倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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) [2 h, s8 i1 {5 o秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。公仔箱論壇0 P, |& W# N6 R f
倒剌反映身體缺少滋養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t7 ~# A( N: o# h+ Y4 I4 G5 J3 R
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。 ?5 X9 J. c! V3 k0 q3 ^
陰虛、血虛易生倒刺公仔箱論壇& ~, q$ B: B$ R4 k
▼什麼人較常長倒剌？
6 G# Z# X# L# v( H2 M( twww3.tvboxnow.com生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e) Y/ ^" n- f3 N5 G
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1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
' n8 Q( Z/ q$ M9 F$ i( p9 wwww3.tvboxnow.com成因︰
1 e8 A7 e. }: M9 {& ~. S S公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神www3.tvboxnow.com o: O0 |' g/ G: E7 |, }& E
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質www3.tvboxnow.com! V5 d$ Y' d5 j
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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! q) Z5 J4 s: T! n# h, S& L$ `www3.tvboxnow.com▼改善食療：花旗參麥冬茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @3 I3 ]4 M, G& |
2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
- w0 w4 Q- {* F! `. A- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰# a. \9 P2 i5 G' c: K, n
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
8 z3 o! s- B$ [' p; Y. W3 g' ^tvb now,tvbnow,bttvb2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
4 N; c$ k: i) g- Q. Z3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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& ?0 l" m8 P3 s7 q- ?www3.tvboxnow.com▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶. P0 p' W. Q9 I$ J/ G& J( A
皮膚過敏亦易長倒剌
- g9 @& q/ v$ x2 }" ?+ @若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
% Q# d# o) s8 `: O7 N" Z倒刺應否拔掉？! E- q; [% ~$ @8 P4 B8 V; E
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
5 w) ~# N. P/ ^4 G( E9 r; O iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [ ~% P) x, l8 @/ I# n
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。: }# e3 o1 Q4 B
生倒刺護理貼士
$ ]$ g5 {0 Z5 x9 u% l1 m h* g }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb3 i6 `0 q, b7 Z% Q' Z3 j
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
! n' }* c2 }" P$ o3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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