倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？www3.tvboxnow.com6 T$ [ ]- i$ Z: C% K
8 `+ r- a" a, v2 F1 L8 l& x( Q3 _秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
( C& G- E0 x" U. H' nwww3.tvboxnow.com倒剌反映身體缺少滋養
4 ]$ c+ p+ J2 a/ [5 A3 N註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
6 g8 M! Q2 M+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛、血虛易生倒刺. H3 ]' N; w$ u' B" l4 }$ }
▼什麼人較常長倒剌？
. e5 f/ V4 i- ^* w! x公仔箱論壇生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質
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3 s" C$ c; H/ N& }0 ptvb now,tvbnow,bttvb表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t+ Z% t$ J# d4 [4 U& w$ t o
成因︰公仔箱論壇9 Q! f6 y- A0 q* O3 R. f
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
+ R' q* w" H1 ?3 z2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
' P4 C. d3 Z/ O, _7 g% e9 `3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質1 D) I* a; H3 E- f4 t
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% z) B" E* i& P9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：花旗參麥冬茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a* b* ]2 U+ m5 T( F& N9 M9 D0 ]- T: ^
2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N T+ C: h; \( g% K4 B) s
成因︰
& w# M6 x2 ]- S5 f8 B* q1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復公仔箱論壇4 N2 a4 f4 \) e, p6 _4 P* N# M! W
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
) ~3 t, k9 k& M) e2 N( Q# ~www3.tvboxnow.com3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用www3.tvboxnow.com5 x) Z" c6 \9 R9 u
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# \- j0 i3 z/ _0 u: d. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
4 i3 ] G8 ~* K' ^ U3 |tvb now,tvbnow,bttvb皮膚過敏亦易長倒剌
3 V% x- O) \' g- u& |' P公仔箱論壇若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。www3.tvboxnow.com! A! G8 x( i. {2 c
倒刺應否拔掉？9 e5 H8 w, A u+ t' g; L* D/ O( W9 ]
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
; T* w# A: a& ~7 @- R6 q: c0 O9 iwww3.tvboxnow.com如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：, ^5 b& z, n% F {
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。tvb now,tvbnow,bttvb9 o! D# G" m& s4 [
生倒刺護理貼士
2 U2 Y" ]* Q) y9 Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜4 l" a2 ` ?& @& g: G5 W Z
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套www3.tvboxnow.com. |5 A: N0 k: s/ C2 j5 p
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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