0 O# L1 Y8 _5 Q; @公仔箱論壇
: Q( ]; I5 s7 Rwww3.tvboxnow.com材 料
0 l% m& Y% D3 Z& P( d, otvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com* {) K0 q4 e; w( _
■ 珊 瑚 草 是 一 種 海 藻 ， 主 要 來 自 北 海 道 及 台 灣 ， 含 碘 、 鉀 、 鈣 、 鐵 、 硫 及 大 量 維 他 命， 能 預 防 骨 質 疏 鬆 、 降 血 壓 及 化 痰 清 熱 ， 於 健 康 食 品 店 有 售 ， 售 價 約 $29/150 克 。
3 \0 ]% `6 u: {& B5 n/ k( O8 \tvb now,tvbnow,bttvb
: K+ j6 O; y: u( g, Xwww3.tvboxnow.com珊 瑚 草 30 克 、 有 機 杞 子 20 克 、 馬 蹄 粉 120 克 、 冰 糖 80 克 （ 打 碎 ） 、 清 水 3 杯 1 J& D( z% A3 c2 ?; }4 j# C
; z, z& a+ v6 `* I3 u- u
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y0 Z' M9 y z- C
1. 珊 瑚 草 洗 淨 用 水 浸 2 小 時 ， 換 凍 滾 水 浸 2 小 時 ， 瀝  水 份 後 切 碎 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U% S# w( s8 b- o& v, H
$ w7 H ]; K$ D* ? }公仔箱論壇2. 馬 蹄 粉 用 1 杯 清 水 開 勻 備 用 。 , ]* q) Q7 X: G p3 e* m
5 C( ^/ W" L! s/ F1 T9 q! J4 c7 l
3. 冰 糖 加 入 2 杯 水 ， 用 慢 火 煮 至 冰 糖 溶 化 ， 將 （ 2 ） 倒 入 攪 拌 至 熟 見 透 明 。 www3.tvboxnow.com Y* I8 N! } R8 w2 Z( d$ @$ Y
2 y' A3 i$ y q3 r4. 然 後 熄 火 ， 加 珊 瑚 草 和 杞 子 拌 勻 後 放 上 盤 ， 攤  後 放 入 雪 櫃 雪 凍 後 便 成 。tvb now,tvbnow,bttvb; t* R* W' P# R1 @$ a
tvb now,tvbnow,bttvb5 G- w* d; l' p
貼 士tvb now,tvbnow,bttvb3 ]% _% I& q g5 k9 I& P6 p4 J
每 種 馬 蹄 粉 的 吸 水 量 不 同 ， 逐 少 加 水 攪 至 七 成 糊 狀 為 最 佳 ， 不 能 只 按 食 譜 份 量 。6 ]6 }" Q9 c/ L, S0 u- A9 t
|
發表於 2008-12-11 01:32 PM
| 