出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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# ~4 }! W4 w N% F6 D% U. A公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物 - w- K, ]8 B% p4 e2 ]- D
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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6 J( b+ P9 d! x( e& _3 c2 x" Q, dwww3.tvboxnow.com益氣養陰湯
$ U/ W+ g5 A9 E3 L" b" u) p9 v材料：; J0 M1 i" I3 Q, n1 G+ x* s0 ~
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A. w, ]5 G+ V- Q
做法：7 s' h3 i% a x5 ]/ j
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
! u; Q5 u6 U2 z公仔箱論壇2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H: m7 q8 b- S0 V" o
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致
: w' t0 q% z$ o/ stvb now,tvbnow,bttvb如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。公仔箱論壇5 }' e2 o) s3 s7 W, M8 v
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
7 z5 C: \2 D3 A1 M$ Q) Ztvb now,tvbnow,bttvb以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
( c: a2 N' I2 O- _; G* k }8 y" T公仔箱論壇魚際穴
+ H3 x& t7 `4 S! \1 n/ F* M位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。! U. N+ Y+ e' N0 W4 y% M+ X0 @5 p
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。& h+ w2 W9 M+ ?* o
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
* X5 d7 s c2 N3 \, x1 y2 ] ~公仔箱論壇列缺穴
) y8 M; j/ d* f% P' m& y8 Ttvb now,tvbnow,bttvb位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。公仔箱論壇1 [3 {; i- G; e
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
1 {: A3 c4 Z% U2 V. a# X" Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. \. l$ W, R# M1 N8 ~4 C" w+ p- L9 X
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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