材料:
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& I" N" ^* c* N/ o& s0 ~" [公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個
! S9 h& y0 I* M& i# ]9 a+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升
3 c# e7 ?4 S6 U芒果:1個
3 P- Y3 ~8 v) h3 D5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?4 ~% Q$ F5 k, a( e
全蛋:2隻
4 ~9 b$ S/ h5 m8 w* S7 g糖:2湯匙6 w$ a, ^6 Z1 X& S: T
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 ( ^4 |3 _/ E. n. J, }
; F, P0 m# M. P1 g2 y7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 1 q: [) |9 R$ ~/ y5 \$ ?% g t
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R% g) x! B& p* p
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4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb4 w( Y) C5 w+ {8 x
& h, d& A: J5 {5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:www3.tvboxnow.com4 u6 C' W' X" R% t
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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