出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。8 |+ \4 k7 k/ a8 `2 E( C- @$ Z
1 Z m/ `9 y( Z6 H氣管敏感患者應避免吃的食物 - L# C9 r. t3 A m6 Y! \. j7 n
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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7 [ R) K8 t, X$ awww3.tvboxnow.com益氣養陰湯公仔箱論壇 `, h) w0 K: Q! M
材料：
2 i& Y4 D7 \# H6 {7 ^+ b7 ^黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
" L" J8 N7 }1 v. L+ g- [4 vwww3.tvboxnow.com做法：( P1 `% c9 d6 {* a3 z
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
0 }8 X/ R4 v1 |2 V/ M) y7 F, k( M5 `4 L公仔箱論壇2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
5 Q, V0 |& s5 t3 X' }7 X* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。" s1 r6 v: A* c+ d! E5 ]" B7 V
' h J3 n; _) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) V3 V' Y. z! |* d& _2 Dtvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感惡化有機會導致
% f |! {8 a8 Y, m. g x8 Hwww3.tvboxnow.com如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
2 x0 f: n/ A% K/ C* ^7 Qtvb now,tvbnow,bttvb以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
1 N. j/ E L2 b+ Ktvb now,tvbnow,bttvb魚際穴
1 J/ j8 I7 v% L) W5 M0 L- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
: h: ~4 R2 d [$ |$ j H7 mtvb now,tvbnow,bttvb按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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: @5 u6 b5 G: |& z1 w4 I公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
1 _0 K0 N' M5 `/ J列缺穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?' S# \! k: m+ r. u3 ?
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
- w! q% H3 i4 y ~+ Y% F公仔箱論壇按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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