[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
9 i$ {* \' H: s) e8 W肝負責疏泄氣血津液
0 j/ V4 E4 W' ?5 x( n, I肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?/ N2 Y8 L. n* y
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z B J+ P1 {5 v
脂肪肝成因
) n: E5 f1 c% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼脂肪肝成因
9 d3 Z( Y1 h% ` W5 iwww3.tvboxnow.com生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。7 m! ?' U: I9 z9 D
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。/ X4 L5 E- W7 o% |
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。. L: e: s/ K" ~; X( w
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
. _6 ^3 L# w7 s/ S& @公仔箱論壇兩種體質易有脂肪肝6 v( Q5 N* G3 g5 d8 D
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。公仔箱論壇; q! s: w3 n/ u$ H: `
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z r+ P' T7 x$ `" h) Ztvb now,tvbnow,bttvb▼易有脂肪肝的兩種體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s* ]. F! L) _5 \; z
肝鬱脾虛型症狀
$ v3 i* q4 I: ^# c" [7 o' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \+ q `& q$ Q4 G% A) m( ^
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~2 `3 v# ^- j" K4 \; ^ a
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痰濕瘀結型症狀; v5 u( X* |4 l* E4 F. _8 C! p
, n# `4 a( v3 S3 i, U0 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h; i1 q% D! r4 e, V! K
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。www3.tvboxnow.com$ p F; g/ l( E0 [2 ?
脂肪肝預防及改善食療' ~2 v& {/ d0 y2 \4 @) l
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。公仔箱論壇# B3 ]/ F' `, k9 z
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1 Z5 W& i8 n0 E b5 t0 l! kwww3.tvboxnow.com▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕& L2 J' U! ]+ H3 F8 R$ j
▼2. 決明子粥：清肝、通便公仔箱論壇8 V7 f) {' n7 `2 ^ z; a
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便9 s$ {4 {9 C4 z# f0 f
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫tvb now,tvbnow,bttvb4 H8 p+ W, n) i) W4 c8 T
脂肪肝預防及改善穴位
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& P4 k: e2 C4 e$ D" N( O▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
; ~5 l3 {9 A3 k0 ^8 X3 X$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱www3.tvboxnow.com; w a) w* S9 e- {% J
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
& O" O3 t: m: z( e7 \▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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