[健康資訊] 【湯水食譜】栗子合桃蓮藕湯

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! V& L2 Z7 ^' d' O: z蓮藕栗子合桃湯可以健脾補腎，養心安神，有幫助睡眠的功效。 此湯水不溫不燥，老少咸宜，可以一星期飲用一至兩次。 但蓮藕性偏涼，產婦不宜食用過多。 tvb now,tvbnow,bttvb( E6 `- X7 N) a2 a! h
製作時間: 1小時以上tvb now,tvbnow,bttvb# T- |0 b, ], m- j
份量人數: 1-2人4 U& L! O; U* S. {8 M- k& }

3 [6 }4 h. P! H8 Rtvb now,tvbnow,bttvb食材
! a. S3 S( j  W( G2 l* atvb now,tvbnow,bttvb蓮藕 半斤1 j, R& M$ D3 f6 }3 `  S6 m) G' w5 g
去皮栗子 200克tvb now,tvbnow,bttvb/ o5 M( K" H  h; |0 Q- y, x9 i) ?
合桃 2兩
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紅棗 4粒
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水 2升tvb now,tvbnow,bttvb9 ^& z& E* f( p& u. P' {

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