[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
9 y+ ]9 u' I0 m3 d$ Mtvb now,tvbnow,bttvb肝負責疏泄氣血津液
' \7 w7 l7 F" b1 y4 F& S- {4 M公仔箱論壇肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
- a$ F- A& y M+ u( [! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
# R. ~$ Z; S0 S* a( H公仔箱論壇脂肪肝成因
/ m1 i; ^3 w/ ~( e- B" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼脂肪肝成因
8 u( f+ j2 f% N生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
+ K. E* u# a1 Y6 @/ T8 Bwww3.tvboxnow.com飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
' h' o: F5 T6 s4 f( M$ s個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
" w' p# Y" D" I9 G* d' _. l其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。8 B6 m& i5 U2 y1 M
兩種體質易有脂肪肝" i, |5 _+ O: l4 g, j
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。) b" S, O U# G! ]
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▼易有脂肪肝的兩種體質tvb now,tvbnow,bttvb3 x" ]" k4 I7 ]( u3 \; K- ~9 D
肝鬱脾虛型症狀
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( i& A8 h+ t5 w2 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& [, [" V6 O5 A+ a
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
0 g3 w8 _7 \% ] ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N( u( `3 G2 j' L
痰濕瘀結型症狀www3.tvboxnow.com2 A* }+ |$ x/ l9 o8 p% `9 X
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
2 X( z( J5 s2 F! L脂肪肝預防及改善食療
& Y2 |9 x8 q3 x7 {抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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3 K. }" o% ~0 o% x/ C: `% q7 J3 G公仔箱論壇▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
- y# K, ?) c7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2. 決明子粥：清肝、通便. ?2 [! q6 ^, K' W' f2 W9 n7 h
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便tvb now,tvbnow,bttvb0 H" r/ H$ e$ B5 b/ l- d
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
+ ?# |. L r ]2 D& }$ ktvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善穴位
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2 L; @, M1 l$ v2 v: X9 l3 ?, _公仔箱論壇▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位公仔箱論壇3 T; N+ E$ E, E) {
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱- T* b! D" a, s2 n% N5 k
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
8 P" F5 @& }" `▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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