第一處：頭tvb now,tvbnow,bttvb# U2 Y# w# m) G
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及時清除頭上的灰塵污垢，按摩頭皮，可促進頭部皮膚的
. S5 r9 \3 C- {5 ]血液循環，減少頭皮屑，有助於推遲白發的生成。1 g7 a C( A' Y
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第二處：眼晴www3.tvboxnow.com% z( k% V: I `
+ X1 C; J: A4 @ Y# i0 z' stvb now,tvbnow,bttvb眼睛喜冷怕熱，堅持用流動冷水清洗雙眼，可使頭清眼明，1 w4 |# s% \6 U# x: V
增強眼睛的抗病能力。
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第三處：下身tvb now,tvbnow,bttvb8 i. U6 C3 y! [4 Y6 J* w; ~
% S4 P" {5 D& R公仔箱論壇許多女性都有清洗下身的良好衛生習慣。男性也應每晚用溫8 Z$ V* R0 G$ H
開水或淡鹽水清洗一次下身，而且注意清洗冠狀溝，不讓包tvb now,tvbnow,bttvb: w. n2 T! ?; D! |; H
皮垢滯留，可防治包皮炎症。4 w3 t9 M% [* g5 K
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第四處：雙腳
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+ U& k _$ r/ `0 V6 P. b4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每晚睡前用溫水泡腳20~30分鍾，有助於晚間安眠，而且是健
1 m6 j Z' q0 [$ { q5 I* Y8 stvb now,tvbnow,bttvb康養生的良好方法。尤其是中老年人，每晚睡前熱水泡腳至4 Q3 `2 ^" q8 a& S: P
關重要。
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第五處：肛門
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, Z- K! K- N v% z! U+ S每天解大便後用便紙擦淨，然後用溫水清洗肛門，即可防止tvb now,tvbnow,bttvb0 V5 d; ?4 e; @4 @1 s9 \
“病從肛入”，還可防治痔瘡，受益終身。 |
發表於 2008-12-18 03:01 AM
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發表於 2008-12-19 11:49 AM
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