第一處：頭
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+ Z+ {6 y* c8 d0 r u# W公仔箱論壇及時清除頭上的灰塵污垢，按摩頭皮，可促進頭部皮膚的
- f3 w6 \6 G8 [6 s7 ^" N0 n$ q/ ^血液循環，減少頭皮屑，有助於推遲白發的生成。. _7 f! {" h* T/ {6 S
( ~; A# X5 d5 E) W& B4 x8 E: `tvb now,tvbnow,bttvb第二處：眼晴公仔箱論壇. k, W7 W M2 B
. a0 h- x2 D: [& P f$ Rwww3.tvboxnow.com眼睛喜冷怕熱，堅持用流動冷水清洗雙眼，可使頭清眼明，tvb now,tvbnow,bttvb1 ~" k7 H; ^7 I4 k! A* C
增強眼睛的抗病能力。公仔箱論壇6 h! P8 v2 E3 s+ |. m. ?" ~
9 A, Y3 ], t `' M7 D: gwww3.tvboxnow.com第三處：下身6 ?" d6 |) h3 T# \" `5 E
/ b+ w4 L7 W* Etvb now,tvbnow,bttvb許多女性都有清洗下身的良好衛生習慣。男性也應每晚用溫
& ?! S; K9 x) L; |tvb now,tvbnow,bttvb開水或淡鹽水清洗一次下身，而且注意清洗冠狀溝，不讓包公仔箱論壇5 K, a7 M; P& x$ I7 P5 l
皮垢滯留，可防治包皮炎症。
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第四處：雙腳www3.tvboxnow.com$ V* Y8 z; C9 `2 n @( a
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每晚睡前用溫水泡腳20~30分鍾，有助於晚間安眠，而且是健
7 J6 g4 ]% S. p1 c4 O$ f! c4 Q0 ^tvb now,tvbnow,bttvb康養生的良好方法。尤其是中老年人，每晚睡前熱水泡腳至tvb now,tvbnow,bttvb& g6 E. Q M6 k) N8 l" C' Q5 H
關重要。tvb now,tvbnow,bttvb6 p. ~# I# N. Y$ [& C( L2 U
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第五處：肛門
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- N1 f. e2 ~* N+ t6 M( t每天解大便後用便紙擦淨，然後用溫水清洗肛門，即可防止1 K- u" ]: z8 t% W4 Y
“病從肛入”，還可防治痔瘡，受益終身。 |
發表於 2008-12-18 03:01 AM
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發表於 2008-12-19 11:49 AM
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