 廚房最常見的調味品─薑，以「薑辣素」為主要成分，能夠促進血液循環及胃酸分泌，並提高消化功能，溫暖身體，改善咳嗽和喉嚨痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K4 ~0 N* t0 L% K
公仔箱論壇8 ]+ H4 P( d" l+ {8 o& X; V9 h9 x
薑辣素讓你發熱; ~5 `" t3 f% b/ T! C
www3.tvboxnow.com1 E U. Q3 ^( c t2 V/ T, }
蔥、薑、蒜，我們的廚房裡永遠少不了這三味最基本的天然調味料。薑除了料理用外，過去國小學童下課淋了雨，廚工都會煮一大鍋薑湯給大家去寒；平時薑也拿來讓身體發熱、發汗用，吃含有薑黃的咖哩覺得全身發熱，也是一樣的道理。
. C. D! ?, b) A- @1 ]1 F* Cwww3.tvboxnow.com. _' l4 u+ b3 ], d, H+ E7 q
藥用的薑www3.tvboxnow.com, K4 |6 D. P. \1 E2 ]5 y
$ Z1 J1 ]( Z0 ^* F9 l公仔箱論壇薑的辣味成分來自於薑酮、薑油，即使加熱之後還是會留下很多。薑在中醫裡有健胃、止吐、溫熱身體的功效。若與紅棗搭配可以補中、益氣、養胃，與芍藥配合可溫經養血。現代藥理研究指出，乾薑的揮發油成分含有薑醇、芳樟醇及薑辣素，可以鎮痛、袪風、健胃。而剛採收的生薑則可發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，可促進消化液分泌、抗炎消腫、殺菌，提升運動中樞、呼吸中樞與心臟功能。
k: \; M( o1 A0 f* l+ G
$ V0 [& P& I% @7 C ?0 iwww3.tvboxnow.com典籍中的薑* d+ O5 ]. t+ |- O2 a/ j! a
9 [" r5 T, k; f1 `; t8 _公仔箱論壇性苦，味澀，歸脾、肝經，《神農本草經》：「主胸悶咳逆上氣，溫中，止血，出汗⋯⋯」* h6 _) A; {& u) T; y& D
' z$ L, X8 N/ ~/ R使用方法
0 A! O1 S5 u+ a/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com# S; s3 T+ K1 m1 _& P0 g$ B
磨碎後可調味或加在飲品中，亦可添加少許在食物、納豆或泡菜中，效果更好。! I: o' e1 O3 Y& z. N+ _$ U8 {+ U
L( d) a! ~& swww3.tvboxnow.com冬天易胖？飲用生薑湯，排毒抗寒又通便tvb now,tvbnow,bttvb; j0 d( l V: [+ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W4 S% _9 j! S& r
tvb now,tvbnow,bttvb; o( t7 v g9 n! R
冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便祕與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
0 F9 B. z0 S# K! J, p6 B# a' ]/ Y0 `tvb now,tvbnow,bttvb
3 M6 T& l+ C* x最強飲品溫開水，暖腸胃促代謝
8 I' I3 j# M8 V/ s" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H1 K; h% h: k" R* s0 y
/ {8 y, @7 j& E( ]5 X% Y: Z公仔箱論壇日本排毒專家蓮村誠醫師指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響，而溫開水溫和不刺激腸胃，可以促進消化功能，消化若順暢，就能排出體內廢物、活化全身機能，提升代謝和免疫力。
9 h, @3 N Q! @4 U, ztvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com/ [- C0 t- l! {% {8 m
而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，更能燃燒體內多餘的熱量，自然不容易變胖。
4 n6 \4 b( i. S6 j7 [) h- H" N. `( U" m3 p
www3.tvboxnow.com% C' N( u7 i/ U
生薑祛除體內濕邪，消水腫助通便公仔箱論壇: G: a5 F: [2 r9 k, o2 [. Q& q4 X
tvb now,tvbnow,bttvb7 o# A# Q& p+ M5 e) S: k& {
