[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒tvb now,tvbnow,bttvb! z( z5 C$ ` n+ ]4 K3 n9 a1 [0 o
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
) w# C3 C) \- {. Ttvb now,tvbnow,bttvb外寒與內寒公仔箱論壇, S% X1 \3 O% X
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
2 h# q: D4 Y) q患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
. @8 o! V) ]' o, Y5 y6 p! C, c$ i1 P( @www3.tvboxnow.com胃寒成因及症狀tvb now,tvbnow,bttvb+ i% {5 ~: L9 r, @# a5 v
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
: F* ?; H( ~3 \ W實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b- k" J5 H% w- g8 X1 K
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; \; ?" C X8 k- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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5 }2 S3 E- R2 o6 H6 u, gtvb now,tvbnow,bttvb實寒成因：公仔箱論壇! v. I5 R% i; Z+ {2 p g) v0 G
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( ]+ b( V: a5 r( m+ Ytvb now,tvbnow,bttvb沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
. a& E0 K* Z R4 [0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒症狀：
& U+ [( {9 ]% G3 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W3 J3 F- j+ F7 ]! i9 u8 [
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。tvb now,tvbnow,bttvb2 M/ ?3 {- K: S
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虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
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# n% m4 \; }) p9 K C4 d B) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質食療公仔箱論壇0 }% C" {. y8 v' X/ H3 r. R( Y5 {( K
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y0 k1 M. d1 \* E$ E
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
7 c3 A: s7 ~2 |公仔箱論壇虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
7 H. ]" g! H7 J+ Z▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
0 E1 T: z1 ?4 c, @0 t注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。公仔箱論壇3 F8 k6 u+ @+ w* q8 J8 U
改善胃寒穴位+ g V2 f% p. U4 Q* [% n) A& g. u
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法www3.tvboxnow.com* @6 G2 h2 v* ?' v
實寒體質/ B4 Q% f1 J) e' J& A
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- H4 A2 L5 t9 q9 z0 S" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
. H: X) |* d. h手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
7 `) M" _9 Y8 v6 B7 V3 \中脘穴（肚臍上4吋處）
" D1 _1 C7 T6 O) Mtvb now,tvbnow,bttvb手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質
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0 d, k9 B( f2 O$ O* `氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）+ D. H& |. b4 e G$ P
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
" P* q, `# x9 p0 c) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
( p$ p# L4 w& l! w) K8 n9 {5 z公仔箱論壇手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
! d; c# S/ \; d公仔箱論壇其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
( p) g X' c/ q: zwww3.tvboxnow.com除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
! E$ z$ [$ l9 S; b+ e% H( rtvb now,tvbnow,bttvb1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
" h! f _. W; W$ q2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物, w! x9 u4 [$ J6 D4 j: y
3. 盡量少食多餐www3.tvboxnow.com& p5 C# {' t$ |7 ?5 J- t
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼4 v# R! z$ o6 E
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
' @8 C' D9 B* t$ ^. I公仔箱論壇6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料tvb now,tvbnow,bttvb' q* j b) o' l( r. o1 }3 D3 c. h* \
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvb now,tvbnow,bttvb, s* U) ?4 j" }" n2 g4 O
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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