[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。0 q+ K; }9 i" o$ B1 l8 [% V% v |' b
肝負責疏泄氣血津液
! f. O( {7 v& G5 G R* ~7 z! N肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
4 I& k2 J! V/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
; F$ X3 p" [5 X- C) o- W6 Y脂肪肝成因
' T) P" n/ `- S8 u▼脂肪肝成因
/ b+ X( d1 d% s9 b+ p4 V& jwww3.tvboxnow.com生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。公仔箱論壇8 S9 G2 f( s/ l' \3 ~7 C% D3 J
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。tvb now,tvbnow,bttvb3 w, t8 |3 R2 x; S8 N8 K9 G2 {
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。/ f/ x- v# q0 ?3 H2 B7 H
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
2 p }: _, ?* k% g" q, \兩種體質易有脂肪肝; q: h+ ?' R! I7 m$ G; d
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。公仔箱論壇; C I1 s0 v+ n v$ ~' X
公仔箱論壇9 b5 T# w/ G! L v
公仔箱論壇1 F+ H3 n! |8 k
▼易有脂肪肝的兩種體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^; b4 @& [2 A
肝鬱脾虛型症狀公仔箱論壇: F G7 C. I2 |+ L, W: \
3 l& P# C# Y/ D' W- T- d
+ }- z0 t2 R1 xwww3.tvboxnow.com體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。( Q- X$ R( n0 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J! `6 n& H& t( m9 |( o& S
痰濕瘀結型症狀
$ `! h" h1 r4 V8 O* twww3.tvboxnow.com8 c) ^: Q6 P. l7 f+ D
# H! r8 l+ A2 d5 mwww3.tvboxnow.com體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
2 k, A3 o) z& |脂肪肝預防及改善食療
% U% ~0 l; p5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
/ q" I1 g4 I1 D. z* J. twww3.tvboxnow.com! ]& R" Y# a7 l' e" L [
% [& w X9 N4 {1 h公仔箱論壇▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
! V) O1 m( |# L3 {; R1 L, w" @" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2. 決明子粥：清肝、通便
. G; h" w% p& ]9 u▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
! c7 G) r! A+ J, o6 owww3.tvboxnow.com▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
: z& y' ^- w( E5 Q( S$ d8 r公仔箱論壇脂肪肝預防及改善穴位
$ E1 j1 t$ P' H
' B4 |1 Q+ y3 W3 j ywww3.tvboxnow.com
; ]3 ?$ p$ C4 Q. N* B▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
% k/ @4 b. M- |" L/ P eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l1 f# I4 c o
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血公仔箱論壇6 i2 t4 e g' Q2 X, _
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃3 U/ K+ Q3 y8 Q% P6 P# g
tvb now,tvbnow,bttvb8 D2 n" H& b2 a: O( I: J& z% G
|
發表於 2020-11-5 08:37 AM
| 
