本帖最後由 soforlee 於 2020-9-3 12:45 AM 編輯 www3.tvboxnow.com- B6 ]+ b! r: ?
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作為父母，睡眠不足已經不是秘密。你可能會很累，甚至幾乎想不起昨天吃了什麼，更不用說把電話放在哪裡了。
( q9 ]$ T0 R" u) ?# Gtvb now,tvbnow,bttvb雖然睡個好覺是最簡單直接的解決方法，但是當新手父母要全天候照顧新生嬰兒時，這似乎不可能了。最不幸的是，當你有了孩子之後，睡覺被打斷幾乎是每日都會發生的事情，在新生嬰兒加入的頭幾個星期，每隔兩至三個小時醒來是最普遍的情況，所以你不用擔心，你並不孤單。
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當計算結果表明自從我的第一個孩子出生以來，我已經失去了近10,000個小時的睡眠時，我差點摔倒。那是416天，即14個月。+ b4 u1 ?8 r3 \8 O( o
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當您缺乏睡眠時，除了極度疲勞之外，還包括以下跡象：www3.tvboxnow.com0 D# _ |" x0 f( {: A5 K1 ^% k, q
: E% h" {, y& _9 J* ltvb now,tvbnow,bttvb- 脾氣暴躁，或更情緒化
- 動作遲緩，或經常迷失方向
- 溝通出現問題
- 難以集中精神
- 容易肚餓，或毫無食欲
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【有數得計】爸媽犧牲了多少睡眠？輸入子女年齡即知道開始感到沮喪的確很常見，但也有很多研究指出，隨著孩子年紀漸長，父母的睡眠時間也會逐漸增加。新手父母只要撐過這段時間，將來便會變得輕髮了。 |
發表於 2020-9-3 12:29 AM
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