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香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e- i ~+ }( q' t5 X. m
' h" a! l( u8 l- N4 `5 i( d# p; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。tvb now,tvbnow,bttvb( z# }) V5 [: v, s& \7 V) y! {; t* ?' e
8 U: r# Y% o$ L8 ]$ U7 U4 hwww3.tvboxnow.com謹守三點評估
6 y: ^. H$ H# f* j( M. W" G/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 c0 f5 v& a, v1 g
雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：* l5 O, w! J( s3 h- C+ \0 i/ @
1 F3 o0 L1 ?4 O% f1 H2 L, R! @6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
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點心飲食建議表3 Y8 r/ s2 ^* B% ?; p
| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨4 M9 C) `% Q9 p
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鳳爪9 n' b3 S% l1 X5 ]" Z7 j( M, X, ~0 n
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* o4 ^) u5 o3 L春卷www3.tvboxnow.com3 s( j1 ~6 d5 p; Y4 z4 Q$ g
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鹹水角
$ F2 {- |+ H' i& X% j2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m! T5 a) n) N: Y2 V6 v/ b4 Z2 c
奶皇包（炸奶皇包）公仔箱論壇7 Q; B/ f) `% ~ ~) T
4 ?0 l+ H8 ]5 `" G# F! ]4 v9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮蓉包www3.tvboxnow.com/ D/ b( ]- m+ r* S0 R0 n
; C, K8 o @+ Z9 H f5 \5 \叉燒酥
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腊味糯米飯 | 蒸腸粉tvb now,tvbnow,bttvb8 R& F9 |9 H3 a; V7 R# G3 ~
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湯米; I& O* k$ k3 P, c" F
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燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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