1.起床先疊被 ( p; C# i; h' A/ L2 T
m/ {7 w5 K2 i, _$ V! s0 T& E人體本身─也是一個污染源。
, R% h& M6 h8 j" K+ f0 C: t; L* a# m公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb ~5 {* _# u5 Z1 S! R
使被子不同程度地受潮。
) P0 }0 G! q7 H7 }人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，4 t4 U' B) W) f7 W% k
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
5 ^# \5 J; H# ]4 b, Bwww3.tvboxnow.com被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
# `! o+ D# s( }4 R BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 www3.tvboxnow.com) @" \0 a, S% y9 d
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，- U3 p1 ^5 h" |6 f
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，公仔箱論壇 {) V! e! ]8 g; ^* s
並會產生胰、膽結石。
6 [1 g; E5 Y6 u% V2 P" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
v- ^1 G% t! \& ]- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! c, b' h2 ~0 G& S( d# p* R* A
1 k5 v w8 v% I/ w# ~9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H2 t+ u1 b% e5 |; u
3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w; ~7 ]- z, m* q
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
, L: V5 f: f" j0 L7 n) A消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇" M# D3 d; Y+ \7 A. {2 `) j! Y
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
1 Y! w. `0 i. N X& @& Nwww3.tvboxnow.com使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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7 l. W/ @& q/ T( P. `& u" e公仔箱論壇
+ P, z- C8 T' a+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O5 z8 s; g+ p6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q0 R9 S+ M. g+ |8 X
4.飯後即睡
9 K8 y/ o, s+ i5 X. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J- V: w7 r! J0 O* z+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvb now,tvbnow,bttvb( G# b) C4 T( ]9 H U& l% Q
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，. z% r* L T; F3 z# |$ ~
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb4 |, h2 {5 ]" Y. I8 d
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
0 S8 O# d' W, B( w+ L3 M' h8 z4 E這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F8 \- }5 g) |8 X' \
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5.飽食
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: y' a( H8 E, q4 Z+ A飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，" P+ q7 X& v5 a' D
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，# l: a, X7 v, R5 ]9 F
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
! H$ w1 v8 U! k+ M0 R7 f+ R, U. Nwww3.tvboxnow.com會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
6 a) e: L( |. @- I0 m還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
% R2 {1 L; N7 @: X, o1 \: {3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
3 V. r" U) Y! A腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb ~3 O* R9 |" Z7 y( F4 Z9 M
影響腦細胞的新陳代謝。
& L( t9 C/ T& P經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e3 E! m, v w: G$ |# Q4 n- m! ~
使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇+ Q: H/ Z" D5 v9 o6 W3 \
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6.空腹吃糖 1 U o F, Z' u
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，, s% m" v$ M$ Y, H) I
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
4 t7 ^% i p- M$ [, Q6 m% stvb now,tvbnow,bttvb由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]' G5 c: g0 \' \) [9 Y! P0 Q
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r3 W2 [$ O( T5 X3 Q
使人體變得衰弱以致縮短壽命。; k- b2 z/ L% m+ z
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/ O1 Y4 n& h! x7 t公仔箱論壇7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F+ z# I N! i5 v4 y2 @/ j4 v5 K; j
3 d3 Y' `! u+ w" q& |8 d公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。www3.tvboxnow.com4 w3 p5 O/ ^8 Q" G7 O* G7 h* [
3 [! d' Z& Y; r6 |6 v公仔箱論壇
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8.留鬍子
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, g3 I0 R/ v, Q) S1 v9 t! |公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。
1 j( g2 s& f- Y. U: l+ W4 t公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇4 _) t0 W4 |* ]; p! W
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x; y% e4 t5 L
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
$ @$ x( G& @1 r其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
* A8 L6 X4 K) Y: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
4 a. T {- F' a7 p6 n+ d公仔箱論壇是普通空氣的4.2倍。
$ N: e, G) x# T6 }8 u9 J如果下巴有鬍子，又留八字鬍
- `2 r; ]' T; K# o2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u1 x1 q/ `; c) [: j
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 ! S2 H1 s( |3 Y% F' A
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9.蹺二郎腿 公仔箱論壇: g& n+ N _: W5 q* d& X( X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v& d0 G8 \6 j# U" x X5 M
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇2 ~( _& `# w, p
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~9 I! p- r0 ?$ y- D2 t6 X
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
2 o/ Q4 @: o9 H9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 G3 e9 o. z& F( Q, ?4 H公仔箱論壇
* y8 Z) m a5 i+ z! Wtvb now,tvbnow,bttvb10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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$ |! }( c1 y4 f9 k. l( l8 O0 a瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
8 p3 L0 V, n' L4 j wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb( ?$ d9 ~! _- u
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
