倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb- _; ~- `5 P( u& d7 T4 X
}& p u, E4 [+ a' b' {% ]公仔箱論壇秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y! r$ L/ c. ^# |& W
倒剌反映身體缺少滋養
" K- Z8 B3 J" A* e: z4 c9 awww3.tvboxnow.com註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
5 t6 n4 o% T& R' p' N陰虛、血虛易生倒刺" } E. B/ {7 S
▼什麼人較常長倒剌？
) d( z4 K T- \) b# |tvb now,tvbnow,bttvb生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。tvb now,tvbnow,bttvb, `4 {$ m7 Y0 A% n, v# W8 ^9 R
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1. 陰虛體質
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. Y5 b. h! f n1 \( ^4 s) |tvb now,tvbnow,bttvb表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
: R" L a% h6 Y. W- Nwww3.tvboxnow.com成因︰tvb now,tvbnow,bttvb) c$ g: s" M" n' O5 s/ B) u% ^
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神- b3 P) _" c- ~! v9 B: a
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m5 ]3 N* ^3 v5 D7 a- x# |! o. g7 @
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb7 r4 l# E e5 }
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▼改善食療：花旗參麥冬茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N0 J/ ]: l- p: g' k. ~; r
2. 血虛體質www3.tvboxnow.com8 E$ L1 \# V7 r4 o8 Y8 r
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠www3.tvboxnow.com* \* I% T3 Y1 K8 `; l
成因︰
+ z$ ~+ }: ^. T" t9 a' mwww3.tvboxnow.com1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復tvb now,tvbnow,bttvb. N1 ~/ }9 M8 c0 m
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
0 z' W" F( k5 {3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
% ]& P4 F4 x. l' rwww3.tvboxnow.com皮膚過敏亦易長倒剌3 `0 v0 k" P9 [, Y
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i2 J1 C4 p% H- e6 I0 c# Q0 i
倒刺應否拔掉？
( K+ X9 I- e( a# y! t7 K/ |不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
/ c d5 x/ g2 c) F3 L如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
! w* B1 ~* ]4 {" Z[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。4 m) l) M4 G4 [9 E
生倒刺護理貼士
; D- I; ~. L/ p/ z* C1. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb( \5 C6 @+ N8 q& _8 V( G( b
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套公仔箱論壇- {3 r) ^; U6 P1 [' k+ {' B
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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