1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t$ |) h$ _2 F9 q) j7 d7 z
: e V; U q$ }: E人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K: H- Q/ a D- Y1 I- E& T9 ?0 ~
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，" `. S+ x8 J' k2 B' C, P, G" s: \
使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J' }0 m& F2 U7 x9 _
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \. |( P3 ^9 O2 b2 m$ W
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
9 R, e# ]% F7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，% S& J" l* c4 X. V( Q
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
9 w9 J- O" V# q, A- L" b) n$ U# V公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
2 v, V y! G/ Z) s/ `- U) c公仔箱論壇並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb: C2 K; [2 n( T
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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
1 Z. |; ^4 u8 F0 o( Y$ j公仔箱論壇消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
- E2 u# V% N" A, Q, Pwww3.tvboxnow.com從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
# w5 t2 X5 U. Ctvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。www3.tvboxnow.com. g( M2 N! l+ A6 U$ _
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! o$ N) A, z* w9 M5 L# W$ Q: m4.飯後即睡
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$ S( w' W0 y! i5 j, t飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
5 F2 f" i3 I+ ^( O4 q公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
' G. ], G a1 ^tvb now,tvbnow,bttvb易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
" ^" s; V4 l+ c4 v( Ltvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，www3.tvboxnow.com5 k# i. ]: I" B* c
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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( ] Y& W4 T; X! [5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m9 {- Q* w( l2 m# A. ~- F6 M4 O: ~
4 ^& J# d3 B1 F, _( h7 \公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
+ b; y9 i9 V" x/ }- @ Itvb now,tvbnow,bttvb注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，6 @! X4 ^* y' [( M9 h; F# p" A
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，; U1 Q3 z1 e6 T3 v
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
! H) V/ Z7 Q& P$ @公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
. I) E+ r. G& G0 j: J htvb now,tvbnow,bttvb在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
- _- F# H" B8 H4 r! T4 v1 U% X: J腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇( q. H' B/ n5 k( x& E% B
影響腦細胞的新陳代謝。
& X+ M3 l: o) U* X0 H: t6 Z" _經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，! _. g4 |% l; _
使人未老先衰，壽命縮短。
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6.空腹吃糖
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( g; L, b1 G# X" ?$ T+ i# |越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
/ e. h+ t0 H7 L) @6 k7 J公仔箱論壇對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
; T2 l1 F/ ~5 z9 g4 o" V2 {由於蛋白質是生命活動的基礎，www3.tvboxnow.com* C9 L; g' P$ m, l
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
7 E+ o/ ?" q7 o% F w4 k" A使人體變得衰弱以致縮短壽命。8 V# h. ^" _5 L3 S
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7 H+ F$ {7 B: {; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
e# t1 Z/ e, m6 A' q5 M" E7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb4 m6 N/ v% @. h5 S0 J
# g+ C/ v% @: u鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。% T9 ^ y9 W9 X+ I/ u
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' a, D! |" L7 T# q& a6 ]+ i2 K8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇5 }7 |/ I5 a1 \' I0 b
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb" S$ b3 u$ Z$ ?6 p4 U
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
7 M5 P/ D7 X2 W/ G0 Swww3.tvboxnow.com發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，. }8 g6 @. X2 L8 P: C/ {
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
4 [2 ?+ Z/ L+ ]# Q6 B5 w* S留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
- ~5 R" ]2 o2 S/ s# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是普通空氣的4.2倍。
+ a2 C5 Y3 n+ R( ~tvb now,tvbnow,bttvb如果下巴有鬍子，又留八字鬍
* G8 b+ _# y- p6 w& |) Y" f0 p& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍
Z, b9 K" \8 G# g& w- L; d$ z再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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, u% f! j% a6 n0 { k d+ ?9.蹺二郎腿
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. y& v% t/ h) b$ }6 Vtvb now,tvbnow,bttvb蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。* [, [* Z3 w" s$ ?
