[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
0 U+ l: P& o# u$ i YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
9 i& }4 z9 P" m# Iwww3.tvboxnow.com外寒與內寒
( [- M/ h$ Q: E3 v! L( V7 ?1 }外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb4 j; G u% T- w. [; t
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
: f2 L# a/ n z1 r+ ^. P5 \公仔箱論壇胃寒成因及症狀
4 ^8 A( X, O h+ z4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
& S9 q7 @/ `$ |3 i, l% r9 }& c實寒症狀：公仔箱論壇" T1 l; [8 R& A* w$ a( O0 m
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。公仔箱論壇" ?# ?0 f8 z4 Q' K# q; q3 s
3 i$ _2 h6 n1 c* G) _/ R( s實寒成因：公仔箱論壇! _, L; n6 g2 V0 x6 T
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
* V+ q$ f/ s. A& B3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒症狀：www3.tvboxnow.com# \$ J4 H8 N. m2 A" P
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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) o7 A( Q {& n: ~, M* Etvb now,tvbnow,bttvb虛寒成因：
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$ A4 r5 X7 [& {' Z6 J+ R公仔箱論壇脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
4 ~: j# ^2 ^% [www3.tvboxnow.com改善胃寒食療www3.tvboxnow.com4 j- w& l4 u1 B% k
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實寒體質食療
4 z3 F" g0 D4 q/ z" e% [$ Z1 C- t' ]% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛www3.tvboxnow.com; \1 F5 l& e8 V2 ]
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }3 Y; u5 J, P( H* N! s+ }
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔公仔箱論壇 c, W) ]4 x, k) F: M
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃tvb now,tvbnow,bttvb; E1 O( z9 V6 y; R5 Y1 @- |
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
4 W& Z1 E! P( |+ d( k改善胃寒穴位公仔箱論壇 r( B; W, K: H, U( e! p: P
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法* o! a9 F. [# [9 t y
實寒體質
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$ |7 v( z& A% J* [: f6 q& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p7 F/ r) G# ~4 \6 j2 ?* g
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
0 Q. j; \9 g. l5 i, M中脘穴（肚臍上4吋處）
: a1 Q7 z" p" I4 C/ g/ ttvb now,tvbnow,bttvb手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。0 |$ C( [2 Y S) p, G% C
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虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）公仔箱論壇9 `0 w% S/ \1 u
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。公仔箱論壇& u( i2 ^" o5 B1 _6 ~& Q; H! Q
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）9 y2 m: [6 w' x. J/ b- O
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
" S8 z J7 h' k2 ~www3.tvboxnow.com其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
# B& A3 W# p( H! twww3.tvboxnow.com除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
8 }! Y/ c6 V9 A1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
' i. a! I4 h; |' S, Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物www3.tvboxnow.com& J" M$ b: [4 _. i- k
3. 盡量少食多餐www3.tvboxnow.com$ b7 _# J/ o+ _* }& ~. h0 t/ ]
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
V8 X. F7 ~* e, i! L7 d" v' ltvb now,tvbnow,bttvb5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜2 e- u) j& o+ f( x( d; Q0 ^
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料www3.tvboxnow.com$ W5 `& N5 k% G( E5 k4 U
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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