- C3 x! V% o% X# _) d$ w* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水分，消除水腫。而且生薑富含的薑辣素（Gingerol）及薑烯酚（Shogaol），能夠祛寒暖身、促進血液循環，提高新陳代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。9 o( ?( r& L/ W/ |9 @7 C
www3.tvboxnow.com4 d% W- E/ ~0 c
生薑還能抑制體內發炎、改善虛寒體質，緩解經痛。日本健康專欄作家相馬佳也表示，平時多食用生薑有益於預防流感，改善發炎、提高血液循環，也能改善肌膚狀況，可說是由內而外的護理。
3 d! ]3 G0 y! g6 t* mtvb now,tvbnow,bttvb) l* D/ _1 Y- H; q3 ?, L9 a
在溫開水中加入生薑，功效加倍！藉由溫開水加熱後，轉化成為「薑烯酚」（Shogaol），保溫效果更佳。出門前飲用一杯，可以調節一早起來體溫較低的狀態。
; n" U) U) ?: r/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A2 n8 L/ E3 |1 |【適合飲用的人】
: l1 R0 H5 M2 i. t: V B* Rwww3.tvboxnow.com! W: @& ~1 h u; ^7 P" E: R
常便祕／流不出汗／易胖難瘦／四肢冰冷易水腫者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C$ F0 A- g+ R I, d2 ~& U
※胃潰瘍、胃炎患者不宜飲用生薑湯，改飲溫開水為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X1 [- r" `! t, Z$ U( r
www3.tvboxnow.com+ P) S( ]' \" C! U$ {- T R
【作法】
2 n* P+ {. K' E2 [tvb now,tvbnow,bttvb0 \/ [- K, i* I1 _& P
步驟1：將帶皮生薑清洗乾淨，切成2mm薄片。公仔箱論壇( l% q% U: V, Q: p; ~
步驟2：在茶壺中放入5∼6片生薑薄片，注入150∼200毫升的沸騰熱開水。公仔箱論壇; ]' d2 h3 [8 R! v
步驟3：蓋上蓋子蒸5∼10分鐘。想要薑味重一點可在生薑上用叉子戳幾個洞。www3.tvboxnow.com' [; ]- `, u" m* M) K/ o4 ^* Y5 ~
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。
; }- s' `* C0 K" T: G( |3 X% V公仔箱論壇7 q0 K5 D- F+ s; j1 H3 l1 Q
【怎麼喝】
, Q+ ^2 k: W C$ y9 m5 ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 h8 I. i* W" Z; H
早上起床、中餐、晚餐各飲200毫升，晚餐半小時後喝100毫升。一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。- I: T# Z$ h7 z
2 u$ v, q) @5 Ttvb now,tvbnow,bttvb生薑糖漿（預防感冒、改善風寒性感冒）6 T1 f9 L- M0 {# D
* p2 V( g6 V4 C* w+ V材料（2人份）：生薑500克、砂糖400克、蜂蜜100克、水200毫升、檸檬1／2個、丁香4粒。
3 U" `/ m: Z2 Hwww3.tvboxnow.com
8 s& L" r8 s" e0 Y. X+ N5 @) t Zwww3.tvboxnow.com做法：
! n4 q. G! {3 p( @www3.tvboxnow.com①生薑清洗過後，切薄片，灑上砂糖，靜置鍋中2小時。
4 Y. T* l" S* _0 b公仔箱論壇②鍋中加入水、丁香，用熱火加熱約1小時。公仔箱論壇0 }0 x8 [3 t8 u( {. P1 Y9 |" _1 ?: z7 A
③加入蜂蜜及檸檬汁即完成，可加溫水直接喝。
3 Y& t, c3 P h% W
" D* m1 J6 a! y8 h9 h( n這樣做，好好吃# V+ Y1 a' d& Z, o
4 Z2 i- {- `& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本自然醫學大師石原結實非常推薦生薑紅茶，是款簡單好喝的飲品。作法很簡單，只要將生薑磨成泥加入紅茶，再以黑糖調味就行了。 |
發表於 2020-11-10 01:53 AM
| 