[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
4 E; x0 Z" Z0 Ewww3.tvboxnow.com很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。www3.tvboxnow.com {8 F& N1 e& K! Y
外寒與內寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C* }8 J! u4 t& {
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
0 N+ n$ i& O) P) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb% R: B9 n$ t E1 h: k$ s3 V
胃寒成因及症狀www3.tvboxnow.com6 r$ y' a4 P/ i3 F5 l- s4 \- Z
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
# R0 l% W. Q7 c: _實寒症狀：www3.tvboxnow.com% `6 m; N, \" f$ F0 T
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% p& g" F3 v6 H胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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. e3 O9 v) T: ?: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒成因：www3.tvboxnow.com& ]4 o$ v( K z- R' e( ~1 l5 _
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
3 @$ t7 \1 ~3 m2 R1 S# r公仔箱論壇虛寒症狀：
. j1 L: Z9 t+ K' _- ]" O7 Vwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G$ r. B: p' H7 p# E
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：
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; c2 t" }) E5 f5 H; h$ f. i# i脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
& R1 C( J+ H' a% J3 ]公仔箱論壇改善胃寒食療
% q: v" H# S, A5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' j W: ], D2 U# \: Y/ ?3 c' K: ?5 Ttvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療
: ^/ E% r) H1 p▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
; ~% l, \, P; h! s7 f1 q" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣# O; h$ @3 P* U0 _- t B5 B# K" ?
虛寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c! A6 Z& b" X( ]5 |2 u
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$ N2 Z# h1 J! j8 }( A▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
! m } M: {" P" E( s公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
1 I; ]. P: q' ~. A6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。公仔箱論壇7 _' Q/ b+ r! e
改善胃寒穴位
7 ]& n& \. ^. o7 @! _- u; {% U公仔箱論壇▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）% b$ ?6 P3 y& g; S5 x% F; Q
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
4 Z8 a" D' s2 M# |tvb now,tvbnow,bttvb中脘穴（肚臍上4吋處）
8 x l/ X' z- v" h0 Q! ^) K手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。1 U# E* b5 p/ ^7 @! |9 ^. q& p
/ l6 b- d$ I/ X' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質
( K6 V5 U# x% Z) X; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: e; Y* i& ~( o+ s
& S% L) W7 d* M, `4 {9 _, ?www3.tvboxnow.com氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
0 S; N" O+ y, m8 J4 j! T- X F4 R公仔箱論壇手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I2 _ s; r, ]9 v8 z) m' W! q
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i& k6 G0 V; t D2 u
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
) S) x2 T; A( X3 P! u! ?% T' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他預防和改善胃寒症狀的注意事項www3.tvboxnow.com% {9 L- q; _. T, F9 q
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
/ q( {# l$ @1 h& B! `3 Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時公仔箱論壇6 D m: E% K$ n2 `6 v; L
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T! s4 b2 K+ k0 T0 T. G0 D& g
3. 盡量少食多餐
9 S7 a- o" [8 \, `+ {4 ^公仔箱論壇4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼3 n8 V+ V1 T1 y1 d7 p* B) O/ Z) Z7 @
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜0 e. R( K9 M& b4 ^% t7 a
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
9 s I- l1 I0 N' f, Y$ Kwww3.tvboxnow.com7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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