小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
. R" Q( Z& m- j- ^菊花茶: N- I! X( [4 j! m7 O% {
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
5 @1 W/ J' C. X$ f材料
) x. `# g; W( u v" vtvb now,tvbnow,bttvb乾燥菊花 … 1把
5 C! b. n4 j5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子 … 2〜3個( w+ {4 w3 Q& E# B- [4 F, B( l
綠茶 … 2小匙
: @5 f/ R, D5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
. A( U) U- |+ e3 y+ [tvb now,tvbnow,bttvb1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
" A/ d) i' c5 y- w' @$ O- F. L9 s; e' y5 {www3.tvboxnow.com2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d0 N* t; m. \5 y' L6 Z
陳皮烏龍茶
2 `3 F* K7 H, ]4 E" Zwww3.tvboxnow.com滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
, z, ?' s3 H( q' \+ etvb now,tvbnow,bttvb材料
% O( ^( A' x: a6 c! e公仔箱論壇陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
0 \4 C/ g& a$ D3 [公仔箱論壇烏龍茶 … 2小匙0 v, @3 ]4 H& A- ]: b" C
作法7 H, l/ }( l2 x+ q4 V. D
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
5 n% q# r. s3 l5 K) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻豆漿
; F' p% g) x2 P+ O1 R, J8 X; K% qtvb now,tvbnow,bttvb加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
; e# d- l8 i+ f# K! W% e9 p" P7 i) Gwww3.tvboxnow.com材料
' |4 a3 x: n1 H0 \3 G! i9 T# S豆漿 … 1又1/2杯
% B& o( R6 R+ W1 b4 I k$ L公仔箱論壇黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
# F% h. m$ O: I0 G( Itvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量tvb now,tvbnow,bttvb) Y. n# Z" n6 I" |. v
作法
3 O S6 ]5 W8 x公仔箱論壇1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
. Z* \, Q0 T3 W6 X公仔箱論壇2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
! n& Q+ v' N. b1 o' H; i生薑肉桂奶茶
7 a2 e7 g4 h! E* [3 G公仔箱論壇搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J! P, t3 i+ q6 @, p# p# H
材料
1 ]8 k0 `9 ~1 {牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙" J9 P' _6 _6 R& d; q( w
生薑 … 1小塊www3.tvboxnow.com2 \) V9 H+ p. k; [ l. p, {' b X: k/ p
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許9 ^7 Y$ E1 V. z: t8 M, a
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h. O' Y8 e+ K/ w
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H- g' K- @, x4 d* E- x
1 將生薑磨成泥。
R' B/ m, Q: d& F! l; k公仔箱論壇2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
% w2 e$ b$ x& L+ L" O" e; W* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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