1.起床先疊被 公仔箱論壇* K( c+ l. C9 X% J+ X& @/ M( X! |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R4 x3 J( q) e3 o) N
人體本身─也是一個污染源。
4 P1 I6 F3 [; Z$ i# Y" W6 t在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
( H& j/ f8 G/ f3 o% J+ }( Owww3.tvboxnow.com使被子不同程度地受潮。
/ r3 O: T/ X* b1 B! H2 K, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
8 @) y) K# w' @: D從汗液中蒸發的化學物質有151種。tvb now,tvbnow,bttvb! O0 w5 Y3 n; c; E: k$ P
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
^7 D, b1 J& [* u1 t起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇: d' T$ z" m h
9 L+ ^9 d& @' C B3 e公仔箱論壇
4 r- Z) g7 {/ v8 U' ]# w公仔箱論壇3 e6 }2 S' H; A/ G
9 t$ o( v/ s4 ]' x
2.不吃早餐
% Z( z1 \3 l( f& Htvb now,tvbnow,bttvb
$ o6 {3 ]" P' T公仔箱論壇不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇1 i/ d, q7 t J5 A: ], \% D
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
+ I) Y' }' c' u q3 m: q並會產生胰、膽結石。www3.tvboxnow.com5 r6 Z4 _) G0 d+ ?( q0 a
5 S6 r. O+ K5 j- ztvb now,tvbnow,bttvb9 J6 N- r, c$ g) s. M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a5 b9 I" C; P( m2 y& I& i
4 T8 X. Z2 E! Z- t# R" U+ I+ I3.飯後鬆褲帶
s3 I+ u2 a7 Ywww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com7 [/ }; f) ]& t% M4 A
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
# x; O4 h! \7 ~9 a: L消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb/ d( ]$ H8 o k3 p( ^' n. i% y
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
) r# a" O: `0 [: E) k8 n" ~; O使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
( d# ^$ V7 b: }6 z9 A3 m4 w( wwww3.tvboxnow.com . R: a/ p3 j2 Z7 M- b
! f2 T1 ~5 [! `2 u; E+ y- ~
/ ]( U, q' s6 ~& X v6 L) S( t9 J T公仔箱論壇0 g# @3 c( L) |
4.飯後即睡
1 z; @- u0 h( ^" K+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" J6 P' o+ V- d- p6 C
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
8 ?* G3 g8 Y. Q# y2 B3 X1 u" K公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，www3.tvboxnow.com6 H5 l0 p6 E0 E
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
) [1 H8 s5 H; _3 e$ z1 O2 Twww3.tvboxnow.com如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
/ B: y; J- t; [- S% |tvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。公仔箱論壇( B+ {3 K4 ?! \; P: |8 P% K
8 _* u3 B; |$ _ k8 y( J7 M2 r9 C公仔箱論壇) U% i6 y o. @0 |
) X6 f8 i, [/ Q! d) ~ rtvb now,tvbnow,bttvb' O! ^$ j8 u7 |- c$ U, f7 t
5.飽食
0 [" v, w1 b7 j) ?2 d# ^$ n* X公仔箱論壇
) i$ r" l, B6 Y飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
5 ~3 j3 M5 w9 N1 L h0 t注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
- d) F) f# a* q! Etvb now,tvbnow,bttvb尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
9 N6 L0 T; e: h# v, ]/ g/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。! k3 P' ]7 G) {" @( Y
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
) Z- j0 T- j g# _# s( _8 A; P9 ?/ ltvb now,tvbnow,bttvb在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
7 V9 F4 C% C) F1 X腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，2 }5 z: K; n' ]
影響腦細胞的新陳代謝。
, L! d Q) f$ S8 N& p& |7 zwww3.tvboxnow.com經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
6 ^+ S5 Q9 | {% |7 ]; I$ j/ A9 ~tvb now,tvbnow,bttvb使人未老先衰，壽命縮短。
% v- {( w# a' ^1 T
3 h5 g. g! }5 `1 W$ B0 b公仔箱論壇
( J2 X9 c, I1 J' U0 i! H" |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }# g$ ~9 q: ?+ J
8 m: T/ d- g- M3 R( ?; p0 ~+ ^: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.空腹吃糖 , y8 \, Y/ }2 l, E0 Q) b
7 Y, W% G2 l! Z! ?$ q
