倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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3 s7 B- p3 J3 T; x: O6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
! S' T& Q! y1 h, J* a' G+ Z倒剌反映身體缺少滋養
+ c+ y& u, e, V: A. vtvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
) S0 @; t: p: D( I6 n陰虛、血虛易生倒刺5 Z2 Y3 D( I" o. H$ ]! P
▼什麼人較常長倒剌？
( o8 P$ M7 V. z# n7 atvb now,tvbnow,bttvb生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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2 a8 R5 i/ e) w' x1 |公仔箱論壇1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等tvb now,tvbnow,bttvb0 c3 E, w* {' I/ h% b, y
成因︰+ s; y& c o% l: i
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神5 r/ K1 z! k1 {# l8 Q
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb; l$ u$ y8 G! J' ]" u
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶: S2 l% Z. V. Q5 Y* q0 T8 A2 \) K
2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
0 t4 ?: X. j ?6 ] [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r$ Z* a& L* a
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
( `4 t& h* ?1 n7 x# N C) L8 V2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢www3.tvboxnow.com, A+ d7 A6 K* b; P! y) i) i6 R; t
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶公仔箱論壇( p1 y8 K# O& x& F; B
皮膚過敏亦易長倒剌
P# |9 S8 {& ^& a' V7 Ctvb now,tvbnow,bttvb若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。公仔箱論壇3 A+ j' I; b3 k$ ?
倒刺應否拔掉？3 O `1 r" g( Y0 L: H7 ~
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb) S, ^1 D1 v9 c
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：tvb now,tvbnow,bttvb; k/ ]9 i; B7 ` ?+ [& X W6 B
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {! [, i. Z* i N0 o p m
生倒刺護理貼士
' x" R0 ~, e9 |6 I" i% U6 Otvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
: R( S* t& p$ v; D: u3 ?& {公仔箱論壇2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
" d- j0 t' R+ d; s0 m7 G4 ^公仔箱論壇3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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