[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒公仔箱論壇9 E8 B0 U: Z' }
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
: a* N+ X/ f0 Z# ~tvb now,tvbnow,bttvb外寒與內寒公仔箱論壇4 n$ O1 p2 _) w; g8 A
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
K( E$ T8 l! E1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
; M9 Y" F. j& P3 y- M" V3 C胃寒成因及症狀公仔箱論壇- W8 y+ R3 T k) s. U4 f
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
% y7 I) F/ k7 d) Z9 l, }0 P5 w公仔箱論壇實寒症狀： N n, A# R; M7 u) I- V
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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' I+ {8 W+ Q, Z9 ?, ~! z; M8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
A# Y2 U% n* L2 Kwww3.tvboxnow.com虛寒症狀：
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2 C# j* @! I" i5 M公仔箱論壇胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f4 T8 F$ u3 I9 A5 A+ ]
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6 M! w* ?' S: C4 X& [+ d& b% cwww3.tvboxnow.com脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y0 P, @( ^2 T9 s
改善胃寒食療tvb now,tvbnow,bttvb2 l* P1 D, x( `( k) j6 s
# q' Y6 ^$ Z/ p8 K& ztvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療公仔箱論壇; z6 K) k3 \. Y' S; X: o
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛8 r4 O5 F0 T3 f# o! Q: |8 g
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
' V- J" N8 _( K& ]& F9 q虛寒體質食療
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" @2 H2 e* N+ E6 z5 W+ j, J4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
9 G( f% q' R2 C9 h c公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
; o5 z& J% [- v( C8 g0 F1 `注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
# y7 h6 G. `& Q/ z$ ]改善胃寒穴位5 T2 c. R" ^ b( Q+ N
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
4 }8 e) M' p5 C8 F2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質
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) O& S9 Q1 s+ z) v$ Qtvb now,tvbnow,bttvb胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
/ p9 |: Y. Z) |6 a: A5 _+ S3 stvb now,tvbnow,bttvb手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
$ H( d8 O5 F- @# R! ?tvb now,tvbnow,bttvb中脘穴（肚臍上4吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q- c2 F! V6 `
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J$ S! r1 y' M
4 x9 J. q7 p N# T' Y公仔箱論壇虛寒體質tvb now,tvbnow,bttvb( j6 p4 Q* H4 G/ ~, V+ o
, C& P/ a5 h& n- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X0 B% h+ r4 P+ o$ Y( l
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
+ v, E- n4 w% k( H! {4 i8 a2 uwww3.tvboxnow.com手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
. i& t8 K7 l; t0 t& H- a: f4 ^# m& Etvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
; ^, X M4 N' o9 ]. gtvb now,tvbnow,bttvb手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M' H0 J" D/ u0 L
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項4 l2 l$ O- }* h1 z# A( p
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理： N9 V( o/ u0 ~4 n( M
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
; X3 i' Y8 W- Z t4 g1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
: e! b7 R- A6 S1 ]3. 盡量少食多餐www3.tvboxnow.com) z/ z9 ^" \. V/ K" e+ C
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
5 I* b4 V; g, L" L5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
( E3 W( u, J# h: E/ h- i6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料1 C. h% z. _" J9 C& Y" S
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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