]8 N
山竹 9 [; p+ e9 y* s% M5 [5 f1 T# H	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。tvb now,tvbnow,bttvb6 z9 m6 \|4 D) f
木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y$ P, X8 P: Q& ], a	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。
橘子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x, ?# b$ }0 v5 Q( U+ Z" f	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。
柿子公仔箱論壇9 ]' n) y% {" m* _. P8 J7 K	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。. N3 V" R' w9 H U( R0 F) {7 _
金橘	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。tvb now,tvbnow,bttvb. R. [9 x3 w F0 X

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病因

大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。www3.tvboxnow.com( a$ u! e1 E$ _% M" ~; _
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還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。

由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。www3.tvboxnow.com  ~. K) e4 [) U2 d
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症狀分類www3.tvboxnow.com4 M, c# `& V3 c" K; ?- k: e7 f/ x
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由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c0 I5 u, F  w) q5 I* |
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飲食注意事項' U) T6 i* S4 d8 }/ E

在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

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日常保健
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平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
平時也應注意氣候變化，預防感冒。
若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果

咳嗽症狀及適合食用水果一覽表

分類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G P1 M: ? U, ?- l	症狀tvb now,tvbnow,bttvb" f/ f6 a& k, b' I& d	適合的水果 3 ]4 Y* V2 j& d; M公仔箱論壇
咳痰% @" y8 o# y0 m6 Y	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 ' O) }. Z: ^0 W& k* J6 e公仔箱論壇	橘子、金橘 / F" c/ v* J5 @0 Ztvb now,tvbnow,bttvb
熱咳www3.tvboxnow.com8 {& U( N- Q7 w* R2 A7 J0 E	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛	枇杷、山竹 ( [0 t2 ^ E) y* \|
乾咳 6 g( X& y4 s: k( T9 J	咳嗽的時候無痰 + Y. L" L5 Z* h4 }3 L0 s	香蕉
寒咳 O6 O5 v- Z- I2 B	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }- j9 A! R7 u% Z	柳橙
久咳 G6 b7 L6 O4 K3 V1 b2 p	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 " _6 T! e/ d: {+ Dtvb now,tvbnow,bttvb	草莓、梨子、梅子" Y! k# \|" _( \| {1 S- G
肺結核 6 w# w' B: q7 I! F" `5 m+ J	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適	柿子www3.tvboxnow.com4 T7 B) n$ F5 R6 w* f# `$ {7 Y1 S1 R
氣喘性咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R1 _+ y& a! X- \, z	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀* F5 ?: g& ?. ^( f: V9 W* b c	木瓜

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咳嗽喝：冰糖梨子飲公仔箱論壇/ U0 s5 o2 Y0 P7 X. d
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。

材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克

做法：

將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
飲湯食梨。

梨子功效：* G4 {5 P; w M, z
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生津止渴，清熱降火。
肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。
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咳嗽喝：冰糖香蕉
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。
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材料：香蕉2根，冰糖少許
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做法：公仔箱論壇+ H7 z. A. @3 h$ u3 M1 P0 o5 L

將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m6 E! m; o# \) }6 }
公仔箱論壇' c6 J* N0 Z9 G' [. j) w f

可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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