1.起床先疊被
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6 ?# q' _+ q# D' d3 X$ X4 V人體本身─也是一個污染源。
' G2 K7 J3 r1 U X; B2 S! s& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
& ~. V% M& F* A# A8 m, Z使被子不同程度地受潮。
$ Q7 j. a! h* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
6 ? ~. ~/ V* L# C3 [從汗液中蒸發的化學物質有151種。
! T$ s7 Y- R% o8 ]+ @; N被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
$ d% ^" v" ~, D9 {+ ]* x' Twww3.tvboxnow.com起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb6 I+ m4 K; r+ g2 w% m2 J2 F* s
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- Z; y3 w# f5 p9 i: H3 U9 Z/ ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% U, Q8 T, ^% r' z$ n: d
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2.不吃早餐 & z, `; {& p. T, @
3 H5 b$ ?, b' e2 I5 }: [$ j$ i8 ^不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，' P2 c' V" e. k+ V/ a
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb6 n$ Z1 t$ I6 Y
並會產生胰、膽結石。公仔箱論壇4 i$ A" |- J5 F3 H
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3.飯後鬆褲帶 公仔箱論壇6 I) g' ]8 J$ I) }
, R0 {- @$ t0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
T7 H& W2 c f, q& R2 o5 a+ vtvb now,tvbnow,bttvb消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
4 \$ n+ |: ?9 J7 J5 {. _tvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s$ z8 o X1 B- q9 ]. F
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。4 t4 F1 L3 F$ O; L. @' U8 M3 @4 O4 |/ P
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4.飯後即睡 ! Y4 }/ r& C4 E
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
, I+ O5 s+ R) @- \www3.tvboxnow.com大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb! w2 z4 f) F9 _$ z
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇; G. J) T$ C; H2 e
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇+ J4 c2 w% g* ]
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb5 h- C( {( Q4 u3 I# ?* o' f
. w& ~. U% d# l# @飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
9 C, W; h) t. x ztvb now,tvbnow,bttvb注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
# a& ~4 T6 p! ~% z2 T; A尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y; ^' i! g3 n
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。% a" u2 n7 R. T8 A
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇 X; S2 J7 r( U" I) l6 F+ ?
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
# A$ ]5 {* [. p: xwww3.tvboxnow.com腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D0 ` t, |, J1 S5 K$ s: {1 w c
影響腦細胞的新陳代謝。
" }2 l" Z+ O6 z& [公仔箱論壇經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb& O" Y4 U5 P# [; Q* t3 F4 f+ n9 ?) H
使人未老先衰，壽命縮短。1 a+ ?8 G# M: ~# u2 T# `9 K
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6.空腹吃糖
8 K. h& ^1 f. O) ~' n6 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 d4 o3 N4 Q* _0 t( E, Y
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
- b; O; v) r2 F6 ^% @$ o$ s公仔箱論壇對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
. p" M: W, o1 r由於蛋白質是生命活動的基礎，www3.tvboxnow.com/ K/ C3 ^ ]& d8 `
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，www3.tvboxnow.com7 U1 I; k6 d4 q: k% D# d* j$ m
使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb/ u9 }$ v: m/ U3 {
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, o3 ?) k4 X0 I# M& m. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
( p0 ?% u# O4 R" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 \2 v, R6 z; F: z" R! X2 y6 b+ R' Zwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇' Y2 G* B, w& S+ m" f: I, C5 H8 L2 T( W
; B5 A3 w1 f$ _; S/ u& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.留鬍子
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4 x% p: Z1 M% B, n9 K$ x7 jwww3.tvboxnow.com鬍子具有吸附有害物質的性能。
$ A& N: u8 ~ I" V: \( D2 L公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。7 @, t/ x' O, M
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，; t' q6 [9 f+ p# I! i: W! j4 v, _: o. C
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
1 C5 }/ `; X8 |: S# x" ltvb now,tvbnow,bttvb其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb% g. b" U1 n2 T
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
3 q4 C% e& x3 c/ R: I# f是普通空氣的4.2倍。www3.tvboxnow.com- F- J( t; w) i0 e% w9 T
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
7 x! T0 k# r6 c/ y; j8 r# ?www3.tvboxnow.com其污染指數可高達7.2倍公仔箱論壇* T4 O! F9 i$ l; j$ d( [) y
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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4 \/ O/ \& D. h* \' G( a/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& Q3 H% z+ y6 q2 f. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。www3.tvboxnow.com$ y9 X4 z$ k- d( W& {8 _
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
4 O% n, k% ?3 c3 I4 g5 R9 X0 h蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。! E% U y/ {/ N
, i% I& _" n( N7 B, q' Y5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 ~6 x3 \0 J4 b1 R) I
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
! s% p5 W' _5 _1 x# ?) Qwww3.tvboxnow.com習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
! d7 ?9 y4 S9 R: [公仔箱論壇揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。- a# S! H2 |/ Q6 ~7 ~5 L) W! t
& D6 ]9 r& B% q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 F9 `# ]: L: Y0 ^+ T9 d w' ^: n
