小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
5 O! d6 a. j! [8 O6 s$ gtvb now,tvbnow,bttvb菊花茶
s5 R. n. N o- t8 F7 xwww3.tvboxnow.com利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化www3.tvboxnow.com/ l1 t! w- g4 [
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B3 q6 s; a K o# T
乾燥菊花 … 1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k2 m) E+ Q6 ]8 h- V% p1 `) _
枸杞子 … 2〜3個
0 k( n$ q& @) o9 X q: ]% @* k* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶 … 2小匙
- R2 ^1 e# u0 [1 R2 i$ `www3.tvboxnow.com作法tvb now,tvbnow,bttvb7 f3 O9 f7 A* `. s4 W
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
! a5 ~) _4 J; P3 w2 j! y2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。1 u& K8 ]- Q6 d6 X
陳皮烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T$ ^! s& U4 H8 c% W" K2 ^( c
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
7 `' @5 f w, {) o, h材料
# @2 a4 r) k: Atvb now,tvbnow,bttvb陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把1 y$ f z6 }) A# v {; V
烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb: K, M* M1 |# Q v
作法
" _2 ^$ G3 \! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。tvb now,tvbnow,bttvb! Z6 B% h2 @2 \0 @5 m, q; v' I# h
黑芝麻豆漿
- {& \1 Z1 W# c1 z2 w* S7 h4 m4 o加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
, C' u4 Y+ M2 E# q$ ~8 Btvb now,tvbnow,bttvb材料
# t/ c; m- |0 M0 G3 m# K7 {tvb now,tvbnow,bttvb豆漿 … 1又1/2杯公仔箱論壇+ E4 I1 O! W% ^. R2 K7 `
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙+ R1 k' x: M# S! H! H- E8 @0 M
蜂蜜 … 適量
) f2 Y2 p4 `8 _" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E( k" x8 } R- q# }9 Z7 a# s
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。1 Q- c1 |0 c6 z: K
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。# ~2 @0 I* w2 V; S
生薑肉桂奶茶tvb now,tvbnow,bttvb8 Z6 B3 H( _6 e. r+ K
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷www3.tvboxnow.com* C8 {9 @ L7 h5 ?! k& c
材料
8 K4 y- J, l' N: W7 a牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a0 \' i6 ?; G/ g5 p, G) X1 @
生薑 … 1小塊
) M: x# `: k( o c: ]肉桂粉（或肉桂棒） … 少許7 r4 }5 g7 k: M( x4 F
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）: W1 t6 m; j- |8 F
作法
6 W+ [2 o& D2 N) [1 將生薑磨成泥。
* u# L/ x1 l% C( ?www3.tvboxnow.com2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
$ Q4 q, }4 ^9 Z. \% D7 a3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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