材料:6 e7 i/ @1 z# x9 I
* v: A& ? j: W/ s& U) o' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇& i8 ]3 b, b0 V: W( h( A
脫脂奶:250毫升 7 m8 Z) b3 y J
芒果:1個
5 b4 L2 G9 ^1 A4 g* rtvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb3 P# U, t M" g% y
全蛋:2隻
' c& b6 R' Z- g: L$ x3 i1 i( e2 _1 l公仔箱論壇糖:2湯匙www3.tvboxnow.com$ e6 h& _" Q" _8 @ v4 m
; g" R' |# v' Pwww3.tvboxnow.com做法:
5 Z# L! ?6 S3 H/ @2 U6 i0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?, A7 g9 G7 Z; N
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 www3.tvboxnow.com: X3 U- c5 C4 Y: k( T S
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇7 V7 ]' Z: C% D0 o; W3 ~
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇) a$ b, A) a, o0 |# Y7 X1 ~) ~7 J4 f
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營養貼士:' D9 p0 @( k; R3 S& r8 c7 `
. a8 p7 T4 w; b9 t" xwww3.tvboxnow.com這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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