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; n8 y% @4 r! Y; {: ?& q公仔箱論壇11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，www3.tvboxnow.com; _) q) o( N, Q1 m0 j' o, R. M
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
1 ^8 r# { o! h1 b3 c; }# k# }* q美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U. l$ {0 [3 J6 M. u1 b8 k
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
c! k5 B; q) e6 `公仔箱論壇憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，6 H3 q) f: d: l6 a
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
5 ]0 M# V q$ x& l1 E1 l# u* swww3.tvboxnow.com就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；3 T+ _* V" Z n/ Y* e! k2 A
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，$ D; {% h. e+ g5 t: X2 `& Y
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb' m2 d. ]% Y+ W
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
5 ]4 X8 z& r. T3 c7 D! gtvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇% R7 `, z( Z' b
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' J5 {6 v C% o1 _9 Z+ y0 z1 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 o4 j7 u- {. d; ]& ]4 C
) `1 p/ k$ u" G5 ^ t12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z# M% [1 z G. f# Q u& F4 f/ g l
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
s: N* P9 [' C; g/ W+ Y$ j原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
' k' k9 H1 _6 o$ d) H1 w倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R. o6 `8 ]- K: ^+ A0 f
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% h" a$ Y, n) D& L公仔箱論壇13.俯睡(趴著睡) 8 J _; h* e0 Q- Z
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，www3.tvboxnow.com1 s4 c. y6 T5 j% A0 X) E- J
使人在睡覺時仍然得不到休息。
9 D7 d7 ]' x, R7 G, `* _2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb2 j% ]( R8 Q" @- M
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb, U+ F" R8 \) T: r2 u' P
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$ y9 O4 @% W: d' _7 T9 Z- N1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D. m9 Q) |- f( p8 j
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14.睡前不洗臉 9 Q" w, ^' F! a4 u5 D/ C+ [( ?+ T0 I
: L3 Y; ~+ I1 \4 X! F9 Uwww3.tvboxnow.com留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，* q. q; q- l, M- z. ]
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb: R& ~$ W' n: x9 r
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15.睡前不刷牙 www3.tvboxnow.com* p- P: r; h/ d5 g# S
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
+ M! X, j* L2 atvb now,tvbnow,bttvb這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb. L" P( ]2 i0 `) p. h
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。2 W5 v3 L# A L/ B
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2 ]8 [. Y5 c/ a) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.睡懶覺 www3.tvboxnow.com% n6 E' T1 Y6 c( V3 ^7 Q, q8 j. T
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
, m9 F6 y: n; r天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
/ g3 t- N8 _* O6 n5 m1 l4 Z4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
) a8 R/ l c( F! K* \* E6 X. kwww3.tvboxnow.com擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，) A% v" @! |# W \! `+ }' p
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。' x+ F$ ~/ L2 G
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q- F) i7 k5 e2 x5 m" A
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
+ ?; w- c# ^# a" H( K; w戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q6 c* M" s- }* Q, Y% S' s
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17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb, F/ R. y! F% X, m
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
8 y7 S" ]3 N7 S s! n3 utvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，+ B% [, q) ?5 W h2 w
從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb6 \/ \% \& r) Z
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，4 J1 n+ Z" k7 n; q6 j9 |0 Q( h0 q
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；www3.tvboxnow.com6 w. q" g. g8 I
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，- D9 @/ y' C0 ~$ d
三氯化烯高達80％。
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18.賭博
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. f5 i( y$ ~5 W: U公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，
" w$ j" y3 t9 D! o: B I5 [5 [是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
# `% d! l. w/ J; Z* Z+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇6 [, U6 o8 F1 a) h
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @2 X; ~( H* W1 Z1 r
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇9 o$ R K( ~7 R. j- t9 D5 _+ X' h7 A
- @! [% I- ^( x' g7 m/ j19.生活過度緊張
1 E1 o) R7 B' wwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T" \. R# U$ r; d1 W! L3 ~
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，www3.tvboxnow.com s0 Q; z. r& a8 x; K# e
他們的生命機器在整日超負荷運轉，% h! A% T( z( }4 C& O
由於他們在心理上的競爭欲強，
9 Y/ o' ?4 |* ?: t公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb5 r# ]( l8 o4 o# y
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
. a; i ]' l1 g0 b$ C% {tvb now,tvbnow,bttvb進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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