畢業後和我在台北上班，不久，她結了婚，丈夫是某政要的秘書，有名的筆桿子，真的是郎才女貌，作為同學自然為她美好生活而高興。 ! i+ K) l% [* ~) A/ f% p
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, p0 \; ]' s0 r( C0 P! ?- ^4 g2 Z雖然和她見面的機會不多，但她的好消息卻不斷傳來：丈夫升職了、她當母親了。 tvb now,tvbnow,bttvb [5 R; N' q% M7 A0 w& R+ ~! J
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偶爾在街上遇見她，濃淡適宜的妝容，氣質優雅極了，直覺她真是一個幸福的女人。 2 `& B& W5 |; f N( K
9 C+ B2 p3 b0 N+ m$ y, j2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近又遇見她，她還是那麼美麗，較之以前更多了幾分成熟。我向她打趣，有愛情的滋潤，女人的美麗就是不一樣。她只是淡淡一笑，平靜之中似乎有些憂傷。 www3.tvboxnow.com2 Q. g0 d! L0 C4 S3 i
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她說：「婚姻如鞋，合不合腳只有自己知道。」
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「妳那雙優質的婚姻鞋難道不合腳？」我反問。 - L: F9 k) [9 ^# l; R
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她的話匣子打開了，也許是平時她少有傾心訴說的機會，此時，她歷數丈夫的種種陋習：喝酒、抽煙、應酬多、早出晚歸 ……讓她慢慢地受不了，她是個很敏感的女人，很在乎自己的感受，天長日久，灰色情緒漸漸堆積，離婚的心情都有了。
, G7 o2 z$ {" _3 s$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 n i, H" W% u* V" y! g' i
沉默了半響，我問她：「妳愛妳的丈夫嗎？」
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) L, r- K2 M- G; V$ ]我這明顯的廢話，從她的表情就應該看得出來，她正是因為太愛、太在乎，所以才會有失望。 tvb now,tvbnow,bttvb* b' e& Z5 z3 r2 l W7 `+ E9 [( B
+ M" q9 ~8 B- E6 S/ B2 |" L「妳丈夫愛妳嗎？」這也是廢話，她不可能和一個不愛自己的人在一起生活。 tvb now,tvbnow,bttvb0 P. Z* d% V1 n6 u- m2 J
$ _/ [3 g4 m* H7 d" s( xtvb now,tvbnow,bttvb我笑著對她說：「其實妳的鞋子還是很合腳的，只不過鞋子裡有幾粒沙子而已。」
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她是個聰明的女人，她明白了我的意思。
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% _, ^; h: i+ s2 n: y* n) V. H* r3 ]她笑著說，那沙子挺硌人的，要想辦法把它們拿出來才好。
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處理沙子的問題，那可是妳自己的事，我笑了。
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這世上有很多人說鞋子不合腳，其實未必就是鞋子有問題，可能是鞋中之沙造成了一種不合腳的錯覺。因為幾顆沙粒而放棄整雙鞋子，那可是天下第一號大笨蛋。
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. M1 T t2 w2 X; f$ Kwww3.tvboxnow.com她聽後笑開了，笑得嫵媚而動人。 www3.tvboxnow.com2 X Z" `# F; X' P8 M3 |
5 u9 N5 m5 t5 }) O生命是用來愉快的過生活，一個朋友跟我說了他自己的故事。
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. ?* f# B6 M8 I6 B9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一年多前，他與相戀多年的女友分手，在那段傷心的日子裡，他看了一部不知名的電影，說有個人死後到天堂，那個地方有許多天使，還有許多像電視一樣的機器，天使請他坐下來，然後這些機器就開始放映他的一生。
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7 |& [, M4 T% M: q* d4 ]www3.tvboxnow.com他就這麼看著他的一生像電影一樣放映著，但是他發現機器只要放映他逃避一些事情時，畫面就停格，於是一部部機器停格著他第一次惹爸媽生氣卻不敢道歉，他愛上一個女孩卻不敢表達，他為人父親時，不敢表達自己對孩子的關愛 .....。
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* R e* s2 G3 L, `+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。終於，他的一生放完了。 www3.tvboxnow.com1 H* t7 _" ]5 q
8 G( l0 |: u) A- q6 H) T5 m公仔箱論壇天使們一陣討論之後告訴他：你在這一生中缺乏了愛與勇氣，所以我們要請你重回人間，把愛與勇氣學會之後，再回到這裡來。 0 ~$ a' B; F6 h1 G: t
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畫面一轉，這個人又出生在人間，重新學習愛與勇氣。
