當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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8 O5 |; H9 }1 \" J: Z3 Y公仔箱論壇消化不良是什麼？9 H$ M1 Q5 ?$ k& L$ Y! W j; w
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g5 J: d9 [5 Z, l- p! y
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：; t9 `/ w1 B' K
" `4 u/ t) a0 T: Ptvb now,tvbnow,bttvb- 大量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb+ E) i1 z0 ~ G' F0 u
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
a) u; M: p& ^0 y" Y) M y7 u( K0 Dtvb now,tvbnow,bttvb- 消化道疾病，例如潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb) a* O" K7 }% M# _& J' y) K$ K
- 情緒焦慮或憂鬱。
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消化不良的症狀有哪些？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n+ e3 `1 z/ J2 R' T
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：9 m5 J8 Z* M9 D1 K6 f( W
- 感覺肚子很飽不適7 p# t2 @- C! [5 T; ^3 U4 u3 }
- 打嗝
- P1 m$ w8 D( ?+ { A$ v2 Z$ Rtvb now,tvbnow,bttvb- 打嗝時食物或液體逆流到食道內! Z2 m0 f0 j' Z
- 腹脹（較少見）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z$ V0 l# B$ l4 S
- 噁心、嘔吐（較少見）tvb now,tvbnow,bttvb$ O# D1 c0 Z* a9 u
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：公仔箱論壇1 x2 a, V' V. n2 ~2 n
6 x& o$ ]" O0 L8 g {5 b: R( D公仔箱論壇年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q# D& m! @- M2 m9 p, W8 [
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消化不良的6個原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g8 V1 C0 G4 M' x5 r
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
1 c1 W1 z- p! _9 \tvb now,tvbnow,bttvb消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
7 a5 V% ?5 P5 i$ W$ c5 T+ ?如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
; n# X: |8 p1 ]2 n( C4 d# N7 n8 Ktvb now,tvbnow,bttvb有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
5 ] T" _' {6 S) y: g0 } |www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 N6 Y# Y3 ^! ^* K: x0 e
- 潰瘍（Ulcers）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n. }& s5 g0 U
- 胃酸倒流（GERD）: ^, ], \9 a' R5 } ~5 B
- 胃癌（Stomach cancer）
6 `, k3 @" g3 Ewww3.tvboxnow.com- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
; w% z& D% c2 v) a# q- 胃炎（Stomach infections）$ [) x% m" C& o2 X% D M; B
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
( N4 j( Q h4 k f- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
9 [4 d. J H1 s$ Z) O公仔箱論壇- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）www3.tvboxnow.com. S9 i; J6 m) n; p
- 懷孕
% { a1 n0 t- twww3.tvboxnow.com有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
4 U( p/ z9 f K: V% U" v公仔箱論壇若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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+ N+ h/ M# g7 u' p- E1 ^( e& T- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
2 p) P0 O2 U5 d2 f4 H; T公仔箱論壇- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）! q3 r6 L# P u
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）, _' M/ Q- X/ n: h1 M
- 類固醇藥物（Steroid medications）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D" t% F; [; K, d$ i
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
3 J9 H/ k+ i1 c5 M- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）公仔箱論壇3 G$ A5 S8 j+ B- O5 r6 ?! b& m
www3.tvboxnow.com' f8 G+ w5 T9 Y3 C$ g4 ]' W9 x: F4 o
% M- O+ ]" `! n$ |4 m: T! Etvb now,tvbnow,bttvb消化不良的治療方法tvb now,tvbnow,bttvb+ s9 d5 h, v* Q6 o1 E' ^
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：www3.tvboxnow.com7 }/ L0 \2 q# o& I
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。www3.tvboxnow.com/ ?" v2 v4 c! ~
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
" _ o# L1 @! j5 e4 p+ K3 x' g- 避免吃宵夜2 h) A/ u0 j1 u) a7 }5 J9 ?/ A
-避免吃辛辣的食物
, T3 O) N) u! _- _4 wtvb now,tvbnow,bttvb- 戒煙
7 o$ a; ~' @6 m: s- 避免喝酒精飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x6 X0 D+ n8 `- N
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" U( t6 i% `/ a. y& h公仔箱論壇如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
( `3 M& d H. L, W, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4招助緩解消化不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K8 G0 I5 U5 P$ O
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
" G9 O9 T7 I: A7 a1. 維持理想體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E: S9 f) a# e; b
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
7 Q$ P8 l0 C [# b" z$ H* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 少吃刺激性食物
' N+ t" T& K: k) s) R( f少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
: ]% Y: l9 E' J2 J0 p- n1 ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 戒煙戒酒www3.tvboxnow.com- `+ V7 p- i4 o" I
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
4 _. y! m' U" k9 S0 X5 @& d4. 良好的睡眠習慣
' j6 O5 q4 B; j4 v) i公仔箱論壇睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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