出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T! Q$ z) j+ J( z/ E
) }# s0 z: f3 ~氣管敏感患者應避免吃的食物 J* ~. H' }- p) a$ B7 ^ U7 B$ c3 X
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x. @% X+ \5 Q6 a, D: [
材料：
2 O- p& M4 r* P5 ?公仔箱論壇黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。- p: a. a. H/ u
做法：www3.tvboxnow.com% Y1 @# D" Y$ S W/ q
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
/ L. s5 `, m. n) {; _3 F1 J公仔箱論壇2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
( I8 g1 W0 f8 U功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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! S& g9 q( y/ @5 o5 o$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感惡化有機會導致 , F4 s: c* I5 N1 C5 G9 r! `4 H8 X
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb7 u- s1 \, b9 _/ u) g) \ f8 o' E5 l
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
4 T$ W% }( h) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
( N' \8 l2 f* [ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。tvb now,tvbnow,bttvb5 p) X' i7 O5 t1 @) h! U
2 o5 k& s" Z7 L3 K; @公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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6 j6 @9 U& v: o) Y位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。# \! P3 U: @$ O. W
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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