出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。公仔箱論壇1 `+ F7 s0 Y& H4 ~: L
$ `8 w/ E" p0 F, f" x( D2 f( i氣管敏感患者應避免吃的食物 www3.tvboxnow.com2 E! C% U& {2 f9 ]& S A7 b( z
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。0 Y2 G7 [/ p7 h2 x
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益氣養陰湯0 d C7 E( S. D1 f" q( w2 c4 W1 |1 ^* i8 i
材料：www3.tvboxnow.com" Y# G" N" _' s! V
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
* r) m# u2 u; y5 r做法：公仔箱論壇6 O$ \+ t$ X- R! K5 S1 @) M- ]
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m" [. `' i" l+ @, M5 o6 a
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb& Z9 C3 [1 C w; a1 t8 p- M5 W
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。tvb now,tvbnow,bttvb( H" W0 z) ?' b4 L5 q1 \
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u+ C3 t w+ r& G& v( \氣管敏感惡化有機會導致
# s" J/ d/ u- `2 r0 Atvb now,tvbnow,bttvb如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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# t$ z* M L$ y n+ p) P$ q7 L黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j. G0 @1 _$ @& L( x1 B( N
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2 V8 k; H2 B5 ~, g9 ~; T4 ytvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
% I( ~7 d3 l7 N1 t" g6 Lwww3.tvboxnow.com以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。1 S3 _6 Y. s9 r8 E2 F9 m/ I! [
魚際穴. y+ l. q/ k1 \
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
9 u! M& J- D# x# v+ u" g, n按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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1 L7 |" c" i; N' _3 w0 N5 D/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 公仔箱論壇( h: C; Z7 C- h# a9 p2 A2 W, U8 g2 L
列缺穴8 e: R' x! R1 Q& j
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。公仔箱論壇2 r/ U5 U3 |0 r' h
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
2 g& |9 `+ M& [4 X6 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: f1 M$ p1 E+ k8 P3 z5 G/ z3 H
2 C$ x/ a/ q1 [: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {2 {9 m3 O# U0 j! x7 T
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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