小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
/ R) p9 L, H( [tvb now,tvbnow,bttvb菊花茶
9 a( \* ^* t* o! h8 `$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化" E9 {' R, W# T9 Z/ z/ w
材料
$ f( w$ u3 o! [2 o) C6 `乾燥菊花 … 1把
6 ]: l2 S: ~% ?枸杞子 … 2〜3個- z' F6 g% B. j8 x. _
綠茶 … 2小匙: m$ m, R3 ]5 l, E t4 m$ V$ E* c
作法
* Y7 R% D4 k h' qtvb now,tvbnow,bttvb1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。tvb now,tvbnow,bttvb3 [( R; L# d& |
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。公仔箱論壇, Y8 h: ]6 m0 v4 c. N) X" f
陳皮烏龍茶
9 d9 Y$ }. ?) f滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒www3.tvboxnow.com4 c& u) E+ B4 u- g
材料! x5 _. J; b6 @
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
* g0 s. d( V' i! owww3.tvboxnow.com烏龍茶 … 2小匙www3.tvboxnow.com/ N1 j& A( C$ v7 L
作法
, @8 `. @2 g# J E% J5 K4 fwww3.tvboxnow.com1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
8 _7 U6 y6 K& J6 rwww3.tvboxnow.com黑芝麻豆漿3 I ]: X0 S7 B+ [ R: f
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體+ ~6 @9 D* Q8 x
材料- d) X# P& a( q) M* n' j* h
豆漿 … 1又1/2杯
4 F( ~4 s4 V6 e% A( A: {公仔箱論壇黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
' _+ x X" C- ?蜂蜜 … 適量
& U' |' s$ C* X0 d) {www3.tvboxnow.com作法公仔箱論壇* Z; Z: U" d$ Q$ o' z6 K# u0 _# G
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
' s4 w; I9 {1 e4 ~tvb now,tvbnow,bttvb2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。$ V4 o$ }* V7 w) t, ?! v. V B& N& l
生薑肉桂奶茶公仔箱論壇! l8 g5 @; c. ]+ y; i. o
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷www3.tvboxnow.com; s8 Q4 G( \& s: u
材料
7 L) K6 w7 `6 T' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙" |- W8 [! L# R3 k+ z
生薑 … 1小塊www3.tvboxnow.com" g* [, b& v0 b: @9 z$ H
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許7 {2 g1 [" w/ V2 y5 K. n
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
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1 將生薑磨成泥。
" X: b2 U4 o5 ~3 h0 H* L3 v/ Q公仔箱論壇2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
: B# F; R4 i. B3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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