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香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。公仔箱論壇& w& l! k& k. m% K0 m8 S6 X
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不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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1 v+ @" D& n5 X6 t/ A0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謹守三點評估公仔箱論壇9 C6 ` Y; n" ^+ D" S' e0 L
' A& A4 [0 k1 u% J7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：www3.tvboxnow.com/ Z4 `9 s. e7 Q
: B5 k+ y& M/ X0 ~& e# M公仔箱論壇- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
1 j1 q; y. Y* V點心飲食建議表
% c b8 c) o+ K% `9 t% P公仔箱論壇| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨
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鳳爪
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芋角* l# U9 J2 T8 N4 F5 r3 j C% g
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春卷tvb now,tvbnow,bttvb g" V. J! g. N5 F% p/ G
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奶皇包（炸奶皇包）
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蓮蓉包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R2 |$ N% E2 S Y9 W
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干燒伊麵
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乾炒牛河www3.tvboxnow.com, Y) Y0 f. O& u+ u% I! R
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腊味糯米飯 | 蒸腸粉tvb now,tvbnow,bttvb3 a% b+ K3 C; s! V! L
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叉燒包（走肥肉）
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雞包仔
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鮮魚片粥
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鮮牛肉粥
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湯米
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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