1.起床先疊被
4 Y7 y2 y. ]. y: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]9 u+ C# ]9 ~5 L) z: C# x( Jwww3.tvboxnow.com人體本身─也是一個污染源。
_9 w, Q6 l: h! e7 u5 C% Twww3.tvboxnow.com在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
# I- [/ E/ u3 F: m5 H4 i使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb5 H5 R5 [2 k+ m) V+ c# D! c
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，5 G/ p: ~9 l7 `
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
% h5 A, h+ X! Y! X3 X% J- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb# \' L; ~* X. d6 }! f
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5 h9 k4 X5 L- N) v( N
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2.不吃早餐 www3.tvboxnow.com% J( y% o1 j. ], x% y9 A1 W
+ g6 H/ h3 {, `& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
6 N# Z3 i4 _3 f3 X2 Z# |tvb now,tvbnow,bttvb天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
) p. J# }6 R3 r& G: q8 ?' O" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。& V7 d' ^$ z; ?. A& E$ G5 O% T6 J/ M
& A+ P* O. k! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 G e' h$ Q5 F6 H& J8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
, n5 Y/ e) Z* j# {1 L" N) {消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
3 ?( F* I, X6 Q; }. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
2 C( Q, k6 Z @) `) K9 m公仔箱論壇使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
' G0 K' p2 o6 {% }+ n" G6 Jtvb now,tvbnow,bttvb 7 y9 P# a6 ^& n( u! @. ?) ~
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4.飯後即睡
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1 p$ a0 q5 P, M! A飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvb now,tvbnow,bttvb0 D9 f* g* L" N
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
/ }" P5 [! g5 @; b5 j公仔箱論壇易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb) l- }! U0 a1 r
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇8 v3 |" D( ^; l% j8 I5 P6 K( Y
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。5 h; k1 _' E8 c- O' g+ U3 R
h) l; ~% S8 ytvb now,tvbnow,bttvb7 d1 J8 @8 `5 J. K9 B) D1 J) x
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6 U7 T2 a2 k6 \tvb now,tvbnow,bttvb5.飽食 www3.tvboxnow.com9 p9 s8 a0 e9 _
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
- p7 r. D" f" ~9 r0 w$ p注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，tvb now,tvbnow,bttvb0 i( ~9 _" }' g* S& n6 P" |- G
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
0 v2 I/ O$ C& q/ }6 F& E會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇6 T3 h! S2 B9 i" y! N; o0 B7 [
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]# R( l2 O" [! ?' \( u
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
6 U5 v d* y5 D6 B. K! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
1 s! Q: Y7 R, D L影響腦細胞的新陳代謝。4 S- z/ |) U( W8 X' U/ F& J
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
/ ?, t5 f7 R1 |! T公仔箱論壇使人未老先衰，壽命縮短。
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# F4 l5 w4 F3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H; c( p# V4 M1 p0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D& K6 K- y: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c9 a% L, q# P& |8 v- ~; S+ E- j) a
6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb* K" U+ d( Z* [) V) D
; q1 b5 e* ]# y1 q6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
. x( @& O3 _( W0 @- X對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。, ~3 f1 n$ S, g' i8 Q& X
由於蛋白質是生命活動的基礎，
: [2 d; J2 e4 `- awww3.tvboxnow.com因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w9 `! T! o3 b; E& {: `7 H6 f
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb8 u5 J+ p3 }- @3 M
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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' v' v* n" a6 \5 m. s, xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 D5 m( r( v: O) s
8.留鬍子 2 P( D7 O+ ~4 R2 {" y# e1 v) d0 x6 Y7 s
8 S# ]8 n2 n5 x: ~$ X公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。tvb now,tvbnow,bttvb( a3 o2 R" T" K5 m2 u
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇6 O2 r2 ?- g; W# a
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
- g) k9 v' E2 m! w! {tvb now,tvbnow,bttvb發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇/ }# s g$ ^, k" t' m! H$ a
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，8 w2 O9 f+ u" S( w. M
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
+ @: E- y) t& G; k$ Y+ p* H; X( ewww3.tvboxnow.com是普通空氣的4.2倍。
. V: A. s0 ?2 N3 }如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb2 Z. C, K; n" M6 D, J# B
其污染指數可高達7.2倍
. G# S2 q5 v6 X7 P! R公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
. }6 \) `* F# \4 W" p7 T9 Q# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m& ]" s' A6 @5 _- H* g
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9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb& _, A7 p- a8 K' c" @
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇+ z# P' p/ k% w; ]5 |) ~) l
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，www3.tvboxnow.com: |6 b" H0 v) F3 o) E) X2 ]. V8 I
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇, x% ?: U( B; A4 i) F6 n
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6 \& C; X0 V* Q# w8 G5 ]- ttvb now,tvbnow,bttvb10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d! S/ p% o( d' K# o
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e4 M, `! [' P* o( ~$ O
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb7 V* A% O2 D& h8 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O6 a" z! J3 l1 U+ L' E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J& T, u1 ]) y7 Q2 b/ R; B
/ u h" x. g* R9 J) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l! p! }* L: @5 u; n& e' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便
4 M2 p. M- ~" p' K( b. C/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 F* J# E; K/ o/ w0 `- z; `8 ~& B
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
( d5 y: l& m: X! X' h7 G/ T) utvb now,tvbnow,bttvb出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q5 v% j+ |! T/ Y9 t
美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb9 K# e+ W2 K; k ?