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
. c3 @1 J2 {5 X對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇" W3 v3 l( M) U2 [! y% o
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇" C( x5 f7 G# G V
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，tvb now,tvbnow,bttvb$ q$ a- ]" K9 o8 Q- l
使人體變得衰弱以致縮短壽命。www3.tvboxnow.com3 P: } a/ j- a4 k, W
4 D; H7 x: N2 H& h3 H1 e4 m* w
/ X) |' i* H9 S; j9 E3 J% C
: J' {0 J. k$ j0 ]% w4 {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; m3 U5 ?- G% u
7.吃太鹹的食物
1 ^; q$ n) O9 j9 f
2 w& j: X' V4 R6 r6 I Owww3.tvboxnow.com鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
( d1 k& Y3 I- v7 j
3 t' J# [! V' ~, r6 L! r0 Cwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com1 ^7 E. W( O5 S' e1 N. C" w
tvb now,tvbnow,bttvb9 U6 ~8 ?6 [. |0 E$ Y) E6 b
5 L& r# i9 ^$ W% P ~
8.留鬍子
2 J ~7 O4 a' z L( \2 Y+ b
? E5 u% n; V) f' T6 i3 I/ Y! Bwww3.tvboxnow.com鬍子具有吸附有害物質的性能。
. E2 i7 j& m; e* F/ Etvb now,tvbnow,bttvb當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。/ v2 L9 q3 x; r+ H; m0 e+ n$ C1 y7 x
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
$ R0 K0 r1 O$ `) N5 p4 o& swww3.tvboxnow.com發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
! f( O/ `; k5 i其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
& Q" F, l5 g/ K- F; ?8 k( j$ n# X公仔箱論壇留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
3 C4 O- @ ~4 D/ Swww3.tvboxnow.com是普通空氣的4.2倍。
7 b. q: A* Z% D/ A/ ?9 p0 t! N5 [公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍
! s" Q" U3 Y& _% C( C [8 K+ a公仔箱論壇其污染指數可高達7.2倍
$ M' H3 _- C1 L3 ~4 ]" ^www3.tvboxnow.com再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 6 Q4 ]' ~' r4 R! |8 Q, X4 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D0 R# p. `" u# a2 a2 \4 X
& x- j& Z4 Q A8 Q0 U9 Ktvb now,tvbnow,bttvb
1 | S. X' J0 v1 }' ^# _# H9.蹺二郎腿 0 |3 N) {3 U. p3 i
# V2 K2 d. I8 Q$ Z蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇4 |1 ?% E$ q4 j/ G+ T2 u6 x
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，% |) z+ A. W( k: b& E0 U( @
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
; v# O5 k) l, F+ B. C7 lwww3.tvboxnow.com
D" [+ q- _; G! d8 {( A1 n% @www3.tvboxnow.com
! q: G8 i. d0 m2 ~( b; X1 h! s公仔箱論壇6 _: w5 n; \# v% w3 o& l; _
8 W/ ?) R+ K3 H& ]/ n10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z0 x+ j5 a0 @% u3 W! S
/ h$ m8 u( m4 I5 x! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
5 F+ o# f; P* A8 N) wtvb now,tvbnow,bttvb習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
3 p8 a. Y5 A; Q( {% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
- b: L+ E5 C4 A4 H) @7 [8 rtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb2 `- j* \% Y, b3 F) \
8 H; ]& o" p, B
9 R1 M# [8 Y) [- Y1 [/ C公仔箱論壇www3.tvboxnow.com3 c7 }* H* A3 ~5 q5 B) |
11.強忍小便
, o2 W( Z l: ^0 S4 R: s* n' _4 {% {5 i; z
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
0 u% R! H& t% K$ e* ^" h9 ytvb now,tvbnow,bttvb出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。2 h6 `$ F C% N0 e' d
美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb7 ^" t1 ^. Q( P0 u
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。) k4 |9 X+ B& X( l# i6 i
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
5 H3 U! r( Z e形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，0 @0 ]( p, n8 t: _3 C
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；www3.tvboxnow.com6 ]9 }* R) u2 i9 `4 r4 j/ O2 y$ R2 ?
