出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。tvb now,tvbnow,bttvb# X# e* Q8 B- l3 L0 l
2 W6 o) c' U6 x. v* u, b9 Rwww3.tvboxnow.com氣管敏感患者應避免吃的食物 ( r3 Y/ N+ V# c! _" e
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
$ J/ S" w R. a; n, l* [tvb now,tvbnow,bttvb
: U6 y6 `9 T W0 M8 o" _公仔箱論壇
2 I8 b0 i+ z' @' v7 e% E Q/ ?( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com; l+ k6 r, a; U
' p8 C# y' n3 t9 k* r3 ` {6 Q! Z
0 A5 D2 l; ~$ Q, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b- Z* K" @2 ~* Q4 z公仔箱論壇
s9 y, ^ j3 Q: J' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q I+ w- q. D2 F
3 g2 `0 G4 U: V& C i公仔箱論壇$ n% G' T! ?3 O; K! }" j; [
% X) J* ]% m9 ]8 N% ^: r. a+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇8 k9 X* q5 ]3 C6 Y- x. D% \/ J
tvb now,tvbnow,bttvb- a* v8 C6 E4 i+ R% |$ S
; U1 Q5 T: p8 s6 n1 N( ]: D! \( d
- }/ C8 A v% L/ q% xtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com2 z! L' a4 X' @( x: x7 _% u
益氣養陰湯tvb now,tvbnow,bttvb' H, a4 [- _8 g6 \, |7 Q
材料：, ?) m- ?( O, F$ r/ d0 z; a
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
. T# C9 N3 a0 p$ Q$ Z5 u做法：) g3 p; V8 a3 o
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。公仔箱論壇) N& |! I& q" G* q4 H- U
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 p. Y. s3 m. {
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
0 f* ^% s" @/ Utvb now,tvbnow,bttvb
% A, z' \! J4 I, ]& Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ L3 |+ U* B, P
氣管敏感惡化有機會導致 tvb now,tvbnow,bttvb% n/ H5 ]) h6 ?" F- J3 N2 H
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
) W( \) x* ~: e8 Z# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 g# r; G+ {2 f: m3 a
0 K1 B9 z" S( B; ? D( }) o3 O7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
! e, p* v( j' ?2 U# J5 M) b( h- L$ e1 b2 `# |0 [
* D, ]0 V9 p1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S+ r" s3 i( @% `, q* N
紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
& q9 o5 [8 x" s, d4 m2 x) A6 y# o& z以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
& W+ j" _( _* G) h9 t" o魚際穴5 W L* A: l, n: E- S
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
6 x4 g8 N% D0 R5 }! s# Ttvb now,tvbnow,bttvb按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
N$ w/ H+ J _2 ywww3.tvboxnow.com5 ]: q' N6 [. {
紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
2 |0 Z2 M7 O- K: O列缺穴
& Z; Q7 {) \2 s! ^5 H" N位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。9 ^1 Z5 n) j& H# p1 d
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
m* k& s2 z! R: A; C- p4 e& i& m公仔箱論壇' y) E O. E$ t9 \- Z" z
7 H* w) A- m# B* n. G; x
/ E- x7 V7 x0 b7 N* f, k9 m8 ^: f
; h1 e& z$ R8 B, t! x" `+ f; B公仔箱論壇
$ `5 ]9 T1 m4 q% |7 ?+ E3 a& n |
發表於 2020-8-16 12:33 AM
| 