材料:4 t: M8 J) U5 \0 r
7 p5 H9 P+ C1 l# v( bwww3.tvboxnow.com南瓜(中型):1個/(小型):3個 4 U! O9 b ]" x6 c/ f$ i4 z
脫脂奶:250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \6 R! V# j: x( N& {
芒果:1個
7 \; m5 c) G% a3 v) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻
% U3 X* o: T" [全蛋:2隻 8 |! J5 n; a2 I( V7 W' c
糖:2湯匙
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做法:2 @4 C& O T$ a
& [6 u& C$ f u" O! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 ( K0 W- u& T. U! W
! X- r- t( v/ P# H/ Y2 `& C) v1 o2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 2 a& s5 N: M1 C: f0 w3 y
4 q. q1 o+ K# Q公仔箱論壇3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇& n+ P1 a3 S6 B5 o# d2 z/ R
1 `8 I5 I. T+ h0 E* C9 D+ P( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。 www3.tvboxnow.com7 i% x V% e* y6 ^
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 ; E# m4 U- {4 z2 [+ P8 @
" [3 d) A) h! D0 U2 O公仔箱論壇營養貼士:, K$ F( V: h3 r" E
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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