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，; }( q$ k. n+ j) L0 U5 ?/ t
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，" e2 a) s3 G) q+ N* `
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb; z i3 k% s: x* Y7 I0 s/ W
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
( m8 J5 T- l0 J& v公仔箱論壇
4 V. l4 O+ b! F- y5 t! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K z1 Z2 l% i# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, o* M/ l6 G' v. w7 T0 Bwww3.tvboxnow.com
7 _+ Z. g h9 P0 L; gwww3.tvboxnow.com12.伏案午睡
" _. J9 i7 x" M* j: @- m
4 y7 _" ? |& t! }' A8 l. o一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
7 K! r* V% e- b i) V! \www3.tvboxnow.com原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。www3.tvboxnow.com5 A# M' j6 n; P) s
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
; m& a- @# P' e- h: H' q$ M公仔箱論壇
I0 n) ~* R* o/ i
- p- S+ n' K9 n" z7 o$ o$ Jtvb now,tvbnow,bttvb
1 v1 Y" j/ i1 X5 a7 y( r% B& h* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R" v7 R H7 q. x! K v& e+ @0 c
13.俯睡(趴著睡) 4 a( @8 A' _& U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x( O. h5 C- y: T, B- u. o
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，3 Q; N& k+ X1 \3 Z* C% z3 e; |2 y$ B
使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb% I) x: |. T1 h
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
) I( C2 P4 f' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
! k& ~: j* [$ P
* h: n" \+ ^1 a! N% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B% N, x( s8 t Z" \3 ^$ f0 e( R
/ D6 b4 L( y4 T0 K公仔箱論壇
# e1 Q. d* Y/ K8 Rwww3.tvboxnow.com14.睡前不洗臉 : [3 D8 [& }% b6 j9 \9 e1 @
1 p, Q. m/ {9 hwww3.tvboxnow.com留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，公仔箱論壇* f' H: A% {' i) c
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。公仔箱論壇% h( a4 m5 J3 U4 `, ?( F# x P
g) g4 W6 ~! q6 w
) U7 v& ^2 P- U" h! U, r' t
tvb now,tvbnow,bttvb. o I+ \6 i7 `5 q2 V% r+ ?$ S0 G
公仔箱論壇2 f! B( i7 J) `' c0 x; ^+ k
15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb& C! v9 P) s2 X4 z; l
5 @) f1 t0 v* _! `1 M$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
( t% `( `/ c, [# g+ B; T* O, T這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }3 V+ l! \1 @
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。公仔箱論壇0 Y) K4 C; ]* r" z; b/ n4 u9 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T% C7 d( m5 S4 o% G# E
tvb now,tvbnow,bttvb% }9 L2 [5 w" s2 E( s
5 i ^. H7 U$ u% E0 z+ e9 E+ @3 U1 w
www3.tvboxnow.com6 t! v8 P' d4 V7 D6 A8 G' v. z
16.睡懶覺
- Z' L9 j% o U) U `" qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }' r0 ]2 q7 k! @2 N
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，( l7 W$ \2 X5 u8 e) H
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，www3.tvboxnow.com3 R2 A# J0 N- ^7 h4 J& ~
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5 w6 y& M+ n! {: ~ y
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
2 L; [' n& s! Y( `3 }' b公仔箱論壇同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。www3.tvboxnow.com6 j% U* h" C- n. N
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。% Y/ U% P; l F5 t& w
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
6 _- y# Y9 n5 O0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb, s1 H. E1 H8 n/ J a3 I
www3.tvboxnow.com$ E. N* F; ]6 \7 k
& }: h9 I5 b- t! G/ K
www3.tvboxnow.com, W' @$ r; p( w4 h) i5 |! o
www3.tvboxnow.com9 S9 U9 T' W+ e0 {* w C
17.熱水淋浴時間過長 公仔箱論壇/ j7 S; Q; X9 E! `! Y k
tvb now,tvbnow,bttvb1 F6 ~. x" N @' d9 y. I l
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb$ S6 s4 |+ I& I1 a0 G
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p# i# f7 ~9 a5 T4 O
從而使這兩種有害物質釋放很多。www3.tvboxnow.com* w0 f, r; {* P$ ^. z
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
5 g* m& l2 e7 z9 o只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
8 x$ c9 n, R0 e而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
. _; t6 S- V2 i# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三氯化烯高達80％。. H- G5 n) W* \
; d% v8 t8 z D4 xtvb now,tvbnow,bttvb* W8 R6 \- Q% \) A3 L7 l* }
( Z& }: @& c% [* ^: [ e& B公仔箱論壇18.賭博
/ w- u! j: a2 L" etvb now,tvbnow,bttvb! N$ p! a3 a, u3 s! {+ D5 @
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
* z$ S( o! ~8 S- C! ywww3.tvboxnow.com是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
1 ?' l8 r9 n0 E$ t可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb$ b( e C" w+ `! L; r' m2 s' X( a
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
$ ~7 N7 J% T7 x6 s1 J p) i公仔箱論壇會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
8 f# `& u- ? v1 i* p2 x6 `0 o2 |tvb now,tvbnow,bttvb
( b1 P4 C3 k* _7 i+ }$ m' \4 X. s19.生活過度緊張
$ j: U1 |. u4 i* jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 x+ D2 E" \5 M2 u5 b3 q2 o
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，tvb now,tvbnow,bttvb8 L. T, K- E. X" A( L- u6 h: W) q
他們的生命機器在整日超負荷運轉，! W3 ^; i4 E6 F4 A, V# Y' x
由於他們在心理上的競爭欲強，( l$ L/ q9 F* q( k% Q. K
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q2 l0 h7 Q( S" D3 L8 }( F# P
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，公仔箱論壇3 J( Q8 X4 E; W- Q
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
| 
我也中招了，经量去改吧！
