1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。
# [ p" {5 `" O' h$ N. f6 m- U公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
+ y+ F$ @: R7 v5 M) y公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。: o0 D1 s" K) K9 Z9 Z
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，% f" l; z$ ]1 ]" G, }9 l
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
) }% V _4 Q/ B( i2 k1 W被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
$ @5 Z. f5 M F/ {起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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( f5 @ V3 o* Y5 s& U" q) |2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，8 D% @1 s+ ?, c8 M2 _% b
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
' F! q5 ~8 h- n0 n- a5 zwww3.tvboxnow.com並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶
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7 T* {- u2 I8 r8 ]飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb8 h# h. ?) q& T3 ^1 n- b1 {
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇. Y$ @: C F, U% F. F3 |* X& I/ I
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y! M# a+ @; g2 d9 i$ g8 Z- b" F" Z
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
; a) Y8 ]0 A: {6 A4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P7 e+ Q4 O3 t. F8 a. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y9 B7 J& `$ |. E; m! L8 X* g: E
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) K+ ]5 g9 T/ e- t公仔箱論壇4.飯後即睡 公仔箱論壇! _6 R# v6 C9 \& E( m6 _$ T" f6 Y
& D( `! I1 l( E; Rtvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
; a5 C+ x u, ]% k4 p+ rwww3.tvboxnow.com大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
% S0 o" I; x4 }- A2 L; N5 g2 p9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。9 R# e, P1 l7 Z- n
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
4 C! w- k6 B% L& e6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食
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* w5 x& P. X- T2 ewww3.tvboxnow.com飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
C* b- N9 c3 q* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，) Y( F, Q8 g) Q' ?. d9 U
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb2 D; P) p y" Y$ B! n" c
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb6 x. j9 r9 ?9 \8 G$ V
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質8 D9 \- u7 L" M# j
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F/ C' c) c. E" b4 f! m- r4 `
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，www3.tvboxnow.com6 c$ ~* W* _* P% v2 ^" B' d
影響腦細胞的新陳代謝。
/ j6 J& G8 ]; p, n/ T0 r9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
6 I' P" k: h( y4 u使人未老先衰，壽命縮短。
$ M# h, U( J( Q: y! V; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6.空腹吃糖 www3.tvboxnow.com3 ]9 `4 W, q5 g/ E5 ?8 c
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
x7 n" d$ x$ V$ h: K4 g; q) p* [! mtvb now,tvbnow,bttvb對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
& o n [$ o/ ^; @4 p; Z公仔箱論壇由於蛋白質是生命活動的基礎，
6 o5 R- j6 ?1 |! J+ K8 O公仔箱論壇因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
0 s( x/ J# H% `+ N4 @tvb now,tvbnow,bttvb使人體變得衰弱以致縮短壽命。
6 x) j4 i+ W0 _' T; o/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / C4 ]( S2 V, ~% z, U
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7.吃太鹹的食物 5 S$ [" l2 \& H( U1 c6 L+ Q
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb1 h# a' a- T+ I1 }
) G4 ]- D. ^7 h6 y公仔箱論壇$ d q1 D, m0 F1 ` Q- r7 K
* V: o' }5 F/ f- Z0 l8 B8 wwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k* H. \3 M$ L6 c
8.留鬍子 公仔箱論壇$ \/ }9 i" K/ | n
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
( X* b _3 n9 K$ x$ o- R當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
# D, Q6 B7 N" d4 m _) F6 S. _2 F據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，7 X- S. Y, ^1 Q& q. T, \" m
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，) ^2 f5 [$ ]: t4 N: `' ^
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb0 p4 w; G! x8 O' S: U
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，: d# `* U8 a) g% D
是普通空氣的4.2倍。
$ n8 z+ X/ q4 {& c, o* H1 r* u# R公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍
4 y/ e$ k# M6 Y: T9 ?. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍
; o1 ?2 q N1 U2 dtvb now,tvbnow,bttvb再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 9 k9 T4 L) A% y9 |' k1 m% ]
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9.蹺二郎腿
4 a5 V$ O) D3 }' j9 `; U# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q+ V. ~5 l% o+ g# u& I, q: |; v
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb$ b6 M# k3 s: [6 i: S& ^' W
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，! C7 f6 a, N5 E! B! ^
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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! D5 w* ]5 E2 u. P" b0 _2 ^$ ~ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c% c4 T, ~: l+ e/ j/ t
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' K' X6 _. s/ _; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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0 A: w" {6 x$ ztvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇8 s9 V$ d) W# v2 b* W4 x
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
8 B P8 M6 `- m0 C' K) h: I. N g. D揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb4 S; x' e/ g2 q, j9 _4 Z