6 a1 J" B4 k) j3 J$ G& ^www3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q4 x& M2 K, u9 |$ F
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11.強忍小便
& e! y9 X9 A6 h' A. L5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v- H! B3 Q% C公仔箱論壇強忍小便有可能造成急性膀胱炎，* t/ ?$ V, f# ~6 F, I
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb N: R& X4 \- K @7 ?9 \4 |
美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb5 N+ y. @! B' P" t
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
' M. |4 Z: _' l7 Q7 ~; |0 C公仔箱論壇憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
1 F+ n9 t: g$ u& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，www3.tvboxnow.com% w& e, `% M; Z/ y+ H: L' A
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K) r w0 }. d
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，. F0 }; a4 [$ F5 s+ o
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，www3.tvboxnow.com: K) E! t) i5 ]4 }* l1 X- f
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。1 M: J" W; ~1 Q
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇/ Y7 E" g# x4 m
' {! u K. e) [( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O4 g% X% M$ V% n1 P: @9 j( S
/ ?; Y/ h R: Y- S0 j, jwww3.tvboxnow.com
4 I6 }. j8 N L2 I d$ H公仔箱論壇12.伏案午睡
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0 p0 h8 B- H( d( {4 r8 M* h/ |* ?公仔箱論壇一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb" u5 P' J6 N3 ?# J1 y/ h" N: A
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
- m2 D# m7 g( H6 Z2 F7 s" c" htvb now,tvbnow,bttvb倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
' y% J5 t. t" k5 |9 e2 r9 f/ O4 p+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 e4 b. g3 g1 Q* e3 ]( g
2 q) \- C6 v) b( Y# L( q( ?( B6 twww3.tvboxnow.com7 A+ R- N4 P% L: L- z
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13.俯睡(趴著睡) www3.tvboxnow.com4 M; @: f3 @8 X" g' h8 o/ }
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
1 A. y! ]" g/ `4 _tvb now,tvbnow,bttvb使人在睡覺時仍然得不到休息。
, B6 l% G$ e# I x此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb3 _' z6 n6 A2 ]9 S& q
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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+ X; {$ e/ F; itvb now,tvbnow,bttvb14.睡前不洗臉 www3.tvboxnow.com7 Z5 b1 U: ~2 ?: ]
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
+ q4 [+ Z; s) U6 T6 w3 [ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。公仔箱論壇, `/ S3 J K- ~1 X( y
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9 [* E5 D, o; u' @. P7 c! f" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w/ y7 h, R$ q# G; i2 {# c
15.睡前不刷牙
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( l& C. [& q4 D0 I7 }tvb now,tvbnow,bttvb睡前刷牙比起床後刷牙更重要，www3.tvboxnow.com7 D- f) q5 @. c& H3 T0 I( k3 z
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、& H) a' v6 V1 l
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
0 l' w& f- U: [5 xwww3.tvboxnow.com 公仔箱論壇5 `$ {; P: t2 I5 N* Y
" H2 m2 f' O4 K8 C5 ~7 V" o公仔箱論壇公仔箱論壇1 G# c! M9 c+ D2 h% a8 x
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16.睡懶覺 * b9 {6 P6 z9 J. w
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb0 e; ~) A G0 {6 I B
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
: D! H) G* x# A1 T: Q導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K& h& u$ M; X
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q9 Z6 P/ E: H$ n* Y) s7 [' S
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。www3.tvboxnow.com7 T$ q8 g7 Q( v
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。) S4 k% X; f' ^- O, }$ l( n( q
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
# Y' H# x1 T& ?5 v2 J戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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& [# n& Z. ^) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' u, D2 P# `2 C- m! G& j0 w3 Owww3.tvboxnow.com17.熱水淋浴時間過長
1 m' i+ s$ C- J3 P* j4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ^# k" n7 e1 u" M% `1 u+ p在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a/ m& X- l5 `% I+ x3 _0 J- z
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，9 X n5 {+ {# x( y
從而使這兩種有害物質釋放很多。
& m/ r/ Q9 v& {7 Stvb now,tvbnow,bttvb據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb5 Z7 {8 h' Y9 @ G& U
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇, L& E# Q5 \5 j% M1 v$ U$ ^0 Q
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
# o9 S5 i$ l' D7 c) u1 wwww3.tvboxnow.com三氯化烯高達80％。
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& T G3 t& h- Q3 W7 A9 S18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
7 [% }' k4 c3 }0 r是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
" i* E" _. E. {& e( m0 M7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
* P- I4 K) l, M6 w# {8 ], @. ]; ntvb now,tvbnow,bttvb容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k" o% c7 g- B3 Z3 w; l- o0 Z$ A
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb# {: P0 l- W1 I+ [. Z- I0 p f
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19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
1 o% h& a2 k- d9 Z# iwww3.tvboxnow.com他們的生命機器在整日超負荷運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [) x" f3 a* K4 z" v% T
由於他們在心理上的競爭欲強，
$ g) S$ V: y4 R* y公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
4 m3 }( I6 |6 v' l. z$ D; p" htvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
4 c) q6 l D, T' n8 ?9 v; X7 @進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
