脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。
3 Y8 y4 d s3 Q0 q! ~0 i! ~1 m% l) v' j/ L& x8 S+ x6 F J z
; \, g5 o* ^0 ]- Lwww3.tvboxnow.com角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」% @3 _( a1 }4 f/ P0 ]
www3.tvboxnow.com. r/ e8 H, ^6 O4 j# Y
天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。公仔箱論壇3 |, [, J2 i7 d8 C& u
公仔箱論壇, b3 u) k+ p) T
# F7 ]" P: l! v1 J
「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?0 i, e2 g+ x: q5 r' I! I
& R; B: g& @) [, }+ D" K+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |5 v5 T5 Y- S q: A+ q# q
0 n$ x* ?2 f* c6 L6 h6 R
www3.tvboxnow.com* n% W3 @+ c5 Y. [* w0 Z1 }, b2 E
預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭' i( k/ s; b! \, ]; o6 S5 a7 ?
8 U4 J X3 [1 ^% f( ~" p7 V
雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」
, ^) c: M# j& w& R3 _公仔箱論壇
9 U3 X7 a4 W1 _, ^6 @公仔箱論壇不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」
& c5 u- W8 R: W! Xwww3.tvboxnow.com
# ~" k) G3 w3 s7 O3 G
3 X, h: q' i8 @+ Q: t% @tvb now,tvbnow,bttvb: p% ?5 r0 R0 v% z+ R
飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水
0 g3 F L6 X/ M) |% K1 G公仔箱論壇$ E( k" F+ g7 W+ t$ p+ _5 r
想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」
8 I1 z1 E' o2 o( o* Dwww3.tvboxnow.com |
發表於 2020-11-8 11:14 AM
| 