1.起床先疊被
I h2 G2 E [- l6 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d) Z, E. s- w8 ?5 v" b2 u# o7 K. }
人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q1 {" r" E9 O! L5 w1 U
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
$ r' I: ?& ~# U' D2 J FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb$ s% J! w1 A; ^. b7 D
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
9 E( S9 J$ c t8 Q( Iwww3.tvboxnow.com從汗液中蒸發的化學物質有151種。www3.tvboxnow.com) b9 E1 C2 r' v( L+ ^" P9 v2 D
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
4 X. e$ F- x' d; [起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
# x r: Q3 ?1 {, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- d& d% C) B, s' b/ m2 T公仔箱論壇2.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb" s3 H, }1 C0 C' P' e) i* ]% F
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，1 o1 Q# z. }5 F' }$ W
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z/ h1 N8 i/ s8 U& d& @7 z w
並會產生胰、膽結石。
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& T6 S7 r: k/ G! ]公仔箱論壇3.飯後鬆褲帶
" r8 t P& _) E8 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z9 u' A+ Z* j" f& r5 {
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，) P3 O3 m q5 b- b
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，www3.tvboxnow.com# n, H/ C& R, D" }
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
. j) i' E" q; m# B: t4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
' a `% R5 W' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : D: p& y- W/ Z4 n0 d
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- z, L9 f0 b4 h' X! C( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% y5 G, b$ s% g9 e0 a
4.飯後即睡
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- [! _/ j9 w' P/ G# X! j5 u8 q公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
% o" N" V6 A+ ~大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb' i7 W9 ?, G" }0 x
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
; L7 H( x* v. ~ N! C; F0 t$ s如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
3 r0 [2 ]2 G" o. e1 vwww3.tvboxnow.com這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
! Q$ l/ b! m: ]' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com' V! J! {! E9 i1 i4 }, C( D: {- L
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, F2 J& _9 _! F3 ?/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飽食 7 {1 v5 M8 K+ Q7 O# k
- ~6 B0 w% S& G3 V5 w) Z' m飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
+ J/ H+ x- ?7 I- |4 R& ktvb now,tvbnow,bttvb注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，tvb now,tvbnow,bttvb* R9 K* R" ?; G
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
8 C T' i1 t7 U) a6 M' E- H% H q會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
/ U) q) D8 J4 [2 d: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質( B' n5 c5 ]1 q* V' z7 d) c
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇2 @, J' V% ~9 @5 Z( x% X6 [
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，www3.tvboxnow.com- ^& P$ i# R7 Z% B
影響腦細胞的新陳代謝。
; e: q8 B2 }. d$ D9 r) y經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，. Z" R. \3 V# U. ^ U: I
使人未老先衰，壽命縮短。
/ }( u% j5 l; W! u$ ^" x: I" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r( U4 V& b6 |- u6 N( Z; k公仔箱論壇www3.tvboxnow.com* ?( w% t" B7 @. |# ?& o
1 |4 G0 r! h' ]. p/ J# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! W0 F( t0 X/ I. d0 s- |
6.空腹吃糖 公仔箱論壇3 \! z/ X2 V& i7 T$ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R" @3 I! f. d; f2 O6 s [7 U' P7 A
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
2 O A! C' |' S8 b; ~* o. t0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
% W2 }# U5 M* z I% i公仔箱論壇由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇$ ?' E/ v% S& T' u
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
/ F- ]* y* b/ U& y O" m& c' K使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O. y7 L* [; w
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4 N9 w; j5 W$ B1 c! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.吃太鹹的食物 * j( \3 a2 V& [' j
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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( V- o# R7 |7 v8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
. x/ l4 |! C) W9 U p6 Ywww3.tvboxnow.com當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。6 ~) L8 ?( m! L0 f
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvb now,tvbnow,bttvb* q( d( {4 c) P q% y7 h% P
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
- m$ Y, l" |- k5 I! \1 ewww3.tvboxnow.com其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p8 m' f) n, F4 J: P
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
* O% q/ o4 u0 q% ^% E8 c% f4 l( ^是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v/ _2 Z0 F3 X' M2 w" m8 q
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
7 A# @- t( y; @$ Htvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍www3.tvboxnow.com( d7 d0 U/ M: h ]/ \0 \
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 ! u" }1 K" B5 [7 r6 G
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9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j$ M$ K b$ e$ z; Y0 `
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇 o5 a; I* h) V/ L2 n
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
C S2 B g- r7 C公仔箱論壇蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5 p8 K$ A; i2 F9 M6 t. c% v F
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 www3.tvboxnow.com8 f" ?1 } I) j9 ?6 s