! [; t8 B' }- ~6 V0 Z7 c/ j, D+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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11.強忍小便 公仔箱論壇" W8 ^" x+ U6 N
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
# b# q+ f; V" l6 b公仔箱論壇出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇0 T" e- o8 H+ T' a1 O5 k
美國科學家發布的一份研究報告指出，
" Q& n2 l9 W; Z& T9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
7 V4 a" c: g9 Y6 lwww3.tvboxnow.com憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
% W, i) X# z2 W/ ctvb now,tvbnow,bttvb形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb4 g. i W& N/ @3 Q* z
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇: e; {7 y! r7 Q- k0 e+ O0 Y; i
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
( t8 h! B. }( s1 P* e! ^公仔箱論壇還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
/ n7 B) v3 ~" k% l0 f( Q/ j& D6 {. K4 S造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
/ v9 d& L* w; u7 S1 K) X7 m1 C4 V在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇, l: u/ [- Z/ y9 g' b; p* P
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12.伏案午睡 www3.tvboxnow.com! R% n5 ?" [# F9 i5 D/ S& S
6 u* i8 [- L4 R公仔箱論壇一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，www3.tvboxnow.com8 \+ P4 G, u& X8 Q+ c% I
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
) j& U. A1 ~7 \, ^0 ?2 { B5 D公仔箱論壇倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。+ g/ i: i D3 ^4 P' v' }& i
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( Z1 Z! X+ j1 T6 w) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 t" x) ~3 y# V( [5 Q2 Z8 e" xtvb now,tvbnow,bttvb13.俯睡(趴著睡)
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7 c V2 t3 B4 Z俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，/ i2 Z0 {3 j! @
使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @9 V2 g5 f5 f
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，$ J0 x& J1 i- o& r
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb! G( p4 b; u6 s% H. H
8 Z3 y ?% X. l, A2 V2 _- M0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f3 [' t0 F, z+ [( D6 F) t
$ F p+ y4 U4 x2 S" Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 T" f! S# y( m+ _
14.睡前不洗臉
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, j8 i! w* F- j( Wtvb now,tvbnow,bttvb留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，www3.tvboxnow.com" x6 W- \: C) _% U: n) K8 S- W
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。+ a3 X) v! e* t! a* t+ v
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1 K! }" i6 Z6 E7 K公仔箱論壇
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15.睡前不刷牙
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6 ? b1 W% K, v! L& D$ O+ mwww3.tvboxnow.com睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
% M" L9 r6 m& D5 U" M4 ]/ k' y這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、7 }7 i( V) r4 y! |
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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0 I: S- N" v! @) x! D, Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v6 s& R T$ o( D2 ^& C
16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
- a( S4 B0 v# T& N- lwww3.tvboxnow.com天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
1 Y; Z4 y( Y. k( n) N導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
6 w* i) C& d9 Z: Nwww3.tvboxnow.com擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
4 k- ? m4 _2 r% C2 h7 E. F同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
: S0 \* Y" E0 l# Qtvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。4 Z5 e5 z+ W! _2 L' o
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
* \7 P1 s0 g' [6 {6 Dwww3.tvboxnow.com戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
) W+ p1 @& M; T, z6 k$ `6 h! }/ t; q% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 K# n( k" V/ |8 D* i) k
; p ?2 Y# `0 {% V4 E2 J" H8 r5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.熱水淋浴時間過長
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4 o8 t: E& t' G4 x0 e& |1 w3 ktvb now,tvbnow,bttvb在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
' y1 t# Q+ t$ |) E公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
1 W7 |6 ~" G: O" q5 K0 _! T從而使這兩種有害物質釋放很多。, a. n' m; b W2 F3 u# p
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇/ w( R" i9 q! j% Y- T! S7 C& U( x
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；tvb now,tvbnow,bttvb7 V( K0 q# k* Q, X5 V$ V
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
/ u! G( X# i' I2 Q E) H* @1 ]三氯化烯高達80％。' e# q; ]0 R$ k9 V+ R
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2 n" I+ }/ k' g+ j. u% _公仔箱論壇18.賭博
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- |7 Z. ^0 A6 S' E: \% }公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，
7 a( ~: _* r3 G& q" X是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
' F) e+ A- R) V5 u! Z可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb0 ^9 q4 y' t1 ~3 b1 L5 b7 o% N: T" M
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
; t8 X, }/ H2 a會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。& G* S2 x0 O+ l* A; G q; Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z. |: b# n/ g5 t. l+ ~* y1 K
19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，1 l. e2 X3 t/ ^
他們的生命機器在整日超負荷運轉，& k3 g j/ o4 F1 M9 w5 P9 V
由於他們在心理上的競爭欲強，
% y ]3 c! }% \8 [在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb- g! x% n) w$ E3 e: T
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u( k& P6 H0 K1 n6 |7 T
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
