當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G! \+ y, r# E# r
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消化不良是什麼？
0 { s8 h* h& m% W# P5 x% u公仔箱論壇消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。www3.tvboxnow.com+ P) ^ e' r, Z9 X: Y
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：) y: t# \& z) f
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- 大量飲酒。www3.tvboxnow.com. e3 o. _5 ?8 q2 ?
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。www3.tvboxnow.com$ A9 F8 a4 D4 a; W' W5 O
- 消化道疾病，例如潰瘍。
7 W' r- t. Z. {1 O. x1 o. Itvb now,tvbnow,bttvb- 情緒焦慮或憂鬱。
. K. g; C; C x$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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消化不良的症狀有哪些？
* D% ~% @: z) q( V; l公仔箱論壇消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：公仔箱論壇" z1 x) ?0 h/ [
- 感覺肚子很飽不適
; `* h8 s( l, Z' W& O/ K- 打嗝
5 B$ a$ B4 ]. a% b( g0 z, Ztvb now,tvbnow,bttvb- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
2 l4 }# _, H! j1 ]- c mtvb now,tvbnow,bttvb- 腹脹（較少見）
+ V) `4 |2 _8 {' ]" z3 _- 噁心、嘔吐（較少見）
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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消化不良的6個原因
( r# O! e# i, N: B7 W4 ~tvb now,tvbnow,bttvb正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
7 a# @! i$ Y# d( O- A/ N6 b0 g" @www3.tvboxnow.com消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
) N- R: R" l& X# E6 R0 U1 D) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
0 e8 d$ f# X$ K Twww3.tvboxnow.com有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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) H4 |5 l9 u3 a- W% Awww3.tvboxnow.com- 潰瘍（Ulcers）公仔箱論壇/ g3 r* c) s$ \: H
- 胃酸倒流（GERD）
: K: P$ {1 Y8 t$ r swww3.tvboxnow.com- 胃癌（Stomach cancer）
" g6 }( } g* \/ D3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。tvb now,tvbnow,bttvb1 u7 }, P0 n6 h8 }. G: V6 k: j/ j
- 胃炎（Stomach infections）www3.tvboxnow.com* {/ s3 s2 w% I$ s. Z5 P# k: b E
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）www3.tvboxnow.com+ Q1 w% j! Y+ j
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）. j5 ^+ O( S5 I5 E$ Q* G% _
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
% ]5 b r5 f% d6 T& J4 b公仔箱論壇- 懷孕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W x2 Y+ F: t
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
, Q0 I) |! O; ^3 T3 T' v: pwww3.tvboxnow.com若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
* `5 i+ f/ a4 v& g5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N) C8 d4 Q3 ?; y' u6 P
- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）& }- f U M) ^& ?6 i
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）0 c8 P: L( L/ w1 z
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）8 H* a. h0 G; p& e9 F
- 類固醇藥物（Steroid medications）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C( m) ]" z) ?' L
- 某些抗生素（Certain antibiotics）" G; P7 `: l0 h" h- I, s
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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消化不良的治療方法公仔箱論壇+ [- |9 M% J( P, N& ?5 E
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
7 `& ]4 K0 V5 s8 w$ i公仔箱論壇- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
% L6 a7 }# n x' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好公仔箱論壇' J1 [% c9 C6 O" C k% M5 L
- 避免吃宵夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p6 S3 Z, ]$ v2 l b# s* u
-避免吃辛辣的食物
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3 q7 k( t3 X+ P; S1 [0 o- 避免喝酒精飲料
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
( h% q$ w4 P) B$ M3 k公仔箱論壇4招助緩解消化不良
+ M2 w% t8 \0 j/ Z* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：( y" \- i8 {0 A2 d
1. 維持理想體重
& e" ?4 `4 m X% y c# ] a8 v肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
+ e \( c8 I- q3 G3 C6 u; Uwww3.tvboxnow.com2. 少吃刺激性食物
$ j4 Z1 L$ _6 K2 D6 G2 W. k少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb5 B, d. i5 k( ~. R: |$ R
3. 戒煙戒酒公仔箱論壇- d, x" t9 W @
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
: N$ g! {/ z$ _/ x% u) @7 R公仔箱論壇4. 良好的睡眠習慣& T/ `% m8 q- E+ R4 Y! P
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。公仔箱論壇$ z5 z- _- j) E# Q' T
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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