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D/ E, ?4 F2 c! s" r8 Z# b
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
0 e) X" ~8 P+ a8 Mtvb now,tvbnow,bttvb形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，www3.tvboxnow.com3 g5 H' g( D& r! n @/ l
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；www3.tvboxnow.com" l3 Q+ y8 @/ F/ J
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
* P) H: y. A$ P' ^' i! ?還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
0 ~( z9 h6 z3 Q7 }www3.tvboxnow.com造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
- A* k) I$ k3 H' U* P2 E) r# D在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb/ U4 Y# @7 U% q* U7 t: ]! @
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& t0 C$ g! Q6 `12.伏案午睡
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, D* J) D* z% }* N) Cwww3.tvboxnow.com一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，9 P) L6 h8 G3 I+ h p" v5 v
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇6 }( _; r$ N0 p* H y. B
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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$ v8 W( t+ J' Z% S u! u7 w- Q9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- }! i& t" z! A4 S) L. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M# v) w0 W& c$ s# r% _: {) x
13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
# X g: w* {3 Y% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人在睡覺時仍然得不到休息。3 A' G! s" S# e- c7 |% a' V/ h) w& B
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，$ y1 U9 j: Y5 ?( p' Z3 @) ?
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。. Q3 a: F4 D" j- |/ R2 F9 Z! y
* q2 y' }" P; Y+ s9 M% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E( v$ _# j0 I: E; r
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14.睡前不洗臉
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5 V6 E0 c/ c7 G' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
1 ]: Y3 C3 u, M& k) i1 U還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
$ X$ p& h* t% n r9 ]7 g2 R0 T% `這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、3 I" J! P' C- A. Q
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。 M8 M m$ z; |1 _; P7 \4 `4 O; t1 e
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; ]1 V* p5 y2 U% n+ y) p" Ftvb now,tvbnow,bttvb
0 Y9 K( Y& Z* O* itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R8 ]' E6 ^* }/ a
16.睡懶覺
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8 s7 t; R E* K% |, R8 R/ zwww3.tvboxnow.com睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
- t2 V) @/ c( S" M8 P/ L& U天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
: M! ^. Z2 W: ]' U# O8 F0 p導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
+ y6 ~( W! ]' j2 N T: G" x* J( y公仔箱論壇擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
6 t8 _( V. q, [$ H6 w# q- {同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
2 Z2 T' S+ W hwww3.tvboxnow.com另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。www3.tvboxnow.com0 J# c: K6 b. b
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
% a/ e1 v2 l, H. [公仔箱論壇戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。公仔箱論壇* a7 t' @: i0 k9 S
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17.熱水淋浴時間過長
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1 t& z) w! `# N* _9 Q6 S8 \5 X: N在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
5 g. V5 o3 y8 m( s( E% ^4 q公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x( d& Z @$ r: Z0 G# y
從而使這兩種有害物質釋放很多。
7 p0 ~! w) g* [( D D+ i+ p* o4 x i+ Zwww3.tvboxnow.com據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
4 ]5 ?/ d4 K# \5 E5 o* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；9 s& y0 {: s& o" L$ K' @7 w& v' l, n \
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
* h! Q3 R: P) ?' M, C三氯化烯高達80％。
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& I4 _( J0 P }( V/ K- m$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! l6 | }9 H' Q5 F" U, ^' a
18.賭博 www3.tvboxnow.com9 b1 \0 F/ j; w! b) b
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，公仔箱論壇9 X( r+ e6 c7 f9 c6 R1 B5 o
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A7 a4 @2 Z7 {+ j' j
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
! O5 \! A0 ~3 Z7 Q( Y0 ]- c公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y. c6 R, {1 h
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。: I$ S7 L$ M9 m5 J% X7 H: f
& j0 q, O. F/ q. ]6 d/ P/ D公仔箱論壇19.生活過度緊張 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @, L0 @8 h; J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G0 [$ S0 J0 [% `& k
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，tvb now,tvbnow,bttvb W& ^% a) l. J* B* g8 ]0 ~3 E/ h6 q [
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
0 F# i* ]. K! q1 y2 n' ?www3.tvboxnow.com由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇: _& z7 X3 U3 d8 m! u8 u
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
. p; S% o6 N% j3 ^過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5 S: P/ l7 L' M9 R+ D# U! ^
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
