出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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8 R6 V6 S. t+ M氣管敏感患者應避免吃的食物 公仔箱論壇4 n! e! C# S/ D" q/ I9 \
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb, n/ x8 B# Q7 S% R: c
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益氣養陰湯公仔箱論壇: R. K# v5 D; _; M
材料：www3.tvboxnow.com! I% d) y3 _3 _. p
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
6 p, P% G; x9 a4 b/ S+ t) g8 C做法：tvb now,tvbnow,bttvb; g6 N. K6 c P! y
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb9 o$ q# J( Z$ c7 d. b2 b* S9 o# V
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
9 S- z; s- U# I7 A6 @9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D. T# x, S( c
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- Z. O" A/ P% i' T氣管敏感惡化有機會導致 4 M0 M! }' s% A+ h: I
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。( x( A f5 j# g+ k( ]" N
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。# U2 A, h L3 c) ]# U3 M
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' p8 t0 r5 B* @( f, z; W5 O8 z+ wtvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 tvb now,tvbnow,bttvb0 R6 E W# Y$ [% m' U4 X% y
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G1 W% m" Y7 ^. a# a
魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb, i( }' l2 W6 b1 c5 C$ f
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。www3.tvboxnow.com. W5 H t2 E/ @8 L
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。# ?/ n# s! w' H2 p: u
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c: \, \3 E: w; @5 z# | \9 x
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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