[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?4 O, R+ h7 x6 }- a
肝負責疏泄氣血津液www3.tvboxnow.com, d: |: z2 M; C2 E& f
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
( u/ ^) m2 C1 D% \一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。 A- Q+ j5 r- F! E! p1 @
脂肪肝成因
/ `9 ~8 M0 |; G- p7 I& P" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼脂肪肝成因
$ d) G1 i3 \7 N* z# p# {- f) j生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
$ K* `4 q: W; N5 O! S% R; V2 Q# b: Jtvb now,tvbnow,bttvb飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
) c/ \( f3 w3 d% V; F) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r( A @& j8 G( f! \5 T
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N3 D% R1 w% I3 ]6 C
兩種體質易有脂肪肝公仔箱論壇( o* N2 e! l; g8 G: e
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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▼易有脂肪肝的兩種體質
& N7 S3 D& F7 @# @0 \tvb now,tvbnow,bttvb肝鬱脾虛型症狀公仔箱論壇8 B# j5 R& {; A8 ]% m
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。: S# a" l: N! ?* _3 L b
( w X9 o9 z/ a0 T痰濕瘀結型症狀www3.tvboxnow.com# U/ T6 V; ~0 G! r( y
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2 F6 \$ G6 Z3 ]2 b0 Dtvb now,tvbnow,bttvb體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o5 T4 [, T3 Z* f7 e
脂肪肝預防及改善食療
$ [6 O1 W2 A. X2 z% u/ `) w抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
" L, p' T& v; Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# L, Y' ^+ z# `
4 j2 j$ s, v/ W7 r, t# i公仔箱論壇▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r% p3 m: W8 B# r( F
▼2. 決明子粥：清肝、通便8 h& X, Q8 O, f
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
' g1 D9 M$ w, u" e7 v& w% }; N▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫- a" R7 F! S& q$ |8 ~9 T
脂肪肝預防及改善穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \4 F3 `5 T" K* v# q
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% r* \) L6 R3 I! |; W8 Q▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位2 K8 S; k) |3 T2 ]
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱公仔箱論壇 v- k# b, ^- L- W/ ~
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
1 v8 \5 u, P, q% T4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃tvb now,tvbnow,bttvb' H8 C4 s3 I, y3 S- ?, i
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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