當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]) Z2 q0 C- g( M" O
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消化不良是什麼？' |+ t4 r& Y- p! q' k. T F" }
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
' v- v: `; U+ b) s- X" Iwww3.tvboxnow.com嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?9 A5 E z9 R/ B- k2 a& _9 a
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- 大量飲酒。3 Z# J/ d/ C" C# Z
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
$ `1 L! ]0 ^0 @3 {- 消化道疾病，例如潰瘍。
1 N, t/ V2 f2 C- 情緒焦慮或憂鬱。
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消化不良的症狀有哪些？tvb now,tvbnow,bttvb4 ^( w; s/ _5 U$ W4 P
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
3 I# E5 N$ a D3 A* f# K- 感覺肚子很飽不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J) ?8 p5 ~9 o h
- 打嗝tvb now,tvbnow,bttvb1 v9 c" b W% f2 O+ ?
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
u9 n' V9 l% ~! j公仔箱論壇- 腹脹（較少見）www3.tvboxnow.com7 c8 r% G) n( p2 f4 A2 U- z$ s
- 噁心、嘔吐（較少見）
% y! A! t# X; ~, j, T, w; A a- Z; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：! p* X! |) g, b( l0 g$ K. b* [
! v6 Z7 ~7 w( P8 S* t公仔箱論壇年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便公仔箱論壇; a/ |% s: @' ~* a* D1 H2 v1 f
! x$ {& b7 r$ ]+ l$ k$ v5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N9 [& }7 E6 w K: B& b
消化不良的6個原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C& R; x& y5 u7 y5 j2 ?* m
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。" y9 T, P* a/ e. t/ W# a. _
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。7 L8 n2 P7 i# j5 W
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
r4 C+ `6 A2 w1 e- S4 etvb now,tvbnow,bttvb有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
9 O; C5 i" R. ]+ t6 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y: y( S* V. w, e
- 潰瘍（Ulcers）4 h8 N1 {% F& O8 ?
- 胃酸倒流（GERD）
# @* H, l2 D+ T" K6 q3 `6 w- 胃癌（Stomach cancer）
% @9 [, ]+ Z8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
- p# v) ~2 Z2 O- 胃炎（Stomach infections）6 ]+ k! X3 \2 s: E) z6 ]+ g
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）tvb now,tvbnow,bttvb( e0 F5 u* a+ _; @( h& x6 Z
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
3 h* }- U# g" K, ^' P6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）公仔箱論壇2 R3 |: {! g" R0 n+ R
- 懷孕www3.tvboxnow.com1 C3 |: d+ ~- n* }
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
( B$ D. o. ?. V* R/ Q, ~$ Gtvb now,tvbnow,bttvb若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
' w' K1 L4 ~- [' y7 g- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
" u" p! `- ]6 R8 r* N$ G v$ Z' c公仔箱論壇- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）公仔箱論壇+ {7 k4 |) V ]0 Z3 [+ G! O# |
- 類固醇藥物（Steroid medications）
8 i2 v& D$ N9 x' z公仔箱論壇- 某些抗生素（Certain antibiotics）
" A8 b* f# U% O7 ~: Owww3.tvboxnow.com- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
% m! @$ n# j$ X x1 F& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z" c0 y6 |7 E
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消化不良的治療方法) y" Q& {/ K7 X% @+ d
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
8 e# o( ]+ [" \6 t W' J% i- h公仔箱論壇- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。www3.tvboxnow.com( C) [. I. G/ M- \3 @
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
* A! B8 f6 v- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 避免吃宵夜
0 a8 ^7 ^) K6 k4 w, h# ]9 n/ Twww3.tvboxnow.com-避免吃辛辣的食物
) a8 [4 T$ x4 s1 d公仔箱論壇- 戒煙
2 N8 i9 S+ B5 I+ k* ~0 Ytvb now,tvbnow,bttvb- 避免喝酒精飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O/ \8 p( r8 l+ z- s: B' z/ y- N$ @
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* u! v1 z2 |# |; z) v" g6 K公仔箱論壇如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
0 Y8 @% g' W1 } w5 e( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4招助緩解消化不良
3 j7 b$ f6 F5 }. w5 F7 t Ntvb now,tvbnow,bttvb若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：公仔箱論壇5 G) X9 x4 {7 i6 y7 g1 G* y1 B# A
1. 維持理想體重www3.tvboxnow.com+ a. X1 b2 F( P a6 U5 N" b5 X
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。) v1 t% A7 a' A8 A" S; ?2 k) @4 a# n
2. 少吃刺激性食物
* E# V9 @ f K: g8 G' ~6 b公仔箱論壇少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb4 E' R$ A0 \; S: L" p
3. 戒煙戒酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u1 L" m/ L2 o; h: z9 U! }
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。公仔箱論壇8 \) q; w' G+ x7 Z$ ^) Z+ I
4. 良好的睡眠習慣公仔箱論壇6 v. ]# Y# F$ [) c1 D2 ]9 u" u
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。www3.tvboxnow.com, R3 t! s$ U( i
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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