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朋友告訴我，這部電影讓他非常震撼，原來如果他此生學不會原諒，那麼他得來生再學；如果他此生學不會勇敢面對，那麼他得來生再學。 www3.tvboxnow.com: d# t6 ?0 i U8 @, Q
. d* |/ U/ |- @* _; L/ U公仔箱論壇那為什麼他不在這一生中就學好這兩件事？
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他的這一番話，讓我重新提起勇氣，去面對我該面對的生活。
8 M* W& t) m' s" q0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Z8 v/ V5 z/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想到這裡，我覺得每個人的心就像座機場，如果你不讓一些人走，那麼就有一些人永遠也進不來，如果你讓自己的心長滿了無名草，就像機場跑道沒有保養，再好的飛機也會發生危險。
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我想給自己的心建一座塔台，指引那些起飛和降落的飛機，無論起或落，他們都曾在我心中停留。 % L( ^6 G2 q9 G6 H$ J- }9 f- t
6 R& |" _! W# O0 h0 I+ O& x公仔箱論壇用心體驗： tvb now,tvbnow,bttvb6 m7 G/ ^( h/ w# K" R/ c7 s7 {$ k
# w+ _5 O! n' W% y- ~tvb now,tvbnow,bttvb生命不是用來尋找答案
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也不是用來解決問題的
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它是用來愉快的過生活
/ f7 s, K& W. utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e* d1 |' O" e: G7 K5 V6 S
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( ]' \# R6 J9 C; g4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14個徵兆預示你會長壽
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上個世紀中，人類的平均壽命增加了30年，這可以說是人類五千年曆史中最大的進步。而百歲老人的人數從1990年到2000年間也增加了51％。如何解釋這些巨變呢？健康、教育、疾病預防和治療方面的進步當然是必不可少的因素。但你也許不知道，一些表面上看來似乎是不重要的生活習慣，或是你曾經的生活環境都能影響你的壽命。一項最新的有關長壽的研究列出了一系列有科學依據的長壽徵兆。另外研究者們還給出了一些有助於長壽的建議。來看看你是否具備長壽因素吧。
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1、你出生時母親還很年輕
9 u6 H$ a$ {# U* b+ z& I# S/ Nwww3.tvboxnow.com芝加哥大學的科學家們發現，一個出生時母親年齡小于25歲的人活到100歲的幾率是出生時母親大於25歲的人的兩倍。他們認為大概是由於年輕母親最先受孕的是她最好的卵子，因此產生更健康的後代。
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+ `2 H' \! M- ~% X8 j. {+ ~+ ~公仔箱論壇2、你很愛喝茶
: m; d! p' k8 q2 w- D每天喝1至2杯茶對心臟很有好處，不過要確保茶是當天新沏的。超市裏的即飲紅茶則沒有這樣的健康效果。另外還有一些研究表明，喝牛奶會降低茶對心血管系統的保護效果。因此如果要往茶水中添加其他的調味品，最好加蜂蜜或檸檬。www3.tvboxnow.com4 g1 _! M1 H" t# k
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3、多數時候你更願意步行TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L2 B2 S9 Q1 P, r- j% z
一項對2,603名男女進行的最新研究表明，每天堅持步行30分鐘的人可定義為身體健康的人。不管他們體內脂肪含量有多高，都要比每天步行少於30分鐘的人更長壽。同樣，也有研究稱肥胖婦女可通過每天增加10分鐘的運動來改善其心臟健康狀況。因此午飯後不妨走路散散步，每天儘量以各種方式多做一點運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |0 h9 l1 \% v$ R! N
5 V" l- V$ D& d! M9 \( v* g" \公仔箱論壇4、你很少喝碳酸飲料 公仔箱論壇 g$ u! ]& n4 o6 K* L# g
波士頓大學的科學家發現，每天飲一次或多次可樂會使你患代謝症候群的風險加倍。代謝症候群是一種代謝異常聚集現象，主要包括高血壓、血脂異常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸與凝血因子的不正常等等，這些因素會增加患心血管疾病和糖尿病的風險。實驗發現，可樂中的一種著色添加劑會增加動物患代謝症候群的風險。另外，科學家們推測，愛喝碳酸飲料的人由於其味蕾長期接觸人造甜味劑，逐漸使其習慣於各種甜食，因此更易導致肥胖。 公仔箱論壇8 n: `" |0 K8 B& g6 e2 v; `
應對策略：如果感到自己咖啡因癮上來，改成喝茶；或者實在難忍，在飲料中加入一些果汁。通過控制好血壓和血脂、預防糖尿病和不吸煙，你就能增加6-9年的健康壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R' N- y! X r! S7 G; C0 A% q
! a1 `) x) P8 M" r1 V5、你有一雙強健的腿
