第一處：頭
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及時清除頭上的灰塵污垢，按摩頭皮，可促進頭部皮膚的5 |5 N* \: W- p9 u4 _
血液循環，減少頭皮屑，有助於推遲白發的生成。
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$ Z( W8 _# i, W0 m第二處：眼晴
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眼睛喜冷怕熱，堅持用流動冷水清洗雙眼，可使頭清眼明，
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第三處：下身公仔箱論壇! z$ ?9 V$ N' D/ J0 Y
" M6 W( i1 F6 M8 j* wtvb now,tvbnow,bttvb許多女性都有清洗下身的良好衛生習慣。男性也應每晚用溫
* j4 j+ r/ K7 ~: }+ t9 |/ Ktvb now,tvbnow,bttvb開水或淡鹽水清洗一次下身，而且注意清洗冠狀溝，不讓包
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第四處：雙腳
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每晚睡前用溫水泡腳20~30分鍾，有助於晚間安眠，而且是健公仔箱論壇9 c% |' |& ~, H7 I5 L* E; V$ C5 H
康養生的良好方法。尤其是中老年人，每晚睡前熱水泡腳至
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第五處：肛門www3.tvboxnow.com. x% o% m7 D) {( ?; Z+ O
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“病從肛入”，還可防治痔瘡，受益終身。 |
發表於 2008-12-18 03:01 AM
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發表於 2008-12-19 11:49 AM
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