雞蛋' {7 v$ G4 S6 t2 t$ M8 Q
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
$ {1 w. ?- d Q+ N6 p6 Ytvb now,tvbnow,bttvb常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
- x x0 ^* g" S1 I$ g8 Y+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
* o ?" F' {% x& s4 d, T2 u公仔箱論壇用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
# a6 N2 r0 q1 b: c) `& f不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
: X: }" B6 u; b# R公仔箱論壇瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
7 ]0 J/ Q0 R; [2 c2 }於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，2 m5 ?/ q* Z3 V0 u+ w1 j: t
所以吸收效果最好。
1 J5 s& K* |" K7 U7 [2 L2 x- h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O2 {: s6 @6 N. B, A2 q. Z5 t! p
芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s+ x6 ^' t8 S9 {
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉tvb now,tvbnow,bttvb; ]. h! n6 w) i- v) k6 Y
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑tvb now,tvbnow,bttvb" k! M- q% ^$ g$ o' \
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，: {% T l) J: S- n( b7 Z: Y9 g( z
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素3 y" W5 E- d, ^5 ~; t1 X+ @
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。www3.tvboxnow.com. S3 J" D) p/ k( c- e1 c
. g* M: d! u" q公仔箱論壇胡蘿蔔
2 J4 Z( M: y) J* \( ^, n公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U$ v! Y7 J! K* x6 P$ v1 _# K
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常5 x" L' K; c* w* U1 j- H+ _ u
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
) E$ y, B! k& o( q. i3 w8 r力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
0 Q! Q: T# ]- C btvb now,tvbnow,bttvb奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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# _1 B0 T4 y! r' {( b海帶公仔箱論壇8 G# w/ ]4 Q$ Q3 a$ d
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g! R( h* C" P" e( l
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
8 _4 {6 Y( f: y3 }3 G- L0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
1 h- V: F0 K) w2 }www3.tvboxnow.com豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。+ y! G1 \: `* A
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綠茶tvb now,tvbnow,bttvb1 j5 t$ i# f) Q, `7 |4 _8 {
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
8 m( `$ \# R! ~2 R! C8 k# @2 K射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
; R8 y5 [: ~$ zwww3.tvboxnow.com纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
7 P( [& Q& P; E$ z公仔箱論壇因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代6 B/ m% M( Z% R* a, V
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [7 }( [3 F5 ?$ `
易有疲勞感覺。 |
發表於 2008-12-18 05:06 AM
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