當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。4 r6 p# \* R; R! ], W9 z
tvb now,tvbnow,bttvb; q9 P- H8 U& B% U3 ?) I, u) V
消化不良是什麼？
7 l& Q+ T5 G9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。公仔箱論壇" b) m; O4 k* V- e5 Q
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
6 P3 u5 z9 V& L& v& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P, x% V: ?& O# ]1 x1 M; {+ y* I6 U0 [
- 大量飲酒。2 E) f+ A; S- D& v; Q# k
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。www3.tvboxnow.com: @! q" M4 [: j! e; O5 o
- 消化道疾病，例如潰瘍。www3.tvboxnow.com* n' o; g9 L+ P# u
- 情緒焦慮或憂鬱。
$ R# n5 E2 z; u" @www3.tvboxnow.com- F0 p+ A9 A' N/ `1 \
公仔箱論壇' X6 U! c4 n! ^( X, b2 V
www3.tvboxnow.com; X) |; a( }5 Z9 E
5 t, A* G4 X, V8 p" Y: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com) E! A! \/ G& d" l, H: |8 @
2 q4 V" z* |2 I. }- p& N
/ J5 I' }# `! o# lwww3.tvboxnow.com0 X. e5 N" @: n" K( }; Q U( |
& B5 v& b8 p7 o5 o; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c/ j+ y3 `1 j& r9 R! ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w8 b& x" v& P; T4 S) d! x/ x0 G% z+ k
: y( @1 g8 E+ v8 P4 t0 a
消化不良的症狀有哪些？公仔箱論壇% r5 O! [6 N: Q! n) w) C
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
& ~/ m4 c' O1 n f- 感覺肚子很飽不適tvb now,tvbnow,bttvb/ M8 \ {4 j, q$ O8 H: `2 ~
- 打嗝tvb now,tvbnow,bttvb1 p6 ~% a; \+ ]' j" p5 |$ z: g8 b
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
' k# h0 B q6 w公仔箱論壇- 腹脹（較少見）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P- Z0 `( S7 f
- 噁心、嘔吐（較少見）( L7 V) y6 F) b( J4 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e [# B+ F, ^, c( Q }1 k
www3.tvboxnow.com4 e3 d" ~# U x1 P" O
有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：! e* ?" {6 J4 ~
( }& E" u2 ^5 U# ] _公仔箱論壇年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
6 V. B% J5 U) j1 @$ N! p4 A% W5 \tvb now,tvbnow,bttvb
7 C: E2 g' j( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H. C' x0 T. {% K3 b+ h2 m2 Y; }公仔箱論壇消化不良的6個原因
3 H/ c4 q4 g7 _1 B& Y9 K7 G# T正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。www3.tvboxnow.com) _2 Q, O/ q8 ]! ]8 R9 J0 X0 c
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
% U5 Q6 Z/ b' H5 E, jtvb now,tvbnow,bttvb如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
* F( |+ S; |1 ~$ e- {/ q8 n9 Q有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：$ e I# j/ H. s" y
www3.tvboxnow.com8 R" F% A$ P3 U) `% c7 I
- 潰瘍（Ulcers）1 Y6 L$ T! g# j% Y( r( @
- 胃酸倒流（GERD）
7 N; Q* V3 l7 V$ C* J- g3 lwww3.tvboxnow.com- 胃癌（Stomach cancer）
! q; @! x' D! x o9 n* i* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
B# b1 [2 {1 g/ i0 E# Ywww3.tvboxnow.com- 胃炎（Stomach infections）
% M i$ o K9 ?( R3 C公仔箱論壇- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
, x# Y2 `# t+ u; y3 O" s; \tvb now,tvbnow,bttvb- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）tvb now,tvbnow,bttvb8 J6 Q, P v+ M2 C
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
: P( t: z9 w% o Z% D) S ?: M. _2 Ytvb now,tvbnow,bttvb- 懷孕公仔箱論壇; h: _- S7 A5 N2 | k% G( w4 ]
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
3 r- C, D' ?( u5 X* qtvb now,tvbnow,bttvb若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：9 a2 ?" o, n! p7 p
% l) p, b. X3 r2 T8 w- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）tvb now,tvbnow,bttvb# \ i4 P5 T5 P2 c1 c
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）tvb now,tvbnow,bttvb* }& ^5 s. \ a& u0 n0 v
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
! b' W1 E% ^0 v) B# j* V- 類固醇藥物（Steroid medications）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B: I- I3 p9 H8 U; [5 {
- 某些抗生素（Certain antibiotics）公仔箱論壇& o. a: S" W- T
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
. A! P6 p: `; N/ a; `1 M$ R9 [www3.tvboxnow.com
) z) p4 H" @- n7 v6 d. s; h6 P% Pwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d! I' \. |: W" d) F$ n
消化不良的治療方法tvb now,tvbnow,bttvb+ [* h N. N/ a# Z1 o2 R
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：www3.tvboxnow.com) }+ j3 c: L- Y0 Y$ M2 Z
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。+ c+ ^% i/ Z; X) B& e
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
2 ^# @0 R* y6 k. [公仔箱論壇- 避免吃宵夜tvb now,tvbnow,bttvb4 L0 w6 X+ r* G* G0 n: R$ N6 b
-避免吃辛辣的食物" E6 v4 ^/ `6 o; D* S/ ^
- 戒煙
5 I7 x; W6 g3 p O$ G& h7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 避免喝酒精飲料
& {1 w2 J5 h, c8 D$ Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]: u! V( S% ?; ~; d) W3 B @0 ]
& E3 r+ ~! s9 ?/ ?6 u+ W如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。www3.tvboxnow.com! l8 d! B/ W) `" L" o! a
4招助緩解消化不良tvb now,tvbnow,bttvb4 r# Q2 R0 ?0 B: t' I6 G0 d o
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：www3.tvboxnow.com4 H" l2 Q5 R% e8 L) Z6 A" x1 l
1. 維持理想體重
1 w; O& i4 d& Y) J4 q8 G公仔箱論壇肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
5 \6 o6 r | M3 [/ t2 q& T6 i- y, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 少吃刺激性食物# v1 V. F& m: p. k; j' ]
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。公仔箱論壇8 m, w# m0 ]9 S# y- r0 X
3. 戒煙戒酒
: E, ^7 B8 [1 g& M O9 C! ^7 o, E公仔箱論壇香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。; `1 r# X1 s' `5 Z
4. 良好的睡眠習慣tvb now,tvbnow,bttvb8 m: |! l* [6 G1 m- h" e
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。公仔箱論壇" F+ t9 x6 W) ~& D0 W) x
|
發表於 2020-9-4 08:41 AM
| 
