中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
3 |% Y- {! o9 Lwww3.tvboxnow.com台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
# R$ C# W: X; Q' D2 f腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
( n. v4 p, G: M8 D, `! d+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急性腳中風症狀
; q1 w t* N- M, d# vtvb now,tvbnow,bttvb博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
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, G3 m' L) a: ^& H7 twww3.tvboxnow.com腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
# I3 E7 S- _, N8 D" f4 Swww3.tvboxnow.com腳中風有什麼後果？公仔箱論壇! A, [) }; G' O; w
腳中風的患者，可能會出現以下影響：公仔箱論壇/ s( b& W! n/ g, T& V" I! z3 |
- I- B1 h0 P2 v5 g" v7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常5 C- y$ v5 Q6 z* x; J& N" x
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•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳
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" D% o, d" _6 x/ M7 M公仔箱論壇•, 截肢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J* P1 d6 f3 G& U+ }9 m* j6 g
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- B- U$ @3 J. v: G2 f x9 R0 B* @3 Otvb now,tvbnow,bttvb慢性腳中風高危因素tvb now,tvbnow,bttvb# H( H& c; \- \5 \; [! l# M
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
6 k3 C) S( P( [" n& j; g$ Q) h0 {3個動作預防腳中風
. g! r/ e4 V% ~$ ]. }$ f. xwww3.tvboxnow.com復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環公仔箱論壇$ ~% ^9 R' c) @2 {- g) K+ I6 [
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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