[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
" a2 V: T. `& b, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝負責疏泄氣血津液
# w" ~' m# \. w' Awww3.tvboxnow.com肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
4 _/ K }2 O" \" ?) E) U一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
% a) i1 h; N+ i4 m* y9 Vwww3.tvboxnow.com脂肪肝成因
0 t- ?6 z3 W, h- H! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼脂肪肝成因www3.tvboxnow.com- B# N, E* P4 ~" }2 v8 ]3 T9 d$ S
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
# E7 [* W- Q% [9 q: ?飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。tvb now,tvbnow,bttvb) t+ I8 a+ h$ p8 c9 s! o
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
4 e4 G, z k& u$ x" o* t' _公仔箱論壇其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。9 a' D4 V ~' f9 M0 d
兩種體質易有脂肪肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e5 @! D, X4 T) H
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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# o6 u3 m3 t6 G" q! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼易有脂肪肝的兩種體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z( U0 H5 q/ F) h8 i6 C
肝鬱脾虛型症狀
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: G5 Y, q% L# s0 F! Wtvb now,tvbnow,bttvb
) u; F( b" w9 j7 o9 v @3 cwww3.tvboxnow.com體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。8 w6 r, x5 B% A# z% e
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痰濕瘀結型症狀
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7 P9 F$ [; _" w( vwww3.tvboxnow.com
, x. p6 s8 w0 A f5 `$ w, s公仔箱論壇體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。tvb now,tvbnow,bttvb7 w/ m' {- u# G- q4 l+ D
脂肪肝預防及改善食療
0 z; {8 j7 D- {. a8 i) }+ _* F5 _www3.tvboxnow.com抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
. a" L' i+ v4 ], Q; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: Y+ \! B: a( e! Uwww3.tvboxnow.com▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
- S* T/ m. w* W8 ^; Y" x$ s- otvb now,tvbnow,bttvb▼2. 決明子粥：清肝、通便5 g( |7 j, Y; [/ H6 y
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [) O3 A8 O+ `+ k# I) R4 g# O# T- O
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
% ^) A! A, B9 j, C公仔箱論壇脂肪肝預防及改善穴位tvb now,tvbnow,bttvb4 @7 U' k" R5 R' L; K4 ]$ l
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1 l: N, n; v1 Q0 d$ Y# b% k2 z! E- J4 ~▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p3 ?5 i, d2 [0 n
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
! ?7 @) W. a' _4 _: s; Mtvb now,tvbnow,bttvb▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
, i& E/ X; v+ K9 \0 g& Qtvb now,tvbnow,bttvb▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃www3.tvboxnow.com# k* o* B; v8 O; z c9 N% I
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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