材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p- S+ h8 ?# k& C: Z
# E9 {2 |1 F% y- b7 i! s; g* {& `tvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個
% W5 \, N5 L9 ltvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶:250毫升
0 n% N" m% ^/ v/ o5 |( E0 I, I公仔箱論壇芒果:1個 # E, Z2 b M# I! h
蛋白:4隻 8 x( S! N" }- o8 g( o
全蛋:2隻
3 C- \, U% i' c1 W! n: @糖:2湯匙' ]. ]5 d" X' A: O
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇6 e: [- S3 G4 V3 ?. l2 A! x
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇6 @6 W% O2 X% {( w* o. O
& V* Q- {- Y% Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 , n9 i9 @0 f0 ?, U1 \7 z
: C+ C$ W0 N/ i. r0 ]/ s4. 將奶漿灌入南瓜。 ; v" A, [! z! T7 k, e
7 y( C. |3 |# ~8 X5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~/ y1 j; z+ g q8 I/ Y3 n
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營養貼士:
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8 u; d1 r, [4 {; v, M# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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