水梨川貝湯* }# w7 a% R" E, Z' J: T6 T, E
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" f- B* l+ u9 L5 {0 L) k公仔箱論壇【材料】： 公仔箱論壇4 m- }9 ^9 L+ k7 w" n
水梨3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C1 I* u5 C% ?; F& ]- Y( I' _
川貝1兩www3.tvboxnow.com R6 y- J# A! C) b, I+ U
無花果6粒
- @3 J+ |, G$ ^& {3 ttvb now,tvbnow,bttvb冰糖120克
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- E2 \/ p, J9 w+ a公仔箱論壇烹調時間
0 [) |. `/ B% H' Y: ]; P w30分鐘公仔箱論壇3 z' ~0 s2 x4 q# c7 y P+ O8 A
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份量
+ m4 E" q+ W6 _) S3 - 4人份
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* b# f8 I7 X+ L, q' w7 E Rwww3.tvboxnow.com【作法】：
1 w `* p& \3 u" ^5 E2 n4 O |公仔箱論壇| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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- Z$ ^+ u# j" G. a3 v( h | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。公仔箱論壇. Q. u0 m( Q+ q" Q/ B
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! t7 K2 x6 f+ g/ C |4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f( c: l9 ^+ R9 a4 y
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將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。公仔箱論壇3 Q) [1 h$ u" ^
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水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。! r+ W" q6 X# T- V7 c
) q- Y8 L- ?$ |8 ctvb now,tvbnow,bttvb川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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