[健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽, v5 m* }$ P  R! `$ x# ~$ \# p: \# G

【中醫病名】咳嗽公仔箱論壇) `* u( s5 v. h6 C& j; w  C

【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞
公仔箱論壇* B; D- a! z9 P8 G
【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘公仔箱論壇5 x  q6 }( w1 K

, u+ y8 k* r0 O7 L/ V( j1 R/ a7 i' D

柳橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O/ R1 i4 M% @* E. ^, W	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。 & K" _2 X# Y& m M
梅子	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。tvb now,tvbnow,bttvb' X. h. b( V) z6 f
枇杷www3.tvboxnow.com! R: {) [5 v3 ~# [# G' o! w/ ~: O: \	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 ( f) t6 N7 r1 T. Ptvb now,tvbnow,bttvb
梨子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A% J/ b. N' `7 B' D	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 ! _& X. y2 z: ^ `; V3 \|7 g8 h6 L/ H
香蕉- [+ H9 c [1 m* q	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。% Q0 K; r* O3 s. N6 h; e
草莓tvb now,tvbnow,bttvb0 ?$ d1 e! i( x- s	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 8 s% i+ D2 Q, O: x R
山竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c. M+ m8 r) _$ i. n3 D* F7 ~	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。, A: l5 J5 x5 r
木瓜www3.tvboxnow.com( M* l: N5 r& n% u6 u+ ~	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。9 K/ e" ^2 V- h4 a' s8 L
橘子	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。
柿子公仔箱論壇$ a x) H, v' v- }9 b	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。 $ l; n/ w0 Y! M2 ], U6 ^; q
金橘 . y: V* f& N5 B7 \5 Jwww3.tvboxnow.com	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~' N& i& d9 g' l0 f/ r
病因0 i( W* }2 b9 w W. P6 A

大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。6 G4 R* x: z% [7 y% G# Y$ t3 j
www3.tvboxnow.com9 q7 f2 x% G2 l2 u3 E

還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。公仔箱論壇9 `' K1 \5 H) {. Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H# C: M* S% n% [7 \! V
由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。

* O0 F( ]* ~1 a% v9 o6 `# E. T
症狀分類tvb now,tvbnow,bttvb0 C7 n' _, v2 C9 {! K
tvb now,tvbnow,bttvb1 n+ Y" Z6 a& |0 K( g8 ^
由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：

飲食注意事項
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |" E S8 R% |+ B

在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

公仔箱論壇+ \3 n; e4 l* [
日常保健公仔箱論壇) i/ c% A5 c3 L1 C" w/ _5 q
# B% _7 V) `7 V3 M# m; w

平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
平時也應注意氣候變化，預防感冒。
若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

公仔箱論壇2 F. J9 ~6 R6 @! Q. m P$ I
根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I* ~" O6 R7 n. f4 ?0 M2 J

) R& k* r- d }6 T: k$ b8 A
咳嗽症狀及適合食用水果一覽表tvb now,tvbnow,bttvb7 F/ b5 h* H4 S* R! m8 x& M5 m# {

分類www3.tvboxnow.com" z4 c' Z) Y. X' F+ M. e	症狀	適合的水果
咳痰tvb now,tvbnow,bttvb7 D. f4 c2 K+ b1 w" n5 R	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣tvb now,tvbnow,bttvb3 q+ y6 I v6 }$ \- {3 v	橘子、金橘
熱咳 0 Y4 u. b$ H" G- x; c	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛公仔箱論壇1 \|7 O) v8 q( J. H4 k. a/ v1 J! m8 x/ _9 H	枇杷、山竹
乾咳( ]0 ^0 m$ Q5 z( _' j) y	咳嗽的時候無痰www3.tvboxnow.com" P6 }: K$ g% J	香蕉
寒咳公仔箱論壇* J9 M& l8 x8 n0 d3 W) W$ t	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾	柳橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I& o V) I- }; K
久咳' d3 C) s3 K9 N	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 $ Y. [/ U2 ?. O+ D$ @2 P, {	草莓、梨子、梅子 , {- _5 o; C% l3 ^* R
肺結核TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W. }! s6 \|' f	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適	柿子 : d$ s$ V' p+ e! _tvb now,tvbnow,bttvb
氣喘性咳嗽公仔箱論壇3 }3 p( U' J5 ^2 L# S	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀	木瓜 ' }1 y& K! }( q公仔箱論壇

咳嗽喝：冰糖梨子飲tvb now,tvbnow,bttvb& o! ^% a% Q3 J
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。

材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F5 q9 u) A7 b

做法：
www3.tvboxnow.com+ I( k( p+ C7 f. o& V

將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
飲湯食梨。

梨子功效：7 p3 l/ p$ c; E3 T

生津止渴，清熱降火。
肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。

咳嗽喝：冰糖香蕉
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。www3.tvboxnow.com3 `% F. ^- t( e/ e) V* u
n( _' b0 M u' U' w, I5 E. k: w

材料：香蕉2根，冰糖少許
8 W0 t( X; N+ H+ A7 Q0 n7 C
做法：

將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
隔水蒸煮10分鐘。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e6 d2 x) q& g6 u: Q
香蕉功效：0 j8 G) ?' G$ _5 V1 c
公仔箱論壇& q- J% e$ g# z' x) W( }

可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表