出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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% H/ Q& S! {* I0 }/ B+ G# ]氣管敏感患者應避免吃的食物
R' d2 M4 H( i% ? F m如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb9 c3 C/ x- O D
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益氣養陰湯" w4 p4 c7 ^) G! i( l
材料：
* K! P8 Z* F/ v5 J# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
! {" X8 O5 Z! M8 @& w5 T0 |做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B1 s/ d# c3 Y U: n. G8 t u
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
9 j; g, j! |$ J+ P7 n' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
% j9 d1 L9 W. u0 Ntvb now,tvbnow,bttvb功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T8 @+ U6 \" l
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8 V, m) b9 T6 {& ]1 \3 ctvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感惡化有機會導致 : Q3 }6 p7 q' |* |* X- e. b
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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% R' \0 e$ S3 k& I. y, btvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
- ~8 r8 g& q1 V t: q/ ]www3.tvboxnow.com以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇 `9 f" f' E' p, i b9 S V4 b
魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G8 W+ i, |+ Q6 a
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。1 V/ q& B! _! U7 _/ |, h
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 & a1 e; p; s+ H4 n) G
列缺穴
% @3 K! P9 u$ D. M3 Y) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。公仔箱論壇6 ~" W3 C. x: v, ]' v) c3 E% _
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb4 D+ J6 z- |8 S
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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