[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
- {8 I4 \# U' \9 u* ptvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
0 E a5 g C5 H2 d9 M7 a2 f6 P1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒與內寒
- e. ~4 k; \$ T外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
9 m# }* S6 x2 B/ y" j$ Y% Q患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。: _+ _. `5 U8 o, D) b
胃寒成因及症狀
: @3 P- G" A( f2 u, O公仔箱論壇胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
. M8 z; `, b: h( U% y8 Twww3.tvboxnow.com實寒症狀：
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+ ~" h) h% a; B; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
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. D4 f1 L: c: z6 j5 atvb now,tvbnow,bttvb沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
: {' _+ m; v; w公仔箱論壇虛寒症狀：
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& w1 y, R) O1 R3 m" `www3.tvboxnow.com胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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/ Y: j" Z& L6 ~, V6 B虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
4 Q# B7 W! m% f+ {$ x- N7 I公仔箱論壇改善胃寒食療
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- ~- V- p3 G& Y; Z6 u. ^tvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療www3.tvboxnow.com* R9 e8 S" F- i+ j, Y! a+ g' F
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛tvb now,tvbnow,bttvb Y5 p$ e7 e2 ]7 ^
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m. E% u' g& ~( o' v! c) v2 K
虛寒體質食療
+ A: Y! ~% U* b7 `/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 X* h6 r4 e: q5 c
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
) U' ~! L7 P& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
% o! }% ?+ D2 B: R" N" \. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。www3.tvboxnow.com H0 V4 I7 z$ w* D9 Z7 G( G
改善胃寒穴位
4 F' C- ]7 k+ Ewww3.tvboxnow.com▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法www3.tvboxnow.com. y& Q7 u! P4 M M. E
實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p- N- _* i- p* S8 r
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb& Z; q& }/ a% r
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* Y# J! _/ L" C% g: d4 t: n6 W5 R! B
中脘穴（肚臍上4吋處）
3 c, X, ?0 a" ~9 ]/ v& l, `9 w! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質
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0 W& W, w4 b! K% _5 u% Ewww3.tvboxnow.com氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）5 J. X2 m: m8 |: h5 `$ Y; I( q
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^& b/ J9 G! h8 D0 ^6 ~( Q
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
6 ?% D% T( p+ g& x" b- ~手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
6 @3 h& u; m% u& k7 v% V其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
' z; h+ y0 f8 |* A公仔箱論壇除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：% K! D8 l0 z' s( T
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
; f4 u% n# B" }" qtvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]5 M' }4 C& x% Y6 Y
3. 盡量少食多餐
+ {" d) d! H0 D: x0 s$ g* B0 y9 q! |4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
7 b6 k$ z& ?# e4 S8 @5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p; L- A' U5 ]
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料公仔箱論壇" x5 J% i# d, L7 X0 E2 ^
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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