" E1 ~ b) v8 G瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
7 V5 b6 o* v- T0 g! w0 m1 H f習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f; K7 @# K1 @1 u
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb; b5 N" J, q" Y# \' G( \
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11.強忍小便
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7 h4 f# m y, stvb now,tvbnow,bttvb強忍小便有可能造成急性膀胱炎，: R" f" w4 @6 f9 Y
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v; @7 N' I" O! A* q! y. `
美國科學家發布的一份研究報告指出，
* I g1 C7 {3 F d: [ U$ C# ~& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb4 P- d1 X0 o8 U/ t- z
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V% A& x5 o8 C; E: s" B
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r% y+ a0 j, i! J
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
* ~3 D2 Z0 c9 R/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
! @% l2 ] P# D' o& jtvb now,tvbnow,bttvb還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
+ q* ~0 D. Z- {" G: n造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
% ~3 B- T/ A" B6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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8 w) a; S9 U' w- xwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }# e, t; n5 {% t0 \5 t$ _
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12.伏案午睡
& B" R+ t7 [ ]. u# T2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ]( Z8 F% }- a' H4 D; D' Rtvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，www3.tvboxnow.com; n5 }, z4 I( G# p6 @
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb. @- ~' {- j; J/ a( U- @) q! A
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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+ D+ C A% U* ~( P& M5 A8 B13.俯睡(趴著睡)
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) t5 r/ z) l7 n& S4 {; X3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，www3.tvboxnow.com; T6 j# z& j- _1 S
使人在睡覺時仍然得不到休息。
6 G+ ^, J) l( v% i( [ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
0 i1 N$ S( e0 e2 t8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A! `+ `( r: Y; ?1 D7 M3 G+ H. Q
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w0 t D3 q9 awww3.tvboxnow.com14.睡前不洗臉 公仔箱論壇7 e/ K& z- @ n- t& l
# \5 _: P& N! f$ _/ ~2 k留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
" B) ?2 X1 y ~tvb now,tvbnow,bttvb還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。公仔箱論壇$ H' ]% }2 T+ @% e( K1 t6 J
公仔箱論壇1 w2 e" i6 z# P, T) n
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，. X3 @4 H7 S0 S
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
! H k4 x& v. i* t+ O* W M* uwww3.tvboxnow.com殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
0 g" N' w8 |0 L: P8 |8 A9 S( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z- y( s' H# ?) v" a% [" D; e6 Btvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com7 W) N, D( G5 d: e/ U. q( U
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16.睡懶覺
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. H* G9 _5 C* s0 O( Btvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
/ D/ |4 i1 B7 h) l公仔箱論壇天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，4 @7 g- J% Z+ `
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，4 q' m9 X' F! c R V' O. M, Z
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
& S' D* o3 ?5 x! V( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。www3.tvboxnow.com4 w& M. }, L0 E2 D3 s) ~
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A) k6 x) F9 ^1 H" `
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
R* N, |' `) W# N, G戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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+ D1 V; h% @! C$ Q$ W公仔箱論壇5 k a2 M) v* \ t9 m" O1 k
9 f( m6 K! }: q& K# a5 i! ~17.熱水淋浴時間過長 www3.tvboxnow.com8 A# J1 c3 S* U- j5 l/ d
+ W G. \9 n3 x9 x在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
) C3 E [ q7 g/ M& ?% c* M% r公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，tvb now,tvbnow,bttvb5 v0 j0 e5 K/ M2 o
從而使這兩種有害物質釋放很多。
3 b: D& M1 f- V t cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，& T% s9 u) D3 C/ O6 h$ \8 b
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
4 b" _& q8 h# E4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
/ ]3 t1 a4 `7 b$ S4 n5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三氯化烯高達80％。
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$ U, e2 Z9 N0 i2 G( ztvb now,tvbnow,bttvb18.賭博 7 z6 e7 i3 a. m$ t5 l
. \4 X5 [, V- }) V( u0 o' [www3.tvboxnow.com賭博之所以有害於一個人的身心健康，/ d. Y/ k2 j2 ]6 u- V( D5 U
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
0 G: R9 Z9 p: Q! [: l* r0 s可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，1 @0 C$ k# S$ G1 T
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
+ w# Z5 C1 ?2 R+ B% x! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
0 U- Y0 v" \3 ]1 Y4 I7 d N4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T( C0 k6 k" T7 c* K# S3 M0 s$ N& K
19.生活過度緊張
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3 y6 ~( ]4 d% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，2 f6 e, K" H, G8 z# n D
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
9 N! L* m$ h3 ?) j: D* k4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於他們在心理上的競爭欲強，
X# M/ f: ~! A在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
* N9 Y: G, L* ?: G) |% Y) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，; }# l% L) G: s8 F, [( c4 [/ y
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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