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0 |# [& [6 ~5 b0 g9 ^公仔箱論壇香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
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- h: }. Q9 V w+ a& R- t* _1 Mwww3.tvboxnow.com不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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謹守三點評估www3.tvboxnow.com, g2 o+ Q5 O4 h: }4 L
) ?6 M# i7 Z, ?7 x# o) c雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：
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+ U/ n6 c1 L/ a/ u, I! Y公仔箱論壇- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
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點心飲食建議表
% ]3 f# v* X8 a; Q' ttvb now,tvbnow,bttvb| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨
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鳳爪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X! X) M# Q9 ?/ E3 D# h, e( f
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炸蝦角' n9 c4 ?0 l, w7 l
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芋角
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春卷
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5 G+ z" q' Q" K8 u- @7 B8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹹水角tvb now,tvbnow,bttvb: C q' ] w( Y( C3 C7 P g' [
6 d0 h% Z2 B& v& k1 Q# B奶皇包（炸奶皇包）
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蓮蓉包公仔箱論壇1 O9 X7 e$ r6 h
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叉燒酥8 X" X' p- M. g; u5 C9 g
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乾炒牛河tvb now,tvbnow,bttvb m ]1 V; _+ U
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; m/ p% @( h! O6 ~' a4 H7 F& ]7 jwww3.tvboxnow.com叉燒包（走肥肉）
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燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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