 ; \6 ]/ t% l! \* V# j: e
3 N) g5 H1 C3 e7 E公仔箱論壇材 料公仔箱論壇3 J* t( ^2 c/ `- L8 x1 \
米 1 碗 、 雞 蛋 1 隻 、 碎 牛 肉 4  、 鹽 1/2 茶 匙 、 糖 1/3 茶 匙 、 生 粉 / 油 各 少 許 、 西 蘭 花 1 至 2 棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u X( P. {" }5 e8 G. v% l
6 C+ z' q n- o/ ]
做 法www3.tvboxnow.com: p3 K5 o. R5 c* k& h
1. 將 碎 牛 肉 加 入 鹽 、 糖 及 生 粉 拌 勻 ， 醃 30 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb: F/ M5 F& v9 y# {3 d! A, b4 B# p
# g; J5 D4 B6 `, P# p9 m# d2. 將 米 （ * 同 上 ） 加 少 許 油 放 煲 中 ， 開 大 火 煲 約 6 分 鐘 ， 見 飯 面 差 不 多 收  水 份 ， 下 牛 肉 碎 ，  蓋 煮 3 至 4 分 鐘 即 離 火 。
: O( m9 U6 N1 D9 H7 r8 l6 c
5 S) K- D* S* z( t- V' N- D# t* y8 S% J3. 加 入 已 烚 熟 的 西 蘭 花 ， 打 入 雞 蛋 ， 再 蓋 焗 1 分 鐘 即 可 。
" l% I( }2 R' K2 `8 N4 q3 m ctvb now,tvbnow,bttvb) Q' N, s; I; a' z: o, n$ p7 f- ^
貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @% V% V9 \% V
加 入 雞 蛋 後 要 熄 火 焗 ， 煲 內 的 餘 熱 可 將 蛋 煮 成 半 生 熟 。
. ~9 l+ [# {* e5 b! }; E' k4 K6 [公仔箱論壇 |
發表於 2008-12-13 02:57 PM
| 