水梨川貝湯
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【材料】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h: w9 G% _' P
水梨3顆
+ M2 @8 S( _5 {& i( I, i7 mtvb now,tvbnow,bttvb川貝1兩www3.tvboxnow.com- c9 R( J! k' v2 M- ]* L
無花果6粒公仔箱論壇! `7 k: }1 T- \1 H G7 y9 F
冰糖120克
: U; j4 f4 _5 R7 w/ I! Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* f9 f5 S% ?7 }/ ^
烹調時間
: j+ V" M. f. i8 m* Vtvb now,tvbnow,bttvb30分鐘www3.tvboxnow.com' u' J+ V6 X8 S7 i* b7 ?+ z; e+ q" U
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份量tvb now,tvbnow,bttvb; o+ s; F( P3 }9 ^' |
3 - 4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G; z+ v' M2 y* h8 Y% j- _
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【作法】： www3.tvboxnow.com% u f4 j' a- c$ g# e
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。1 R: T! U, a3 P
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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# q) J' z# A# Z+ G. `" Q: Q& ~公仔箱論壇【其他】： www3.tvboxnow.com$ q$ B" \. {9 M& N$ R
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。www3.tvboxnow.com7 e# w' e, R$ I7 H0 `4 m
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精選藥材與食材tvb now,tvbnow,bttvb% H. {6 N% p7 k: \4 L/ m6 \' C$ e* [4 T
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。tvb now,tvbnow,bttvb+ B$ P3 Z2 B2 c& ~
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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& U; r$ l* G* h公仔箱論壇無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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