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，* i r0 S4 y9 L
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
- E P. }( Q" B2 ~$ W4 D( S6 etvb now,tvbnow,bttvb習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。www3.tvboxnow.com ~+ Z* a. i0 [3 G9 O1 U( r4 C
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb8 X2 Y- V0 {: s6 l% `. m
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，www3.tvboxnow.com7 l/ ?. t9 S2 g! L4 T ~% T
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。www3.tvboxnow.com- ?% O+ f" R) p( e2 B
美國科學家發布的一份研究報告指出，0 X3 u2 u" W* ]& d" t- Z( `0 `
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M- z& F! b- g
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，公仔箱論壇2 W& k: A; i- b# |9 H2 T) q( ?+ z. N9 e- k
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb( v8 t$ ^7 h% l; h
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇8 X4 \; D/ K4 [3 F. M
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，( S2 M1 D3 P5 h, Q. x" o* d* _1 [; ?
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
2 }7 Q; s3 L% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb6 m7 v* S5 C% Z& f! I
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。www3.tvboxnow.com. W1 ?$ z( g' y- ]2 ~' Y) T
# `7 ~ T/ M+ W' q+ D$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D8 _) ~" U, e0 Q/ d: }0 L) a d
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12.伏案午睡 公仔箱論壇' e. C( m8 r# p" X4 p6 W
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇& d& t" z" F0 E
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇5 ~! m8 v( S" u2 o1 ]
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。+ ^! ~# c& n# y# \3 D. I. {) J) I
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13.俯睡(趴著睡) : B0 H. K7 `/ [& Y- L
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb2 i( i3 z" ]* J
使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇) W* \) `+ t, C7 J8 q* R0 y$ g' J
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，公仔箱論壇1 r1 r6 z1 a+ c% f) Z3 }
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，5 Z4 k7 z% C+ H0 h- Z ]
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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1 d+ J5 q* [8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j3 o) j0 w. Z" @/ g( Z$ P
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; t0 W6 F* i4 t5 H. b0 Y$ z公仔箱論壇15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
% @. i% b3 t3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb; Y1 r5 N& E9 T2 M- {8 p1 \8 A
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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0 u! g) u1 t# s5 B* m% {公仔箱論壇公仔箱論壇8 X2 G% m' F1 D% `$ k: ~
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16.睡懶覺 公仔箱論壇( Q1 M0 I) G _
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇, l( O7 P4 X! E0 s
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
3 s' o8 r* @: `www3.tvboxnow.com導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，, g& q) [! \0 n) E
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb6 z. J0 `& I* M( G* Q
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
% a- x6 q3 P+ L& E) {) O公仔箱論壇另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。www3.tvboxnow.com" M( E( N0 X; z" ^
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
! V' c* j; D7 H% C) L戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K3 i6 M( A& {, o7 Z: H6 A5 Y n
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
$ E9 l5 Q, P4 N0 `8 R B+ @公仔箱論壇從而使這兩種有害物質釋放很多。
+ D' h2 e' Q2 X3 }$ ]) }7 o( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
, S3 ?9 s' K1 w9 W4 F只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^& n0 S ^6 I4 ?
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
# b s) Q; t- I/ G三氯化烯高達80％。. c) i' X) A) n3 g6 J& ]$ Q
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- {. A$ w" F& ^5 A% J9 J) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
% Q% O% `* p- B8 N; O; H, I9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，公仔箱論壇. a. L7 h7 A% ^6 `! _& l
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
: i' w1 ?. r3 l$ U# J" P" H( ~容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
( _! `& Y; m4 H8 Z! q* n/ A/ V8 t8 Vwww3.tvboxnow.com會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb# Y7 P) E' ~5 e/ V7 g/ a" ?( p
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19.生活過度緊張 公仔箱論壇& `0 ]5 g, D1 r9 S
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，; `8 U- s3 n4 V" n* g C
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
- h8 B# c3 v3 v6 ctvb now,tvbnow,bttvb由於他們在心理上的競爭欲強，
' E$ n, Z: {& D# t, H" P在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb1 G$ \- s" r( y. C( _( u# R
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
, U. Y! v+ V% }; e( G$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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