出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物
2 N( Z E4 v/ m; x如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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" j/ t/ D0 w$ {# g- w8 Awww3.tvboxnow.com益氣養陰湯
# E; R' N4 d, A: t* \ j! l. L公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E- R( @7 s+ d: c( q, o
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。tvb now,tvbnow,bttvb N7 {5 b" X! l2 ]3 ~! z
做法：tvb now,tvbnow,bttvb" @9 a( H) N& w4 K& I# r& r( a
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
+ C/ K1 {! w8 h3 d- awww3.tvboxnow.com2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
/ t7 L( ?) J3 F n* j8 vtvb now,tvbnow,bttvb功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。1 F, i/ p9 c, l. f# c
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- A: N0 W3 d4 s. m1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感惡化有機會導致
( [) J9 b6 m& m# f# ]7 z3 f公仔箱論壇如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。www3.tvboxnow.com3 h- g. }3 {; I2 n7 O$ `4 F. }
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' _; ~( p7 R" M- w" [. a# X0 ^4 y黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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0 D# u4 R$ S# Wtvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
% Z% }3 A8 S7 ^' G' w以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb+ l+ W l' D+ [- h9 q$ ~
魚際穴公仔箱論壇 ]# E/ c$ g; O6 }" U+ r0 O
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
! S ~! G! [4 F5 }按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
9 x3 s( Y) y) y- ^tvb now,tvbnow,bttvb列缺穴
7 Q- q9 `" ~' ~) o位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。/ ]" \3 Q2 w7 N8 u! G& t! n u
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb: x. \% ?( ?* \7 X( F& [) f
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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