小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 j; }% C; u0 W! h4 _9 H
菊花茶
3 g# P8 H4 b8 ~www3.tvboxnow.com利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化公仔箱論壇5 ], E- b5 f8 n- _
材料tvb now,tvbnow,bttvb9 t7 |; c- X- F" Z
乾燥菊花 … 1把公仔箱論壇( L0 _0 m4 L8 _6 V; t7 v! ]2 a
枸杞子 … 2〜3個www3.tvboxnow.com/ S% |6 b/ q5 K" I) J5 v2 A+ \
綠茶 … 2小匙* w2 `1 R' F0 d" X4 O/ G
作法
1 s2 ^, v- n2 I7 Atvb now,tvbnow,bttvb1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
( H N8 t2 B4 ~" E, V公仔箱論壇2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
8 ?* k/ R; g( G2 r) ^1 x陳皮烏龍茶' v, W+ I" \9 w8 C7 ]- x- w
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
5 e) s9 K- \: N% l3 @. c, Z材料
2 b$ i" m8 P7 E! v2 q# P |公仔箱論壇陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把, A" G7 l* S5 U4 K0 ~' F! ^
烏龍茶 … 2小匙
) Q8 d, ~# G4 d/ X% V) [! o2 ywww3.tvboxnow.com作法
9 n" G* B: ] b* F, z# |: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
0 B5 T: F+ _$ e; H) m$ Z公仔箱論壇黑芝麻豆漿
" a4 a8 K0 y& U: h" \3 g; ]www3.tvboxnow.com加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~1 Q/ b" p: i9 L7 }+ T$ s, O) m+ q
材料7 O. l: K: Q( v6 w/ _/ @
豆漿 … 1又1/2杯
. x6 V9 E; a) d- j+ Y+ {' Z& D# w0 uwww3.tvboxnow.com黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x& A y% y3 M0 @ H9 A6 J6 c
蜂蜜 … 適量公仔箱論壇3 I8 E, X% m, `: X( y6 J
作法2 u% S" v. Z! U8 J0 ]$ n: r
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
! O Y/ \7 r' {6 M2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
E1 g9 o* H* v生薑肉桂奶茶tvb now,tvbnow,bttvb" X9 {6 u5 I$ j0 N9 K
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
& u. O$ d0 k' m3 p* ^公仔箱論壇材料
$ S0 l4 F- s b* Z6 M( y8 \ }tvb now,tvbnow,bttvb牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
6 K0 h) D* d. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑 … 1小塊
' R0 Q7 ~+ [4 r7 \2 e4 \9 Q! {肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
1 L- I$ c# q4 u( S T1 r2 A蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
! W2 U& v6 |' ^$ b& z作法
@3 ~* P e" [0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將生薑磨成泥。公仔箱論壇) x$ _9 ~5 j7 k! _: l. p' I
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
0 L* s# ^# L1 x! K$ g) G公仔箱論壇3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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