材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
- Z2 Y6 P z# Q% B" C) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇4 I: O! e0 T9 e7 D
芒果:1個
3 j( }& R& }; `0 S* Wtvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻
- R, _, c- |8 v0 V% Z; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋:2隻
0 c0 Z0 t7 f2 U2 z3 b公仔箱論壇糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {* Q; {: _ _% _( X3 o$ C
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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P9 [, ~4 V$ I& o( \9 M0 }0 @; i2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 ; P' O7 o, t6 J
! `. T# C. T$ K# E. |% X5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 : |, G+ e5 X7 `) ^. h2 |- U' r
% S/ F0 B6 t! }公仔箱論壇4. 將奶漿灌入南瓜。 9 m4 l8 s a h
3 ?7 _! V9 V' {* t' `0 o5 c4 z wtvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 www3.tvboxnow.com) O, q$ F/ F, t) o6 v4 h
* I/ Z- j: | _. Htvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:% Z6 `% p% p* w; f4 q/ u- Z
0 s/ h2 z2 U. {6 L. i% {0 A+ i這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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