[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
* `) k d- X' a5 F/ D I5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
- s: C6 H$ ~! i外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb/ u/ _0 b4 x+ h6 E8 z& B2 J9 B
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。8 Z f- z4 Q% x0 U( i
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。公仔箱論壇; \! T! }& r% o2 ^6 H2 n, k$ {8 N/ O
胃寒成因及症狀
1 i+ m3 L! x! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
( i0 k* b$ Q% ]! ?3 z5 [公仔箱論壇實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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2 t6 X! z5 a. \7 d# J$ f實寒成因：, F3 A+ r) a R) j( p# f8 \9 s8 j
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。www3.tvboxnow.com/ N$ k3 U+ ]* p, K$ p! ]
虛寒症狀：
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( [) j+ \+ p3 M. {公仔箱論壇胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：www3.tvboxnow.com. c0 U- Q' r! ?* I1 E) d
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。# Q/ f: @$ ~4 I L( H( Y2 }
改善胃寒食療# I7 F% ? G9 R; y, {6 }
9 Z# x6 X2 F3 {2 Jwww3.tvboxnow.com實寒體質食療公仔箱論壇& O. ?: V! r2 u, H3 H8 Y5 D
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
, ~, e; m- x; y9 ]! |& \1 X+ Zwww3.tvboxnow.com▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
) V5 j+ `* l1 a$ l1 r. j. i公仔箱論壇虛寒體質食療# v' z2 C: }4 a6 r7 K
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔( R7 A: @5 M9 D3 p" m) j% F
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃# o l2 V0 d. A, Y; ?
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~, w% R9 s7 o
改善胃寒穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n, _' _9 a% ]5 a; ?6 {
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法www3.tvboxnow.com" }6 U" s3 \9 O3 L6 g
實寒體質
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) q# u' _1 l( P' \1 o公仔箱論壇
8 n1 E% M5 g" l) l! l胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
" U! \' D W7 O u' J: Z' Pwww3.tvboxnow.com手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
8 }+ Y# N6 k) E8 x8 @0 J8 o; @公仔箱論壇中脘穴（肚臍上4吋處）
6 @' f6 M! G! u, ?; c) z6 \手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質7 X: Q% x' U4 Y, L. c+ k
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）公仔箱論壇) S7 _8 M* N4 T1 i* D- `% r
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。www3.tvboxnow.com+ j1 A3 X! n0 C& H. ~
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）, ^5 m6 K6 o+ R3 g; {" Q% u6 g
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
' t7 g) l' v" W% A2 }; jtvb now,tvbnow,bttvb其他預防和改善胃寒症狀的注意事項( J* J$ w% d$ G9 u; f# |; p
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
$ k9 y$ P9 w1 `, m0 c7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時; b M2 V' y- x4 k. d* r4 J$ W
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
. S; _5 y, _0 k: P) X$ R R3. 盡量少食多餐4 w) x/ T! v# j& e
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼公仔箱論壇3 r8 ^0 |3 T, @/ R$ U1 e( U5 A
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜; b @* ]/ H5 E+ Y
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
9 l6 G8 w+ V4 P( M9 F4 f7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢8 y" `6 R$ C5 C+ S
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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