[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]火鍋是香港人最愛的飲食活動之一，一到秋冬更是「烚下烚下」的最佳季節，不少人在吃火鍋打邊爐時喜歡一啖肉一啖汽水啤酒，既涼快又舒暢！不過，有中醫指出，打邊爐時飲高糖分及有氣的飲品，非常傷胃，容易引起胃脹、胃氣、胃痛等症狀。究竟哪些應該飲？哪些不宜飲？你打邊爐時最愛喝的飲品健康嗎？打邊爐不健康？
8 Y% } q" m0 o6 ewww3.tvboxnow.com打邊爐在香港是四季皆受歡迎的飲食方式，尤其冬天更是聚會的好選擇，但是經常打邊爐並不健康。打邊爐時常進食大量肉食，含嘌呤和鹽分過高，可引發痛風及腎氣變弱，如多夜尿、腰痠腳軟、易蒼老等。在中醫學上打邊爐偏於燥熱，易使人上火，易致牙肉腫脹、口瘡、口氣、腹瀉等病症。
4 b6 G& @6 x; P+ k6 @: l公仔箱論壇打邊爐時，燥熱積於口腔、咽喉、大腸等消化道中，在進食時可配以清熱降火的飲品，如竹庶茅根水、羅漢果茶、菊花茶等，可令上火的症狀緩解。雖然吃熱食時飲用冷飲會感到非常舒暢，但冷熱交替過急對胃傷害很大，最好還是飲用室温或微涼的飲品。此外，飲用高糖分及有氣的飲品，如汽水或啤酒等，會令胃難於承受，引起胃脹、胃氣、胃痛等症狀出現。
6 N7 H. H( P6 X2 Htvb now,tvbnow,bttvb打邊爐時不宜飲什麼？7 g! E" Z. |2 z" s
1.汽水：高糖分且有氣，刺激胃粘膜，除了胃痛外，嚴重更可致胃潰瘍
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, [5 _) ?) ~! s8 ]: h$ g2.啤酒：啤酒和汽水一樣高糖分，而且含酒精，比汽水更傷胃，更會增加痛風風險9 O6 O/ c' ]8 }1 l, i q
3.五花茶：寒性偏重，腸胃虛弱人士飲用會更傷胃，易出現嘔肚頭暈腹瀉等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb' Z/ Z: `# U1 e+ [" |; w* V2 g5 R
4.果汁：尤其濃縮果汁，高糖低纖、過於滋膩，影響腸胃吸收，選擇鮮果汁好一丁點 ，但最好少量飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; W* X: p+ h- v9 p
打邊爐時建議飲品：
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▼1.桂花烏龍茶
. Y6 B: t0 @, ?& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]功效：性偏涼，可消火鍋的油膩感和降火, B# k' O1 @. s: L7 ~2 D3 T% ~
▼2.酸梅湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u$ c5 N; _! `: J8 j4 J' ~
功效：幫助消化、解膩生津、下火
4 A8 { H* Q6 t公仔箱論壇▼3.竹庶茅根水（按圖了解 |
發表於 2020-11-2 08:56 AM
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