4 L! R! D5 P$ M& v背靠墻站立，腳慢慢往前走，然後再退回來直到你保持一個平穩狀態，但是背的下半部要始終緊貼著墻壁。盡最大可能保持這種姿勢，每天做一次，並且每次增加幾秒鐘的時間。www3.tvboxnow.com2 A" B+ X, @& ~# B3 S
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6、你愛吃紫色食物www3.tvboxnow.com" R& p& v9 u; T$ x3 E, X) P( \
一項最新研究顯示，紫葡萄、藍莓和紅葡萄酒富含多酚，多酚能使血管保持韌性，有助預防心臟病和老年癡呆症。美國辛辛那提大學認知障礙研究中心主任馬克•克裏科瑞安博士稱，凡是對冠狀動脈有益的食物對腦血管也很有幫助。對動物的初步研究表明，在飲食中增加黑葡萄能幫助改善大腦功能。另有研究顯示，每天喝一杯藍莓果汁有助提升腦細胞功能，增加記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [% |: H2 G! ^3 I
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7、你在青少年時期，體重保持在正常範圍內tvb now,tvbnow,bttvb9 r) y+ S9 C, J" x3 N7 j, d& Y
發表在《兒科學》雜誌上的一項針對137名非裔美國人的研究，對他們從出生到28歲之間做了跟蹤調查，研究表明，14歲時體重超重會增加成年時患Ⅱ型糖尿病的幾率。另外據美國心臟學會的資料顯示，糖尿病患者得心臟病的幾率是正常人的2-4倍。www3.tvboxnow.com4 \1 A* d9 A1 a3 @8 E2 e/ a
$ }/ Z2 \& s6 D$ Y, v. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、你不喜歡吃富含肉類的快餐tvb now,tvbnow,bttvb# w3 z$ h# @ R
美國癌症研究院的一項報告顯示，每週吃紅肉超過 18盎司會增加患結腸癌的風險；每天吃 3.5盎司加工過的熟食肉類，比如熱狗、腌熏臘肉等，患結腸癌的幾率會增加42％。
6 ?( V6 W5 f4 ? t% i4 Atvb now,tvbnow,bttvb至於為什麼紅肉不健康，專家也不是很清楚，但有專家推測可能是因為肉類在燒烤、煙熏、腌幹或用硝酸鹽一類的防腐劑做防腐處理的過程中產生了致癌原。. K+ E! X# F& Y: p4 V4 @
* f# b1 N9 C$ C* c/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、你曾經受過高等教育 $ i" u6 J4 t: s& K( ^% l& z# I
哈佛醫學院的一項最新研究表明，接受過12年正規教育的人，哪怕只受過1年的高等教育，要比受教育年限少於12年的人多活18個月。據說，受教育越高，吸煙的可能性越小。美國疾控中心的數據表明，受過高等教育的成人中約有10％的人吸煙，而學歷為中學或者更低的人中約有35％的人吸煙。
6 E/ }' W& `) Y+ z, y: `& y公仔箱論壇公仔箱論壇( e* d' y9 y, L. @1 [# v
10、你有真心喜歡自己的朋友
; H8 w3 w8 O' F/ X, ^7 i美國西達克瑞斯特學院的心理學副教授邁卡•薩丁稱，良好的人際關係是很好的減壓劑，而知道有人一直支援著你，會讓你身心都保持健康。有研究顯示，慢性壓力削弱免疫系統的功能，使細胞加快老化，最終會使一個人壽命縮短4-8年。tvb now,tvbnow,bttvb# [1 B, B% j) T9 Y3 V9 A" p/ x
) }7 U- b' X- \8 g5 o11、你的朋友也很健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S* V9 I- M8 K* t7 I. _9 v
《新英格蘭醫學雜誌》上的一項研究表明，如果你最要好的朋友體重增加了，那麼同樣情形發生在你身上的可能性是72％。主要研究者尼古拉斯•克裏塔基博士稱，要想維持一種健康的生活方式，就應該與那些和自己有相同生活目標的人交往。比如參加一個減肥健身的俱樂部，或者發展一個能和你長期一起散步的朋友等等。! ]( N' [4 T7 a. L; x1 J$ c, Y
: a0 m. m0 ]) H7 }6 g$ }12、你喜歡接受新的挑戰5 R* ?) a8 d3 ~. H/ [: n
有兩項研究顯示，那些自認為生活更有條理的、更自律的人活得更久，並且他們患老年癡呆症的幾率要比沒有他們勤奮認真的人低89％。主要研究者羅伯特•威爾遜教授稱，如果你善於控制你的注意力，那麼你將能啟用你大腦中的更多智慧。設立一些個人或職業上的目標，並設定期限挑戰自己，努力完成它們。也可以嘗試做一些新事情來刺激大腦，比如你愛讀科幻小說，那麼下次可以嘗試讀本傳記，然後第二天再回憶一下閱讀內容。公仔箱論壇$ G2 g5 L5 T2 P9 S9 m
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13、你喜歡自己動手整理東西
0 a. y, q' ], \/ j% S: E2 Ntvb now,tvbnow,bttvb一項研究表明，拖地、擦玻璃這些日常家務只要幹一小時左右就能消耗約285大卡的熱量，從而將死亡幾率降低了30％ tvb now,tvbnow,bttvb g0 Z4 N9 v9 e- a
1 I }, _/ B7 G7 [www3.tvboxnow.com14、你是個樂天派www3.tvboxnow.com6 H1 F% A( `: K8 b/ x0 j! L( `, B
據《美國心理學家雜誌》報道，約有17％的美國人是樂天派，他們對生活有著積極的態度，有明確的目的和很強的社會認同感，他們要比悲觀派的人更健康。美國埃默裏大學的社會學教授科裏•凱斯博士建議，我們應該努力保持樂觀的態度，積極尋求生活的意義。在義大利的撒丁島或日本的沖繩，那裏有世界上最長壽的人們。他們都很勤勞地工作，但是他們更注重和家人一起度過時間，提升自己的精神狀態，並且喜歡幫助別人。 |
發表於 2008-12-17 07:36 PM
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