www3.tvboxnow.com% T( ?7 [) R! y! N0 w" Q9 _. Q
- W0 v* Y5 f% _5 uwww3.tvboxnow.com香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
2 b% E, t* c$ `' _# `# [公仔箱論壇 t$ G/ K4 a! E% g; g1 m( L) ^# y( _4 R1 r
不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。9 W9 O5 d4 c; C/ H6 S
& q b0 q7 P$ p! y# x9 V% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謹守三點評估
- M# ~# Q: o5 m; w9 z公仔箱論壇
; P/ S2 T0 A f/ rwww3.tvboxnow.com雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }7 v% ~, Z) J4 S$ M; E' f
* Z* k ~/ H5 x' W" z* ]tvb now,tvbnow,bttvb- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
tvb now,tvbnow,bttvb( v+ ?& D5 {( {" N
點心飲食建議表
" |$ d$ |! u# E+ w7 `& Q| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨tvb now,tvbnow,bttvb2 F6 U& `" k' K& w( z; \
tvb now,tvbnow,bttvb l( y: V$ X6 X0 ?% ]1 m$ `
鳳爪
5 `5 J/ W9 e0 L/ k, g
9 Z5 ] C' z/ p, c炸蝦角
1 C8 e1 M3 `' Q+ k- x) W# Q. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 |% h0 _! u& W公仔箱論壇芋角公仔箱論壇/ g6 H! \3 u/ z5 v; ^, h( r; q
( a: ^6 P! [; z$ `" A+ u/ t( f春卷公仔箱論壇1 e7 I1 I U1 Q: ]$ c
, f+ ]! I5 g }% x# ^' Q! o* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹹水角
; p5 d5 S% p: D" \& j7 v; A) ^) U8 a3 [% A
& Q0 n4 Q5 d" j0 V5 iwww3.tvboxnow.com奶皇包（炸奶皇包）
2 n3 x* @7 Q% Y: V! m, Xwww3.tvboxnow.com
, N1 g0 x. E: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮蓉包
) A B7 Y8 N! K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z6 P* p% k! H* ]- o
叉燒酥
$ Z2 t) _7 @2 N: r2 Y
6 P' V1 X- l3 o* P+ H( F. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干燒伊麵
# b; c% u: `# ^! {$ x2 i! [. l+ T7 |# x! ?: V+ Q" _
乾炒牛河公仔箱論壇) p/ ~, ?$ G& X! z( n
公仔箱論壇( Y6 X4 G/ }* [
腊味糯米飯 | 蒸腸粉
/ b2 L1 e' h/ A- M$ q G4 D* mwww3.tvboxnow.com
- D4 ^- v' F1 c& w$ d# H9 ntvb now,tvbnow,bttvb叉燒包（走肥肉）
( ]3 N; h* m' _www3.tvboxnow.com) K! _* u; J$ @/ z* L @" N
雞包仔
' W: J( u7 C7 j% e" b1 Y0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d l/ V3 e) m0 ~# K5 m
鮮魚片粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w5 [8 V+ c5 e! a9 t4 m, m( X, |
! p1 c& r$ T% P1 ptvb now,tvbnow,bttvb鮮牛肉粥tvb now,tvbnow,bttvb1 C& o) B7 h2 {/ e! B4 }& ?- K0 U) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o V+ n( b8 G' K* ~$ f
湯米5 T s# P8 |2 @7 W, k `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g5 S n; y3 W# I. T+ W
蝦餃tvb now,tvbnow,bttvb# d9 W# U x8 k+ }2 F3 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l7 Y& V! \% ~, a; G
燒賣
: H: S% Z( M+ s
. F' `$ p, G1 _$ S4 i+ @. |素菜餃
5 C' Y4 `3 p5 K. W$ W) V5 j. d2 w. @5 A0 G7 I1 U
湯飯
; h5 w! s7 j1 T4 S" T+ @5 `( M1 U6 q3 ftvb now,tvbnow,bttvb
$ q. M" _( ?$ Z+ }3 Y. Itvb now,tvbnow,bttvb燒味飯或湯米 |
|
發表於 2020-8-17 01:19 AM
| 
