[健康資訊] 抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響

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台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。6 e% S/ F  S$ G- S* H
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
, Z$ P7 Z# B4 a4 h- `www3.tvboxnow.com三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：4 e9 m- @5 s$ ]% W, k3 x
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。公仔箱論壇8 _# z$ T  d6 _& {
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。tvb now,tvbnow,bttvb* k3 [& ~( f8 F! g
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
8 k6 f# t# ?' m. {" ^4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
) Q9 ]% Q7 U4 L3 q# p* R4 {& {www3.tvboxnow.com咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @+ ]( W7 P' x: p/ B; l
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三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。www3.tvboxnow.com7 n8 I% A! ~: v) d  J0 E( g8 P- j
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。