材料:
1 e. E- @* E' `6 A7 S) F& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 \ |( c# Y! p6 t' V5 ~
南瓜(中型):1個/(小型):3個 5 M, H- B4 ]7 H+ ^
脫脂奶:250毫升 2 r. l0 X5 e ^0 d2 \$ c
芒果:1個
4 O. Q( l( R. x' V& ]/ r公仔箱論壇蛋白:4隻
$ d2 q5 h% Z; }" ~2 utvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻 " T& i4 E! Y$ h! H: w6 G
糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y, Q. N$ f+ W3 _
5 f- G8 @5 g! p9 [* Y' bwww3.tvboxnow.com做法:tvb now,tvbnow,bttvb% A% m! k7 B) @# }: u
, h' `& ~9 v' Z" Y/ ?% \4 O- Y- s1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 ' C; h. i2 i k6 Y' o" e* o
) u3 r9 C. m8 o& C- i* l2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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; S! t3 Z8 b- p" F$ P7 Lwww3.tvboxnow.com3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 ' m1 D$ s3 p; ?) R
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇* j$ F9 H# ^7 c4 s/ @3 h* R
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營養貼士:
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* {; K L$ @1 f7 ?/ i _這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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