+ {+ n& n! n! E6 v( L9 a0 ]公仔箱論壇距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？
7 N+ z& B9 w7 j8 A5 j. swww3.tvboxnow.com根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。
) [- ^" g- b/ K公仔箱論壇
: `1 P; B: Z! l, }& p% W; Qtvb now,tvbnow,bttvb【4款常見月餅熱量】公仔箱論壇/ W* h+ a1 h v) F$ R7 d
雙黃白蓮蓉月餅：
?1 Q0 v5 I0 Z/ ewww3.tvboxnow.com-一個185g公仔箱論壇+ h6 }+ O% m; E; r8 G) N/ k8 w
) v* S: v: O) l* O3 i( X! H
-熱量：800卡路里
* x/ E( G2 P% [' s' i6 k
2 }0 E6 h' h; N6 T1 S/ Pwww3.tvboxnow.com-需跑步120分鐘抵銷
9 y9 j* h, ~1 i+ n$ n公仔箱論壇迷你冰皮月餅：www3.tvboxnow.com$ j: Y, \6 s4 V2 J$ c
-一個60g
5 B& n! {" c' S4 h- ]tvb now,tvbnow,bttvb% g: K" O0 c5 ]- L+ V
-熱量：200卡路里公仔箱論壇5 o( y$ @0 f( y" y& n
5 T; C5 c+ A( r0 o0 c0 v
-需跑步30分鐘抵銷
7 n U; |& d8 j( v$ [* `% Bwww3.tvboxnow.com奶黃月餅：www3.tvboxnow.com) H" E* D7 E; w: P
-一個60gwww3.tvboxnow.com# Z; d l% r( e
: `5 z0 `7 f6 y2 P: b-熱量：170卡路里
6 X# a9 I8 p- w; _4 s- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A* `0 U) K0 Y$ a- o5 C-需跑步25分鐘抵銷
2 n/ z/ u/ y a+ \2 c$ h# U6 H公仔箱論壇貓山王榴槤月餅：
# H& `6 E m. `! U Y-一個50g- s/ C8 k9 J+ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^; @. b* n: y* h/ O; D
-熱量：120卡路里公仔箱論壇) j" o2 K4 W' E. h8 _6 j* o
& }4 `8 E9 b4 v! ?; b0 {5 b* N& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-需跑步30分鐘抵銷 |
發表於 2020-9-11 12:29 AM
| 