[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
! V! D z5 X0 \: l) D, s0 A: Mtvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。www3.tvboxnow.com* j' }( Y6 M9 H: l& C7 G
外寒與內寒公仔箱論壇( s4 E3 R6 v; U
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
8 q: f6 t9 x+ N/ k! H4 p; z: A7 Z患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。- R+ }8 I) ~3 _" a7 h1 D% O' O
胃寒成因及症狀8 s* B- y8 v, M8 X
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。www3.tvboxnow.com# ]2 F* o$ s; R+ j+ u! A
實寒症狀：公仔箱論壇; u3 O5 f- T) S6 p
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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, @8 p) ]" w# S# a3 N1 ^' M公仔箱論壇實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
8 F) L; T! p. W虛寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb; ~, N5 _5 [* \( |8 `! o
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! n" |( S3 ~: e! ?胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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' l; z# h# u" r5 w公仔箱論壇虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
" g) p; {9 j4 O, ^8 S改善胃寒食療tvb now,tvbnow,bttvb) @$ Y9 c/ d$ W2 w% M8 w' i
8 R& s9 p& a- \& D5 [7 ptvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療
6 p* u6 ?- Z4 J% o2 P" T: f/ _公仔箱論壇▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t/ f) C( r i. q4 Z: S6 T+ r
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
( R+ x% f: o* d# mwww3.tvboxnow.com虛寒體質食療: _7 I- t* G; c, ` K& E+ P1 G
www3.tvboxnow.com8 l* E5 L O. Z& Y2 y- e
& A# {/ m- y: `9 j: J1 ?www3.tvboxnow.com▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔tvb now,tvbnow,bttvb+ g! G) r& o" u1 i( ]% ] p4 u& c
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃 L6 t6 O) F. i) ~' A! H
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。公仔箱論壇" R5 h6 v$ e/ r0 o% y4 [! }
改善胃寒穴位
% @8 r+ C0 t3 {" }+ i) x. {/ @. |▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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$ y8 d" h. l! G3 U0 B/ n/ p" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ g$ `1 g0 Y: B; Q: d( H
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
. i3 ]* S: l0 |/ t8 Jwww3.tvboxnow.com手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% @* Y6 ~8 k) m7 j' V
中脘穴（肚臍上4吋處）www3.tvboxnow.com( z y* Q3 h/ s. b& _
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質8 [$ [! `1 |: W, A0 F1 _
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9 u$ t( f3 ~, M/ C& k P3 c公仔箱論壇氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）5 m$ U7 z8 ]& A/ Y% U: }
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。www3.tvboxnow.com7 X9 \" y0 V; W K
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
, d+ A' V) r3 _) d! a9 R+ V公仔箱論壇手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
+ D( ~; R9 s& I$ R: {) q其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
/ X' ]( k( ~! E3 Etvb now,tvbnow,bttvb除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E5 H( C ~0 T- t
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時$ D- S# d$ i1 ]- j. a
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
$ A7 w6 z J; h+ j% w) w* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量少食多餐www3.tvboxnow.com; C/ ]8 D# D2 I( J
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
7 u. U1 W; D* ^/ D4 q/ d! _8 l5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b, Z( K3 _ @& k2 S# U* O
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
2 E0 b# V9 @7 {# h& U/ i3 s7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvb now,tvbnow,bttvb H% x' v1 I8 C; y8 b! @6 H5 H
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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