[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
4 }8 `) z' p; T. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
, F. R. a) U7 w; \8 [! gtvb now,tvbnow,bttvb外寒與內寒
+ l# T# o0 Z8 g5 l' Q外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb: ?1 X3 m5 n6 U2 W; [& e
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。www3.tvboxnow.com. g( Z& v$ P+ P7 }
胃寒成因及症狀tvb now,tvbnow,bttvb5 ]' B# R0 Z( X* v8 C
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。1 T( S7 i" z8 B, u7 O+ y3 l1 H
實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D5 e7 _ ?) B$ R
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb/ v) Y7 T( L: _# m: L
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y" e6 j2 F# }9 g% f
虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。www3.tvboxnow.com! J, O& x% ]# G
/ l: U/ ]5 O, r! y: `0 {虛寒成因：公仔箱論壇2 P4 L' \1 x, X- o
3 E0 v) d, Z4 j: A7 s& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r& X/ p+ G4 k3 q! e公仔箱論壇脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
9 s( L7 |; o+ i1 ]" q改善胃寒食療
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# A; V8 d& Y% s5 `9 j實寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb/ a" D1 c* f1 t3 z2 d* V& l; _7 c$ m
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
1 j! `8 B5 {1 m3 |; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q! ` {3 b, D3 S6 A
虛寒體質食療
" C+ b S k, s' Q# X! U$ p' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 G; ^9 N: y- \7 B m▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
4 N6 e, n* N- G9 z公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^7 R$ w! Z, W0 I' y- \* ?( Q
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。tvb now,tvbnow,bttvb# r Q2 |9 m' J4 `, t
改善胃寒穴位www3.tvboxnow.com. L& N8 S5 x3 q$ \0 \5 l4 G
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
% `% J9 r- x3 N( Q" R: F- Dwww3.tvboxnow.com實寒體質
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0 x* i$ M7 M* N1 n( A/ j! ]$ T* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
/ P! b( ^2 `$ q7 A3 atvb now,tvbnow,bttvb手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
! n! B" D+ g; ]8 G中脘穴（肚臍上4吋處）www3.tvboxnow.com3 b' B* J" a& Z0 ~" F, l& c: a
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }7 o! } v# p5 F. H
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6 q1 {! B9 Q% p& Dwww3.tvboxnow.com氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）/ `2 A9 ]) ^8 w9 g9 F
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 L0 _/ S" F8 G" X, ?. m/ F
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
+ J+ N6 r+ V9 K: G( }手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。! U6 G4 n" x5 \( s5 q9 j) H8 D9 A8 e
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項; ]: e+ V- N0 A8 C
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：www3.tvboxnow.com. l* @3 L" P$ F! }! a
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時7 W8 j. R+ C# ]$ ~- }+ p3 s
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物1 G( G: _! S# n0 A6 m- y7 z
3. 盡量少食多餐* R1 j! a* U5 O, c
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
' H9 D' `. a7 }tvb now,tvbnow,bttvb5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜+ g4 [! y/ N% L3 s
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m* F1 U$ _: N% I# o
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvb now,tvbnow,bttvb7 c8 Y6 E% {) s+ L1 `
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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