出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。' u6 D# X* ]) z2 C& _0 y
5 Q% w7 k6 v6 I氣管敏感患者應避免吃的食物
* [) c% b* x( l3 y9 {如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯www3.tvboxnow.com/ }7 d- j, T$ z# h% L8 H. H
材料：www3.tvboxnow.com4 i1 Q. F4 M2 K+ A
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w( \( ~4 X8 Z& V3 W4 v& f
做法：# [* f8 @ D) {% x: W4 K
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
, G7 h& F+ Q7 X7 Dwww3.tvboxnow.com2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。公仔箱論壇: F8 g; n; A. r
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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' Y6 Z1 d6 `; d) w( Nwww3.tvboxnow.com氣管敏感惡化有機會導致 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h: j* c( k! r, P. v& b' |
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。www3.tvboxnow.com3 x9 Y% g" ~$ x4 [
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
; h1 R) G* v4 j3 V; n8 Z- e公仔箱論壇以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇" d( d7 F) Z' A
魚際穴
) |, Q# v8 ], xtvb now,tvbnow,bttvb位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。公仔箱論壇# o- i9 v+ c( X9 {; [
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B; ~$ H' m4 d, U% c- K% a4 E9 Y
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 tvb now,tvbnow,bttvb; ?/ m" @( }1 `7 A4 _, N
列缺穴
# s* A4 H4 F3 P: E: m' X& R9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
! u& g& ?# c: v; k2 |: l$ ]0 Bwww3.tvboxnow.com按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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