脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。3 a% d$ q% k! O
tvb now,tvbnow,bttvb7 W4 M" N2 X8 l+ @' B' ^
www3.tvboxnow.com8 d, D5 f( f* G
角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F T; }1 n& L9 Q- ?4 q1 l
( {6 V& W& h' ]( }9 vtvb now,tvbnow,bttvb天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。tvb now,tvbnow,bttvb; D- C7 b2 a' u, x% w
! L" g2 J3 F9 {, w4 xwww3.tvboxnow.com) K% t+ @( z- G$ H6 l& i
「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。
3 P6 c3 z8 Q5 ~) ~公仔箱論壇! _7 W( H# i2 d- G7 i! y2 r: x5 A0 [/ |
為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。
$ d7 w6 S) k ~+ r7 U. F公仔箱論壇www3.tvboxnow.com2 O$ m1 J8 I% A! V" W" P6 ?, ?2 l
# B ~5 L4 l) K$ h5 m; y" ?% ]' v
預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭2 J6 o) e/ U: J' {, l9 g! i# g
公仔箱論壇# o. p5 X4 b6 o+ W; h3 O# f
雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」tvb now,tvbnow,bttvb. d' W. c0 n/ a& ?/ y8 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E4 V6 ?. H* [- t8 D$ P* {8 l
不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」
: l2 ^. H5 |6 {+ Mtvb now,tvbnow,bttvb
& Y: W7 u o+ t, owww3.tvboxnow.com! V7 b q2 {4 H& z
$ p1 v/ u' R4 |公仔箱論壇飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水: k, y/ k3 q0 f o" @: C
8 c& \5 T% R1 F& p- [4 S1 W4 ~$ ?公仔箱論壇想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」
0 D# W$ {, \, A/ j! k6 |7 d* {8 d# B |
發表於 2020-11-8 11:14 AM
| 